Як емоції впливають на нашу хворобу і чому не треба списувати все на психосоматику

Психосоматика — модне сьогодні слово зі світу медицини. Деякі пояснюють їй будь-яку хворобу: починаючи з сонячних опіків і закінчуючи інфарктами. Насправді ж психосоматику діагностувати дуже непросто, та й не кожен фахівець візьметься це зробити.

Ми в Social.org.ua спільно з психологом Єлизаветою Суворой вирішили розібратися в тому, що таке психосоматика і як її розпізнати.

Що таке психосоматика

По суті кажучи, психосоматика — це вплив нашого емоційного та психологічного стану на фізичне тіло, на наше здоров'я. Слід розуміти: як стан нашої психіки впливає на здоров'я, так само і стан здоров'я впливає на психіку (тут вже використовується термін «соматопсихика»).

Психосоматика давно визнана наукою, а перелік відповідних захворювань можна знайти в МКБ-10. До них відносяться іпохондрія, дисморфофобія, нейродерміт, неврози, обсесивно-компульсивний розлад, астма, хвороби ШКТ, ревматоїдний артрит, цукровий діабет 2-го типу, онкозахворювання, ішемічна хвороба серця, вегетативні розлади, мігрень та ін

Але не варто будь-яку головний біль або печію списувати на психосоматику. Хворобу можна назвати психосоматичної, якщо лікар з'ясує, що симптоми захворювання виникли через вплив на нашу психіку. Не потрібно шукати психосоматику у банальної застуди, якщо навколо всі кашляють, а в повітрі кишать віруси і бактерії. Згадайте, як перед важливою контрольною в школі або невыученным уроком різко піднімалася температура або боліло горло. Ось це і є психосоматика. Не варто ігнорувати вплив психіки на фізичне здоров'я.

Як емоції впливають на хворобу

Одним з факторів, що сприяють розвитку психосоматики, є негативні емоції. Вони послаблюють імунну систему, призводять до гормонального дисбалансу, виснажують організм. І ось лише кілька прикладів.

  • Для розвитку виразки шлунка або дванадцятипалої кишки, крім інфекції, вирішальними факторами стають неконтрольовані переживання страху, тривоги, безпорадності і надмірна перевантаження організму.
  • Для розвитку хвороб серця (гіпертонія, ішемія, стенокардія або інфакт міокарда) характерними є емоції гніву, які виникають в процесі подолання складної проблеми чи ворожості.
  • Для виникнення кардинального неврозу необхідна короткотривала бурхлива емоційна реакція або емоційне порушення.
  • Для виникнення бронхіальної астми значення певних конкретних негативних емоцій не доведено, але насправді їх значення все ж велика.

Хвороба як спосіб залучення уваги

Пам'ятаєте, як в дитинстві, коли ви хворіли, мама брала лікарняний, весь день проводила з вами вдома, читала казки і годувала малиновим варенням? Деколи хвороба для дитини — це єдиний спосіб привернути увагу до себе і своїх проблем. Адже під час хвороби дитина починає отримувати ту порцію тепла і уваги, якої йому не вистачало в повсякденному житті.

Проблема в тому, що з віком така реакція може закріпитися, і вже доросла людина починає хворіти, коли йому бракує ніжності і уваги від партнера або ж він хоче побачити відповідне до себе ставлення від оточуючих.

Як розпізнати психосоматику

Проблема полягає в тому, що психосоматичні захворювання досить важко діагностувати. Зазвичай медики говорять про психосоматику, якщо синдроми хвороби не відповідають клінічній картині. Простіше кажучи, у людини болить шлунок, його постійно нудить, але при цьому абсолютно нормальні аналізи та інші обстеження не показують патологій.

Лікуванням психосоматичних захворювань, як правило, займаються клінічні психологи і психотерапевти, при цьому до вирішення питання залучаються і медики інших спеціальностей. Але основним лікарем все ж має стати лікар-психіатр. Такий лікар повинен володіти достатніми знаннями на стику психіатрії та інших медичних дисциплін.

Чому психосоматика — це модно

Сьогодні існує тенденція приписувати собі різні серйозні захворювання, і в основному це, звичайно, здійснюється заради залучення уваги. Сам собі людина не може діагностувати психосоматику. Це може зробити тільки висококваліфікований фахівець. Ті ж модні зараз панічні атаки теж відносяться до психосоматики, а приписувати їх собі люблять, як правило, дівчатка-підлітки.

Зараз дуже багато дивною і неперевіреної інформації, де джерелом кожної хвороби вважається психосоматика. І люди в це охоче вірять. Психосоматика — це дуже глибокі процеси в психіці, пов'язані зі стресом або сімейними відносинами. Ви, напевно, чули, що від невысказанности і пригнічених емоцій іноді болить горло. Але тільки ось невысказанность при цьому повинна бути про-го-го яка! Не варто кожній банальної застуди приписувати пригнічені емоції.

Чому не потрібно боятися психологів і психіатрів

Не потрібно боятися звертатися до психологів. Зрештою, їх робота спрямована саме на допомогу. Важливо розуміти, що психосоматичні захворювання — це в першу чергу завдання клінічних психологів, які працюють в медичних установах. Психосоматичні захворювання — це не щось нове і таємниче, кожен може з ними зіткнутися, адже рівень стресу зараз вкрай високий, так і соціальні відносини з роками простіше не стають. Психосоматика — це та річ, з якою можна і потрібно працювати. І для цієї роботи нам потрібен провідник з психологічної сфери.

А як ви ставитеся до питання про психосоматичних захворюваннях? Розкажіть про це в коментарях.

Фото на превью Depositphotos, Depositphotos