Психологи назвали 7 міфів про самотність, в які вже давно пора припинити вірити

У нашому світі існує безліч стереотипів про самотність: кажуть, що це хвороба сучасного суспільства і що вибрати життя поодинці — все одно що поховати себе живцем. Однак не всі вчені дотримуються такої думки. Невролог Джон Качиоппо впевнений, що почуття самотності — набутий навик, а соціолог Ерік Кляйненберг говорить про те, що сучасний світ став ідеально пристосований для життя соло.

Ми в Social.org.ua розповімо про 7 міфах про самотність, в які вже давно варто перестати вірити.

Міф № 1. Ми відчуваємо себе самотніми тільки далеко від людей

Про те, як легко бути самотнім і в оточенні людей, написано безліч книг і знято не менше число фільмів. Самотність не залежить від того, що відбувається навколо людини. В першу чергу це лише його внутрішній стан. А значить, живучи в поодинці, можна цілком собі не бути самотнім.

Укорінений стереотип говорить про те, що найбільший пік самотності — це старість. Однак, згідно з дослідженням європейських психологів, найбільш самотні люди відчувають себе в підлітковому віці — тоді, коли навколо дуже багато людей.

Міф № 2. У світі зараз лютує епідемія самотності

Всі ми могли чути про те, що світ зараз поглинула хвиля самотності. Частково це так — сучасні молоді люди часто не поспішають обзаводитися родиною.

Однак, згідно з дослідженням, яке провела Христина Віктор з лондонського Університету Брунеля, відсоток літніх людей, що зазнають хронічне самотність, залишається однаковою протягом останніх 70 років (від 6 до 13 % зізнавалися, що почуваються самотніми завжди або більшу частину часу). Це означає, що кількість людей, які відчувають себе тотально самотніми, не збільшується з часом.

Міф № 3. Почуття самотності люди відчували завжди

Невролог Джон Качиоппо вважає, що почуття самотності — це набутий навик. Він розвивався для того, щоб людям хотілося підтримувати відносини з іншими. А виник тільки тому, що разом виживати було в рази простіше.

Він порівнює це почуття з жагою. Коли вам хочеться пити, ви йдете шукати воду. Коли ви самотні, то знаходитесь в пошуку компанії інших людей. І це не більш ніж механізм виживання.

Зараз, коли життя не вимагає від нас того, щоб ми перебували в групі, цей навик може цілком стати рудиментом, не потрібне в майбутньому.

Міф № 4. Жити одному — значить страждати

У сучасному світі, де ми маємо нескінченний доступ до інформації і можемо спілкуватися онлайн, з'являється все більше людей, які не відчувають почуття самотності, коли тривалий час перебувають наодинці з собою.

«Той, хто недостатньо розвинений як особистість, хто не здатний вступати у відносини з світом один на один, на самоті дійсно страждає. Він втрачає зв'язків з іншими людьми і не знаходить у самій собі гідного співрозмовника, — вважає психолог Дмитро Леонтьєв. — А видатні люди — духовні вчителі, письменники і художники, вчені, полководці — дуже цінували самотність як найважливіший ресурс творчості і саморозвитку».

Міф № 5. Ми не пристосовані до життя соло

Століттям-двома раніше, цілком можливо, таке твердження мало б місце. Однак зараз у зв'язку з гендерними, технологічними і сексуальними революціями це твердження йде як архаїчне.

Ерік Кляйненберг, автор книги «Життя соло», говорить про те, що святість сім'ї століттями була обумовлена завданнями виживання. У своїй роботі він виводить 4 фактори, які сприяли тому, що життя поодинці стала комфортною.

1. Зміна ролі жінки — вона може сьогодні працювати і заробляти нарівні з чоловіком і не зобов'язана вважати своїм призначенням сім'ю і дітородіння.

2. Революція в засобах комунікації — телефон, телебачення, а потім і інтернет дозволяють не відчувати себе відрізаними від світу.

3. Масова урбанізація — вижити одному в місті набагато легше, ніж у сільській глибинці.

4. Збільшення тривалості життя — багато вдови та вдівці сьогодні не поспішають вступати в новий шлюб або перебиратися до дітям і онукам, вважаючи за краще вести активне самостійне життя.

Міф № 6. Одинаки марні для суспільства

Люди, що живуть соло, частіше ходять в бари і музеї, відвідують культурні заходи. У містах, де багато одинаків, вирує життя. Саме завдяки їм стає різноманітнішим міська культура — сімейні люди частіше бувають замкнуті у своєму соціальному осередку. Крім того, бажання дітей і їх потреби часто стають переважними.

«Є всі підстави стверджувати, що живуть на самоті люди компенсують свій стан підвищеною соціальною активністю, що перевищує активність тих, хто проживає спільно», — пише Кляйненберг.

Міф № 7. Ми боїмося залишитися самотніми до старості

Звичайно, такі люди є, причому досить більша кількість. Однак не варто думати, що це однозначне і єдина думка. Багато літніх людей говорять про те, що не хочуть ставати тягарем і проблемою для своїх дітей і їх сімей. Їм набагато легше буде жити в самоті, чи там, де суспільство буде відповідати їх віку.

Якщо в 1900 році лише 10 % людей похилого віку вдів і вдівців в США жили в самоті, то в 2000-му їх було вже помітно більше половини (62 %), також відзначає Кляйненберг в своїй книзі.

Проте не кожна людина може бути щасливою, живучи на самоті. Це залежить від його характеру, темпераменту і багатьох інших факторів. Якщо життя соло йому не підходить, то це може призвести до ряду негативних наслідків. Наприклад, дослідження Чиказького університету говорить про те, що мозок людей, які відчувають почуття самотності, яскравіше реагує на негативні подразники. Тим не менше кожен сам має право вибирати, страждати від самотності або насолоджуватися ним.

Як комфортніше жити вам? Чи стикалися ви з тим, що суспільство засуджує ваше бажання жити соло?