Як люди перетворюють себе в магніт для неприємностей і що з цим робити

Бутерброд завжди падає маслом вниз, сусідня черга рухається швидше, а якщо якась неприємність може трапитися, вона обов'язково станеться. Ці спостереження часто називають законами Мерфі, але в народі вони більше відомі як «закони підлості».

З іншого боку, є люди, наче народжені під щасливою зіркою. Вони завжди опиняються в потрібний час у потрібному місці, а удача так і липне до них. У чому ж різниця між щасливчиками і невдахами і як схилити чашу терезів на користь успіху і везіння?

Social.org.ua радить прочитати цю статтю кожному, хто забував вдома парасольку і потрапляв під проливний дощ, перед ким закривали касу в магазині і хто приходив на зупинку рівно на одну хвилину пізніше, ніж вирушав його автобус. Можливо, проблема зовсім не в тому, що світ жорстокий і несправедливий, а в тому, що ви самі вирішили так жити.

1. Ви відчуваєте, що йдете не по своєму шляху

В постійній поспіху і суєті спробуйте на хвилину зупинитися і запитати себе, чи до душі вам те життя, якій ви живете. Ви самі вибрали професію, партнера, хобі, будинок або ваші рішення були продиктовані чужими бажаннями?

Якщо ваше життя йде шкереберть і все ніби валиться у вас з рук, можливо, ви зараз зовсім не на своєму місці. Питання «А чого ж я хочу?» здається легким лише на перший погляд. Згадайте героя фільму «Траса 60». Йому довелося пройти чимало випробувань, щоб зрозуміти, чого він насправді хоче, і боротися за це.

Вам зовсім не обов'язково зустрічати на своєму шляху чарівника, що виконує бажання. Ви можете стати таким чарівником для самого себе. Головне — правильно сформулювати бажання і перетворити його в досяжну мету.

2. Ви постійно відкладає справи на потім

Стівен Кінг говорив про те, що жити нелегко, якщо не вмієш розслаблятися. Звичайно, відпочивати корисно, і, відповідно думку вчених, любов до прокрастинації навіть говорить про високий рівень інтелекту. Але лише в тому випадку, якщо процес відкладання справ не затягується на дні, місяці і роки.

Доктор Тімоті Пичил вважає, що люди схильні йти по шляху найменшого опору і якщо вони стикаються з чимось складним, то намагаються це максимально спростити. Навіщо вішати карниз в кімнаті, якщо можна цього не робити?

Що ж, все вірно. Хто хоче — шукає можливість, хто не хоче — причину. Ми можемо знайти час для всього, за умови що дійсно цього хочемо. Але ще є таке поняття, як «треба». Викинути сміття, забрати дитину зі школи, прибити полицю. Адже ви хочете жити в чистоті і бачити вашу родину щасливою? Ну так візьміть зрештою молоток і цвяхи!

3. Ви не думаєте про своє здоров'я або, навпаки, занадто зациклені на ньому

Здоров'я — це найбільша цінність людини, але багато ставляться до нього дуже легковажно. А адже ваш фізичний стан має безпосередній вплив на якість життя і ваші особисті успіхи.

Додайте в свій раціон свіжих овочів і фруктів, більше рухайтеся, знайдіть в собі сили відмовитися від зайвого келиха на вечірці і не забувайте проходити плановий медичний огляд. Навіть цього буде достатньо, щоб відчувати себе набагато краще.

Ми ні в якому разі не закликаємо вас перетворюватися в іпохондрика і жадібно підраховувати, скільки років життя ви втрачаєте з-за своїх шкідливих звичок, адже це правило діє і навпаки. Дослідники і психологи одностайно стверджують, що гнів, дратівливість, туга і інші негативні емоції можуть стати причиною цілого ряду захворювань. І якщо вже вам конче хочеться ту шкідливу булочку, інший раз можна собі це дозволити. Гарний настрій деколи важливіше зайвих калорій.

4. Вам некомфортно в стінах власного будинку

Пам'ятаєте вислів «Мій дім — моя фортеця»? Саме у рідних стінах ми відновлюємо свої сили, відпочиваємо, наповнюємо себе енергією і готуємося до нових досягнень. Якщо ж удома ви кидаєтеся про одвірки, ріжете пальці кухонним ножем або у вас постійно збігає каву, значить, додому вже не ваша фортеця, а швидше місце, де можна переночувати та швидше знову піти по справах.

Кажуть, що житло людини визначає характер його господаря. Точно ваш будинок відображає ваш внутрішній стан? Можливо, ви любите мінімалізм, але ваш будинок наповнений вінтажними сервантами, повними бабусиних сервізів?

Постарайтеся зробити своє житло максимально затишним і комфортним, наповніть його речами, які вам подобаються, придумайте свої домашні традиції, і неприємності почнуть обходити вас стороною.

5. Ви самі програмуєте себе на невдачу

Роберт Ентоні, автор книги «Секрети впевненості в собі» вважає , що люди, які не можуть домогтися поставлених цілей, вигадують в своє виправдання занадто багато відмовок. Але варто пам'ятати, що великі поети Гомер і Данте були сліпими, Даніель Дефо написав свого «Робінзона Крузо», перебуваючи у в'язниці, а Бетховен створював музику і після того, як зовсім оглух.

Зважте аргументи, які ви придумали у виправдання своїй бездіяльності, і зрозумійте, що вони насправді є фальшивими. Є дві людини. Один вважає, що не зможе чогось зробити. Другий — що зможе. Що цікаво, праві обоє. Вибирайте, якою людиною ви хочете бути.

Не варто недооцінювати силу думки. Невдачі змінюють наше сприйняття дійсності, а підсвідомість нерідко грає з нами злі жарти. Візьміть себе в руки і починайте кожен день з посмішки та віри в себе.

6. Багато рішень приймає ваш внутрішній дитина

Ерік Берн висунув концепцію, згідно з якою в кожній людині поєднуються дитина, батько і дорослий. Якщо ви приймаєте імпульсивні рішення, часто ображаєтеся і весь час перебуваєте під впливом своїх емоцій, отже, головну роль грає ваш внутрішній дитина.

Можливо, батьки не завжди вірили в вас і підтримували ваші ідеї. Дайте їм право на помилку і вибачте дитячі образи і різкі слова. Ви виросли, а значить, несете повну відповідальність за свій вибір і рішення. І якщо в дитинстві вам щось не вдалося зробити, саме час це виправити.

7. Вас оточують токсичні люди

Скажи мені, хто твій друг, і я скажу, хто ти. Неприємності часто супроводжують людей, яким давно пора переглянути своє коло спілкування. Люди інколи недооцінюють вплив оточуючих на своє життя. А адже слова, які ви постійно чуєте від близьких, впечатываются у вашу пам'ять. Якщо подруга постійно твердить про те, що з такою грудьми нормальний хлопець вам не світить, рано чи пізно ви і самі почнете в це вірити.

Є люди, які самостверджуються за рахунок інших. Є ті, яким добре тільки тоді, коли іншим погано. Прислухайтеся до своїх відчуттів: якщо після спілкування з людиною ви відчуваєте внутрішню порожнечу і розлад, не погоджуйтеся на другу зустріч.

8. Ви переоцінюєте те, чого у вас немає, і недооцінюєте те, що вже є

Психолог Соня Любомирських у своїй книзі «Психологія щастя. Новий підхід» говорить про те, що дуже важливо бути вдячними. Люди знаходяться в постійній гонці за все новими й новими досягненнями і часто не надають належного значення тому, що у них вже є. Одружилися — потрібна квартира. З'явилося житло — час подумати про дітей. Народилася дитина — потрібен заміський будинок, щоб більше свіжого повітря, і обов'язково сад і город.

Ми ставимо все нові і нові цілі, і коли щось не виходить, звичайно ж, засмучуємося. Але чи ми говоримо спасибі, коли досягаємо бажаного?

Коли ви цінуєте все, що маєте, ви тим самим підвищуєте значимість цих речей, подій чи людей. Іншими словами, почуття вдячності за те, що у вас є, робить вас більш щасливим і оптимістично налаштованим. Якщо у такої людини і трапляються неприємності, то він сприймає їх набагато простіше і не приймає близько до серця.

9. Ви занадто часто порівнюєте себе з іншими

Марина Цвєтаєва одного разу сказала: «В житті своє місце знаю. І воно не останнє, бо ніколи не стаю в ряд». Порівняння себе з ким-то іншим дійсно отруює.

Психологи б'ють на сполох: молоді люди проводять дуже багато часу в соціальних мережах, порівнюючи себе з іншими, і найчастіше приходить до висновку, що вони не такі красиві, успішні і обдаровані. Звідси депресія, невроз і занижена самооцінка. Ось тільки далеко не завжди яскраві картинки в профілі відповідають дійсності.

Якщо вам вже дуже хочеться себе з кимось порівнювати, хай це буде ваша більш рання версія» самого себе. Поставте перед собою завдання з кожним днем ставати трошки краще і сміливо рухайтеся вперед. І приводу рефлексувати у вас не залишиться.

10. Ви занадто вперті і робите наперекір здоровому глузду

Упертість — хороша риса, яка багато в чому визначає успішність людини. Згідно з дослідженням вчених, це одна з найважливіших якостей, адже завдяки йому люди можуть домагатися поставлених цілей, мати власну думку і чинити опір авторитарної влади.

Але якщо ви вперто робите дурість за дурістю, щоб не визнавати свою слабкість чи помилки, нічого хорошого в цьому немає. Намагайтеся не робити необачних вчинків з шкідливості або щоб щось комусь довести. Доведете або ні — питання спірне, а ось з результатами своїх дій вам потрібно буде жити.

А до кого відносите себе ви — до везунчикам або невдахам? Чи траплялося у вашому житті подія, яку ви сміливо готові назвати своїм самим великим везінням?

Фото на превью xninjason / unsplash, paul_ / unsplash