11 законів, за якими живуть всі нудні люди

Психологи стверджують, що якщо у ваше життя прийшла нудьга, навколишні здаються похмурими, а робота нецікавою, то причина криється не в зовнішніх обставинах, а в вас. Проте більшість людей не поспішають зізнаватися собі в тому, що загрузли в рутині і стали просто нудними. Зрозуміло, кожна людина в тій чи іншій мірі зануда. Але є і ті, кого сміливо можна назвати майстром нудьги 99-го рівня, і всіх їх об'єднує кілька загальних якостей, про які ми вам і розповімо.

Сьогодні Social.org.ua викриває всі найгірші звички нудних людей. Читайте і будьте в курсі самих неприємних шаблонів поведінки, які запросто можуть перетворити навіть самого життєрадісної людини в сірого зануду.

1. Не випускають з рук телефон

Мабуть, одна з найбільш дратівливих звичок нецікавих людей — постійне залипання в телефоні. 89 % американців визнають, що періодично відволікаються на телефон під час бесіди. Більшість людей, чиї співрозмовники захоплені телефоном під час розмови, вважають таке спілкування нудним і навіть грубим. Опитування, проведені дослідниками із США, показали, що в розмові з телефонозависимым людиною вони відчувають себе скривдженими і обділеними, тому подальше спілкування намагаються звести до мінімуму.

Відкладіть телефон в сторону — настав час згадати про реальне життя. Повірте, котики у стрічці фейсбуку будуть чудово себе відчувати і без вашого лайка.

2. Говорять тільки про себе

Люди, які говорять тільки про себе, — самі жахливі співрозмовники. Звичайно, всім іноді хочеться виплакатися або, навпаки, розповісти про свої перемоги. Але нудні люди роблять це постійно, вони не звертають уваги на тих, з ким спілкуються, їх не цікавлять теми, які не стосуються особисто їх.

Якщо ви помітили за собою таку слабкість, постарайтеся ввести деякі обмеження: виділіть 5 хвилин на скарги, а решту часу присвятіть розмови на інші теми. Коли ситуація вийшла з-під контролю і ось ви вже добрих півгодини говорите тільки про себе, уравновесьте бесіду і поцікавтеся у співрозмовника його справами. Здатність до емпатії і активного слухання, головне — якість цікавого людини.

3. Розучилися дивуватися

У сучасному світі з його шаленим ритмом легко стати циніком, розчаруватися в людях і втратити юнацькі мрії. Мабуть, ми почали забувати, як це — дивуватися чому-то, відкривати нові перспективи, радіти дрібницям. Нудних людей складно порадувати — все це вже десь бачили, ні одна новина не приведе їх у захват. Їх життя поступово стає сірою, зникають всі яскраві фарби, події втрачають гостроту.

Щоб боротися з нудьгою, психологи рекомендують включити «мислення новачка». Почніть вчитися чогось несподіваного, спілкуйтеся з незнайомими людьми, кожен день заново відкривайте для себе світ. Здатність вчитися — цінний дар, і не можна забувати про неї.

4. Закриті для нового

Нудні люди не хочуть ризикувати, навіть якщо знають, що цей ризик виправданий. Насправді відмова від виходу із зони комфорту — це побічний продукт страху за своє майбутнє і невпевненості в завтрашньому дні. Пам'ятаєте, як говорив Шрек: «Немає ніяких „ми“ і немає ніякого „наше“, є тільки я і моє болото!» Іноді всі ми трошки Шрек.

Саме страх заважає вибитися зі звичної колії і зруйнувати стіни, побудовані своїми руками.

Але послухайте, може, саме за цими самими стінами вас чекає прекрасна принцеса (ну або осел). У будь-якому випадку, не вбивайте в собі інтерес до життя — це головна ознака нудьги.

5. Не читають

Книги відкривають перед нами нові світи, і це не кліше. Чим більше ви читаєте, тим більше ви зможете поговорити. Нудні люди воліють не дізнаватися нічого нового, їх фантазія бідна, а розмови однотипні. Проведені дослідження показують, що регулярне читання тренує почуття емпатії. Саме здатність до співпереживання робить людину по-справжньому хорошим другом і цікавим співрозмовником.

Якщо ви вирішили боротися з нудьгою за допомогою читання, слідуйте цим простим радам: прочитайте 14 книг, які є класикою літератури і відомі всім, виберіть що-небудь із сучасних бестселерів. Впевнені, що ви втянетесь і не помітите, як читання захопить вас з головою.

6. Оточені нецікавими людьми

У нудних людей і оточення нецікаве — це випадкові співрозмовники, яких об'єднують спільні інтереси та цілі. По суті, це оточення чуже їм. Але за відсутністю кращих варіантів доводиться спілкуватися з непотрібними людьми.

Намагайтеся спілкуватися з тими людьми, інтереси яких вам по-справжньому близькі. Відвідуйте заходи, де можна зустріти однодумців, шукайте нових знайомих через інтернет — можливості для нових захоплюючих зустрічей чекають буквально на кожному кроці.

7. Багато думають про те, яке враження справляють на оточуючих

Що відрізняє харизматичних людей від нудних? Варіантів відповіді безліч, але головна відмінність — природність. Нудні люди дуже стурбовані тим, яке враження справляють на оточуючих, вони часто кидаються від однієї крайності до іншої. Бояться бути смішними, то неприродно веселяться, намагаючись привернути увагу. У своїй книзі «Міфи про харизму» талановитий коуч і спікер Олівія Кэбейн стверджує, що харизма і привабливість — це не вроджені якості, їх можна розвивати. В першу чергу необхідно стати тепліше до оточуючих і в розмові думати не стільки про себе, скільки про співрозмовника.

Видихайте. Щасливі й упевнені в собі люди не піклуються про те, як сподобатися всім. Будьте природні, не бійтеся здатися смішним або безглуздим. Гумор може розтопити навіть крижане серце і зробити спілкування більш цікавим.

8. У розмові використовують мовні шаблони

Нудні люди ведуть нудні розмови. І все із-за мовних шаблонів і повторюваних скриптів. Вони задають одні і ті ж питання і отримують однакові відповіді. У такій розмові немає нічого особистого, він не чіпає співрозмовника, це чиста формальність. Автор книги «Восьмий навик» і фахівець світового рівня з питань керівництва Стівен Кові рекомендує виявляти повагу до особистості партнера і говорити про те, що для нього важливо.

Почніть задавати питання, які дійсно мають значення для співрозмовника і допоможуть йому розкритися. Йдіть від звичайного «Як справи?» Спитайте свого товариша про те, що його дійсно хвилює.

9. Говорять повільно і нудно

Дослідження показали, що люди, які дуже довго розповідають історії, нудні. Згадайте довгі лекції, на яких викладач міг годинами кружляти близько однієї і тієї ж теми, хоча студенти його давно зрозуміли. Напевно, у кожного є знайомий, який так довго і монотонно розповідає анекдоти і жарти, що до кінця оповіді вже й забуваєш, що там було на початку.

Не попадайтеся в липку пастку монотонності, короткі і яскраві історії — кращий засіб від нудної розмови.

10. Бояться мріяти про майбутнє

Нудні люди обділені фантазією. Вони просто не можуть або не хочуть мріяти про майбутнє, будувати плани. Проте одне з головних якостей цікавого співрозмовника і легкого у всіх сенсах людини — здатність мислити широко і вільно. А відсутність значущих бажань не дозволяє втілити свої мрії в реальність, впевнені психологи. Якщо людину не турбують власні перспективи, якщо він не цікавиться своїм власним майбутнім, який інтерес він може представляти для інших?

Якщо ви не мрієте, то просто не можете зробити свої мрії реальністю. Уявіть своє життя такою, якою хочете її бачити, і сміливо рухайтеся до наміченої мети.

11. Прагнуть до досконалості

Люди, які застрягли в своїй зоні комфорту, відчайдушно прагнуть до впорядкування всього, що їх оточує. Вони слідують ритуалів, які самі вигадали, стежать за тим, щоб їх оточувало все правильне і передбачуване.

Дослідники з Університету Кента стверджують, що перфекціонізм може приймати антисоціальні форми — люди просто не хочуть спілкуватися з тими, хто ставить недосяжні цілі не тільки для себе, але і для оточуючих. Перфекціоністи часто вимогливі і безжальні по відношенню до близьких.