5 пунктів зі списку щасливої людини, які можуть вам не підійти

Всі ми мріємо про щастя. На тему того, як цього досягти щастя, виходять тисячі книг і телепередач, проводиться незліченна кількість тренінгів і вебінарів. Ми дивимося на знаменитостей, які діляться секретами успішного життя, і нам хочеться негайно слідувати їх радам. За сучасними мірками щастя — це багатство, успіх, слава і постійна зміна задоволень. Ну а ті, у кого цього немає, — невдахи, сіра маса, не бачила «справжньої» життя.

Social.org.ua рішуче налаштований розвіяти найпопулярніші міфи про щастя. А в бонусі пропонуємо вам вивчити дуже простий, але перевірений рецепт щастя. Спочатку «страва» може здатися прісним, але зате у нього довгий приємний післясмак.

1. «Якщо б у мене була купа грошей і я б не працював, я був би щасливий»

Скромний двірник Майкл Керролл у 19 років виграв майже £ 10 млн. Він спустив всі гроші на наркотики, вечірки і автомобілі, був судимий, втратив друзів і через 8 років знову повернувся до роботи двірником.

Ми стаємо щасливішими, коли багатієм, лише на певний строк — у 2010 році це довели лауреати Нобелівської премії з економіки Даніель Канеман і Ангус Дітон. Виявляється, після досягнення оптимального рівня» зростання доходів щастя зупиняється і, навпаки, виникає «ефект бігової доріжки»: рівень життя, яке нещодавно виглядало мрією, швидко перестає задовольняти. Хочеться чогось більшого, і починається нескінченна гонитва за новими моделями гаджетів і автомобілів.

Щоб гроші зробили вас щасливішими, не настільки важливо їх кількість, скільки вміння їх правильно витрачати. Для цього варто дотримуватися пари простих рекомендацій економістів:

1. Платите не за товарами, а за враження.
2. Вкладайтеся не в розкішні речі, а те, що забезпечить стабільну комфортне життя — медицину, освіту, умови побуту.

А що стосується мрії ніколи не працювати — пам'ятайте, що неробство — одна з основних причин виникнення депресії та інших розладів психіки. Як говориться, праця зробила з мавпи людину. Ви ж не хочете отримати зворотний ефект?

2. Всі, хто працює «на дядю», — невдахи. Для щастя потрібно працювати тільки на себе

Джеймс Дайсон, творець знаменитого пилососа Dyson, сказав: «Коли я створював пилосос, мені довелося зробити 5 127 прототипів. Тобто 5 126 спроб були невдалими». А ви готові повторити подібний шлях?

Зараз надзвичайно модна ідея про власний бізнес. ЗМІ щодня тиражують історії успіху всіляких стартапів. Але не варто забувати: у середньому на 1 який досяг успіху бізнесмена припадає 9 тих, хто зазнав фіаско. Відкриття своєї справи — це авантюра для найсміливіших, але ніхто не дасть вам гарантій успіху. Якщо бізнес — це дійсно ваша власна (а не нав'язана суспільством) велика мрія, тоді вперед, ризикуйте. Якщо ж пріоритетом є стабільність і робота за наймом вас цілком влаштовує, не варто гнатися за чужими ідеалами.

Психолог Леонід Кроль радить визначити для себе, яка робота є для вас: а) ідеальною; б) хорошої; в) прийнятною; г) неприйнятною. Так ви позбавитеся від непотрібних мрій про особистому водієві, але і на нестерпну для вас роботу не погодитеся. Припустимо, ви готові витерпіти примху начальника, який влаштував корпоратив у стилі індіанців, але щоденні сварки з колегами ви терпіти не зможете: така робота не для вас.

3. Щастя — це постійна зміна вражень

Блогер Марк Менсон у своїй статті визнається, що витратив десятки тисяч доларів на подорожі, які його не задовольнили. «На екрані смартфона речі здаються набагато краще, ніж це є насправді», — нагадує Марк.

«Щасливі люди часто подорожують». «Щоб бути в тренді, треба не пропускати жодної цікавої події». «Треба жити на всю котушку і брати від життя все, щоб відчувати себе щасливим». Це все міфи. Правда в тому, що якщо вам набагато приємніше полежати з книжкою в ванні, ніж бігти на чергову модну виставку сучасного мистецтва, то саме книжку і варто вибрати. Нічого не трапиться, якщо ви не будете щотижня викладати селфи з нових місць.

Із-за розвитку соцмереж всі ми періодично відчуваємо так званий синдром упущеної вигоди — це нав'язлива боязнь пропустити щось важливе, терзающее почуття «всі, крім мене» (побували на тій вечірці, злітали в Таїланд тощо). Його наслідки — від просто поганого настрою до депресії і алкоголізму. Пам'ятайте, що все в світі спробувати неможливо. І навчіться розрізняти, що вами рухає — справжнє бажання побувати там-то, спробувати те-то або все-таки страх не побувати і не спробувати (адже всі навколо вже це зробили!).

4. Всі люди з ідеальним тілом щасливі

Росіянка Еліна Ромасенко «покращувала» свою зовнішність у пластичних хірургів, щоб утримати любов чоловіка. Але той пішов. Еліна багато разів виступала на телебаченні, розповідаючи про наслідки невдалих пластичних операцій.

Ми живемо в часи культу краси і ідеального тіла. Кожен день з рекламних плакатів на нас дивляться десятки людей з білосніжною посмішкою і бархатистою шкірою, але ж ці знімки сильно прикрашені. Як колись дотепно зауважила Клаудія Шиффер: «Навіть я не схожа на Клаудію Шиффер».

«Своїм тілом незадоволені приблизно 90 % жінок і 70 % чоловіків. Нам здається, що саме з-за зовнішності нам не вдається бути щасливими і радіти життю», — зазначає психотерапевт Жан Тиньоль. Але не завжди спроби змінити своє тіло (будь то вправи, дієта, пластична хірургія) допомагають зробити найголовніше — полюбити себе. Адже завжди можна натрапити на людей, які ще більш красиві, ведуть ще більш здоровий спосіб життя, роблять ще більше вправ. Полюбіть своє тіло з усіма його особливостями, піклуйтеся про нього, тримайте його в тонусі, але не заганяйте себе в рамки «ідеалу».

5. «Якщо я доб'юся популярності, стану щасливішими»

Актор Шайя Лабаф в останні роки привертає увагу не видатними ролями, а п'яними витівками і неадекватною поведінкою. На прем'єру фільму «Німфоманка» в 2014 році він прийшов у пакеті на голові з написом: I Am Not Famous Anymore («Я більше не знаменитість»).

Надивившись на модних блогерів і телезірок, багато молоді люди починають пристрасно мріяти про славу, причому про швидку славу. «У ХХ столітті з виникненням ЗМІ конструктивне бажання прославитися — тобто в чомусь перевершити інших, створити щось унікальне, зробити подвиг, встановити рекорд — все частіше витісняється хворобливим прагненням виставити себе напоказ багатомільйонної аудиторії. В результаті в наші дні популярність вже не тотожна цієї слави і не є показником переваг», — говорить психолог Дмитро Леонтьєв.

Щастя від великої кількості фоловерів і лайків дуже хитко. Спочатку ви радієте сотні лайків за гарне фото, а потім один негативний коментар вбиває всю ейфорію. Не варто гнатися за коротким популярністю, варто якісно і натхненно робити свою улюблену справу, не озираючись на інших. І тоді слава сама вас знайде. Причому добра і по-справжньому заслужена.

Бонус: не варто гнатися за щастям

В наш час гасло «Я хочу бути щасливим» переросла в «Я повинен бути щасливим, а якщо я не відчуваю постійне щастя, значить, роблю щось не так». Але дослідники прийшли до висновку, що нав'язлива гонитва за щастям приносить нам більше шкоди, ніж користі. Вчені радять орієнтуватися не на сучасні атрибути щастя — постійно змінювані задоволення, успіх у суспільстві, багатство (так зване гедоністичне щастя), — а на эвдемонизм.

Це поняття ввів ще Аристотель, і означає воно благоденство від осмисленого існування, внутрішню задоволеність від цілеспрямованої діяльності. Для когось це виховання дітей, для когось- допомога іншим або професійна самореалізація. Головне — слухати свій внутрішній голос і робити те, що приносить вам відчуття гармонії з собою і світом. І тоді буде вам щастя.

Фото на превью depositphotos.com, depositphotos.com