Проблеми у стосунках, з якими зіткнулося покоління фейсбуку

Зараз, коли технічна революція набирає обертів, люди стикаються з проблемами, які їх бабусі й дідусі не могли й уявити: від розпачу, викликаного онлайн-знайомств, до проблем у відносинах з інтернет-залежності. Здебільшого це стосується миллениалов — людей, що народилися з 1980 по 2000 рік.

Ми в Social.org.ua, спираючись на думки і дослідження психологів, вибрали 10 поширених проблем, з якими зіткнулося покоління, реальність якого на 50 % складається з подій в інтернеті.

1. Стало простіше змінювати

У порівнянні з попереднім поколінням сучасним людям познайомитися з ким-то стало дуже просто: Tinder, паблики «ВКонтакте», так і просто обмін лайками в соцмережах вже можуть послужити приводом для листування. Завдяки появі інтернету знайомства на одну ніч, про яких «ніхто не дізнається», набирають обертів.

Крім спрощення можливості вчинити фізичну зраду з'явилося таке поняття, як «віртуальна зрада». Часті нічні листування з людиною, якого ви ніколи не бачили, інтимні жарти і фото — для когось це справжнісінька зрада, нехай вона не виходить за рамки екрану.

Американські вчені провели експеримент, який доводить, що зрада криється не тільки у фізичній невірності. Хлопцям і дівчатам показували переписки у фейсбуці їх партнерів з іншими людьми як доказ, що ті були емоційно невірні їм. Всі випробовувані реагували так само, як якщо б зрада була в реальності.

2. Спілкуватися наживо стало складніше

У покоління фейсбуку дійсно є труднощі в спілкуванні з партнером. Звикнувши посилати, відправляти повідомлення смайли, вони часто не можуть передати емоції наживо.

За підсумками дослідження Bank of America 4 з 10 миллениалов зізналися, що вони більше часу проводять зі своїми смартфонами, ніж із друзями та близькими.

Крім того, що виникає складність в комунікації з іншими людьми, миллениалам стає складніше прийняти реального людини таким, який він є. Звикаючи спілкуватися з людиною в інтернеті, закохуючись в нього, вони забувають про те, що насправді у нього може бути набагато більше недосконалостей і «гострих кутів».

3. Подробиці відносин стали публікуватися в соціальних мережах

Половина життя миллениала проходить в соціальних мережах, і часто межа між особистим і громадським починає стиратися. Instagram — щоб показати, твіттер — щоб розповісти. Якщо десятиліттям раніше подробиці відносин обговорювали у вузькому колі друзів, то зараз вони все частіше стають надбанням громадськості.

Дослідження говорять про те, що у пар, які афішують свої відносини в фейсбуці, особисте життя складається гірше, ніж у тих, хто цього не робить. Часті позування на камеру позбавляють відносини інтимності і надають якусь нотку лицемірства. Коли ви дійсно щасливі один з одним, то вам зовсім не до того, щоб комусь про це розповідати.

4. Партнеру стало приділятися менше часу

Звичайно, не у всіх, але у великої кількості людей з покоління фейсбуку розвинулася залежність від смартфона. Це означає, що бажання пошукати сторінки в інтернеті може бути більш сильним, ніж бажання приділити час партнеру.

Коли перший жар відносин стає більш поміркованим, бачити коханого 24/7 не так вже й хочеться, настає час смартфонів. У віртуальному світі в рази менше проблем, які потрібно вирішувати.

Щоб не «загасити» відносини зовсім, потрібно зуміти вчасно покласти телефон на тумбочку. Варто згадати, що вам все-таки важливіше — приділити коханій людині або подивитися ще 5 фоток нового комбінезона собаки своєї подруги.

5. Виникла ревнощі з-за поведінки партнера в соціальних мережах

Так, ми говорили про те, що змінювати стало простіше. Однак є й інша сторона медалі — невиправдана ревнощі партнера. З появою соціальних мереж з'явилася і можливість контролювати кожен крок коханого аж до самого дрібного, наприклад лайк на аватарці відомого музиканта вже може викликати шквал емоцій.

Соціальні мережі провокують ревнощі, особливо якщо є благодатний грунт — людині починає здаватися, що коли його партнер дивиться на телефон, він вже щось приховує від нього. Часто подібні параноїдальні емоції стають причиною розлучень.

6. Часто Стали порівнювати свою другу половинку з іншими

У зв'язку з розвитком соціальних мереж люди почали постійно порівнювати себе з іншими — з нереалістичними профілями, які мають не дуже багато спільного з реальними людьми. Крім збільшення числа психічних розладів це вплинуло й на відносини — у багатьох людей не тільки з'явилися проблеми з самооцінкою (яка також негативно впливає на гармонію в парі), але і виникло бажання постійно порівнювати свого партнера з іншими.

На думку дослідників, широкий вибір і ілюзія можливостей робить миллениалов нещасними. Коли у відносинах назріває криза, замість того щоб вирішувати його, багато починають шукати розраду в соціальних мережах з думками про те, що знайдуть когось іншого, ідеального.

7. Стали занадто багато дивитися фільмів для дорослих

Покоління миллениалов є першим, у яких є доступ до фільмів для дорослих 24/7, а отже, і вплив, який вони можуть відчувати, максимально. Вчені з Інституту Макса Планка в Берліні виявили, що перегляд «дорослих» фільмів може призвести до зменшення ділянки головного мозку, відповідального за відчуття задоволення. Це означає, що тим, хто має пристрасть до перегляду такого контенту, потрібно більш жорсткий матеріал.

Згідно з дослідженням, проведеним в США в 2014 році, згодом у тих, хто захоплюється переглядом фільмів для дорослих, формується залежність подібно наркотичної, що, в свою чергу, веде до дисфункції при взаємодії з реальним партнером.

8. Стали неохоче одружуватися та заводити дітей

У багатьох випадках це може і не бути проблемою — для ідеальних відносин не потрібен штамп у паспорті і діти. Однак це може бути індикатором назріваючих проблем.

Можливо, партнер не поспішає з весіллям тому, що йому складно зробити остаточний вибір. Складно «дати себе уярмити», тоді як навколо, в містах і соціальних мережах, можливо, є хто-то ще краще і краще. Складно миритися з думкою, що ці потенційні можливості будуть назавжди закриті.

Також, згідно з дослідженням, молоді люди часто пов'язують небажання заводити сім'ю з фінансовою непідготовленістю. Ідеал життя, який транслюється в суспільстві, для багатьох, як правило, недосяжний років до 45. Багатьом здається глибоко неприємним стикатися з непередбаченими труднощами, і вони не готові жити сімейним життям інакше, ніж у зразковому про неї поданні.

9. З'явилася втома і відчай через онлайн-знайомств

Профілі на сайтах знайомств бувають настільки далекі від реальності, що, розчаровуючись раз за разом, жінки вже перестають вірити і не хочуть витрачати свої душевні сили на спроби відшукати «того самого». Якщо знайти партнера на ніч (на що націлені більшість чоловіків в онлайн-сервісах) простіше простого, супутника життя — практично неможливо.

У своєму дослідженні сучасних знайомств доктор Хелен Фішер прийшла до висновку, що 54 % жінок відчувають себе змученими знайомствами в соцмережах.

Це призводить до тенденції, що жінки, які прагнуть створити сім'ю, більше звертають увагу не на своїх ровесників, а на чоловіків набагато старше себе. Така різниця переваг тягне за собою проблеми у взаєминах миллениалов взагалі.

10. Виникла дисгармонія в інтимному житті

На думку психолога Алісії Кларк, ті, хто сидять у фейсбуці перед сном, ризикують серйозно зіпсувати відносини з другою половинкою.

Це не тільки негативно позначається на якості сну — ви стаєте більш дратівливим і депресивним, але і в цілому на теплоту стосунків. Уявіть, що ви лежите поруч з людиною, яка перед сном дивиться в екран смартфона, — будь обійми і ніжне слово здається вже недоречним і непотрібним, адже це у відносинах неймовірно важливо.

Що з усім цим робити?

Велика частина описаних проблем з'явилася з-за широкого розповсюдження девайсів і інтернету. Безумовно, самі по собі нововведення — це не погано, проте негативні наслідки також є. Ось які способи боротися з проблемою пропонують психологи:

Якщо ви відчуваєте, що у вас дійсно сильна залежність від смартфона, спробуйте поставити спеціальні додатки на телефон, які відраховують і контролюють час перебування в соцмережах. Ви здивуєтеся, яку величезну частину життя ви проводите за тим, що дивитеся на екран.
Психолог Микола Веракса рекомендує видалити на 2 тижні профіль з соцмереж і завести щоденник, в якому щодня записувати переглянуті фільми, прочитані книги і страви, які ви встигли приготувати за зекономлений час.
Журналіст Рейвен Ишек радить позбуватися від звички порівнювати себе з іншими за допомогою однієї техніки. Потрібно почати дійсно глибоко поважати досягнення інших людей — за кожною перемогою, будь це красива шкіра або затишний будинок, в тій чи іншій мірі стоять праця і завзятість. І ви теж можете легко досягти цього, якщо не будете нескінченно озиратися на інших.

Є серед цих пунктів, що притаманне вам? Допомогла стаття трохи інакше поглянути на власне життя?

Фото на превью depositphotos, depositphotos