Кожен з нас хоч раз у житті мріяв мати близнюка, свою точну копію. Близнюк міг би здавати за нас іспити, розігрувати знайомих або навіть ходити на побачення. Але що ми відчуємо, якщо близнюк буде нас у чомусь перевершувати? З точки зору психології, відповідь на це питання вельми показовий і може багато розповісти про наших прихованих рисах характеру.

Social.org.ua приготував для вас цікавий тест, заснований на проективної методикою. Він складається всього з 1 питання, і ми попросили відповісти на нього наших авторів. Пройдіть тест і ви і порівняйте свої відповіді з відповідями наших колег.

Уявіть собі ситуацію: одного разу ви дізнаєтеся, що у вас є брат-близнюк (для чоловіків) або сестра-близнюк (для жінок). Ви ніколи не бачили його раніше, так як вас розлучили ще в дитинстві. Ви знайомитеся з ним/нею, розповідаєте один одному про себе. І раптом ви розумієте, що в чомусь заздрите свого близнюка.

Питання: що саме викликає вашу заздрість? Ви заздрите якимось обставинам життя близнюка або його/її особистих якостей, характеру? Запишіть на папері все, що приходить в голову. Пишіть докладно, не обмежуйтеся лише загальними фразами типу «Вона щасливішою», «Він багатший» і тому подібними. Щоб було легше, можете намалювати цього уявного ідеального близнюка і себе поруч.

Результати

Відповідь на це запитання розкриває ваші справжні життєві цінності і пріоритети. Не ті, які ви свідомо придумали собі самі, а ті, які закріплені у вашому підсвідомості. Щоб було легше визначити ці приховані цінності, розглянемо їх на прикладі відповідей наших авторів.

Сестра-красуня

• «Вона красива: ідеально рівні зуби, довге русяве волосся, струнка фігура... Я бачу в ній себе. Точніше, ідеальну копію себе. Ту, якої я ніяк не можу стати». Гелю, 27 років.

Гелю мріє стати ідеальною. Чи це можливо, особливо коли справа стосується зовнішнього вигляду? Адже зовнішність можна безкінечно покращувати. Швидше за все, Гелю і сама це розуміє. Але на підсвідомому рівні їй хотілося б приділяти більше часу й уваги догляду за собою.

Якщо у вашій відповіді на першому місці стоїть заздрість до зовнішності і ви комплексуєте через фото чиїхось ідеальних тіл в инстаграме, це може бути ознакою неврозу. З іншого боку, якщо ви заздрите своєму уявному близнюку тільки через чудового вигляду, як Гелю, значить, по всіх інших фронтах ваші потреби цілком задоволені.

Сестра — активістка ЗСЖ

• «1. Моя сестра-близнюк не побоялася конкуренції і вступила в театральну академію 2. Знає англійську досконало. 3. Об'їздила всю Європу вздовж і впоперек. 4. Стрункішою, ніж я. 5. Їй не вирізали жовчний міхур, так як вона завжди вела здоровий спосіб життя (не їла всяку гидоту), та й взагалі зі здоров'ям у неї все добре». Тетяна, 28 років.

В 4-му пункті ми знову бачимо заздрість до ідеальної зовнішності, а в 5-му пункті яскраво виділяється такий пріоритет, як міцне здоров'я. 1-й, 2-й і 3-й пункти говорять про те, що Тетяна відчуває брак сили волі — «побоялася конкуренції», «їла всяку гидоту».

Найцікавіше тут те, що, згідно з дослідженням американських учених, сила волі — це безмежний ресурс. «Якщо ви вважаєте, що ваша сила волі слабка і швидко виснажується, то ви будете почувати себе відповідно, будете часто брати перерви на шляху до мети. Якщо ж не вважати силу волі вичерпним ресурсом, то вийде залишатися активним незалежно від обсягу виконаної роботи. Варто тільки змінити свої переконання про природу самоконтролю, і це позитивно вплине на вашу поведінку і сприйняття інших людей», — вважає автор дослідження Крістофер Наполітано. Корисні вправи для тренування сили волі можна знайти тут.

• «Я заздрю своїй сестрі, тому що у неї немає проблем зі здоров'ям і її дитинство було щасливішим мого. В іншому немає заздрості, я просто рада за неї». Валентина, 27 років.

Лаконічний відповідь Валентини вказує на те, що її головним пріоритетом є здоров'я. Що стосується жалю про «нещасливому» дитинство — так, ще за часів дідуся Фройда стало модним шукати корінь своїх бід в дитинстві, а важке дитинство здається чимось апріорі жахливим. Але ряд вчених мають інший погляд на цю проблему.

Згідно з дослідженнями, люди, які зіткнулися з великими труднощами і потрясіннями під час дорослішання, мають ряд переваг перед тими, хто зростав у сприятливій обстановці. Вони можуть знайти вихід із самої складної ситуації, так як їх психіка з раннього віку адаптувалася до стресу. Вони чітко розділяють справи на важливі і неважливі, добре прораховують наслідки своїх дій, їх мислення відрізняється високою гнучкістю, вони не бояться відповідальності. Звичайно, ніхто не говорить, що важке дитинство — це здорово, але і в ньому можна знайти свої плюси.

Сестра — майстер на всі руки

• «Я зустріла сестру-близнюка, і я заздрю їй ось у чому: 1. Вона таки написала книгу. Я мріяла про це, але так і не змогла реалізувати. 2. Вона одружена з коханим чоловіком. У них повне взаєморозуміння і гармонійні стосунки. 3. Вона знайшла свою улюблену справу, розвивається в тій сфері, яка їй близька. 4. Вона подорожує стільки, скільки хоче, і тоді, коли хоче. 5. Їй ніколи не буває нудно. Вона цікава особистість і спілкується з собі подібними. 6. Вона чудово готує, у неї все виходить „на око“, без кулінарної книги, і все їй вдається з першого разу. 7. Вона більш психологічно стійка. Її рівень тривожності набагато нижче мого. Вона не турбуватися по дурницях. 8. Вона живе в місті, який їй подобається». Катя, 27 років.

Сестра-близнюк Каті настільки ідеальна, що в реальності таких не зустрінеш. Катя добре усвідомлює свої психологічні проблеми (7-й пункт), мрії і потреби (інші пункти). Відчувається явна схильність до перфекціонізму. Дівчині хочеться досягти абсолютного успіху у всіх згаданих нею сферах, а так як це неможливо, то простіше взагалі нічого не робити. Але при цьому Катя відчуває почуття провини із-за своєї бездіяльності. Такий підхід є токсичним і може призвести до депресії.

Досягти ідеалу за всіма пунктами навряд чи вийде, але досягти певного успіху в кулінарії, займатися улюбленою справою, написати книгу, зустріти свою любов і так далі — все це цілком можливо. Головне — не турбуватися і не лаяти себе за те, що не виходить все і відразу. Замість цього слід намітити собі конкретні цілі й рухатися до них поступово, по кроках.

Сестра-подружка і брат — найкращий друг

• «Як не дивно, все життя мрію про сестри-близнючки або брата-близнюка. Не знаю, чому, хоч убийте! Як було б здорово, якщо б він з'явився! Було б дуже цікаво, як він / вона виглядає: той же колір волосся чи ні, які очі, які риси обличчя? Точно знаю, що ми б говорили і говорили: що було, як жилося, які люди були поруч, знайшли б якісь схожі речі в наших життях... А заздрити — навіщо, яка від цього користь? Якщо у нього / неї все добре — порадію, а якщо раптом щось не так, разом подумаємо, що можна зробити і як виправити ситуацію. Всі. Заздрість потрібно сприймати як стусан під зад, як знак, що пора б уже щось робити за тебе цікавить питання». Віталія, 26 років.

Віталія мислить дуже позитивно і реалістично. З її відповіді можна зрозуміти, що найцінніше для неї — теплі людські стосунки, щире спілкування, взаємовиручка («подумаємо, що можна зробити і як виправити ситуацію»). Почуття заздрості Віталія заперечує, вважає ганебним. Варто відзначити, що, хоча заздрість справедливо вважається негативною, руйнівною емоцією, повністю уникнути її не можна. Всі ми хоч раз комусь заздрили, і це абсолютно нормально. Більш того, заздрість може бути конструктивною. Як показує наш тест, заздрість допомагає усвідомити свої справжні бажання.

• «Я хотів би мати брата-близнюка, який був би більш розкутим і компанійським, ніж я. Ми б стали справжніми друзями, разом відвідували б всякі тусовки, подорожували, знайомилися з дівчатами, постійно розігрували кого-небудь. Думаю, це було б дуже круто і весело. Поруч з братом-заводієм я б забув про те, що я глибокий інтроверт і мені важко спілкуватися з людьми». Іван, 25 років.

Іван хотів би мати брата — кращого друга, з допомогою якого він компенсував би свої недоліки — замкнутість і сором'язливість. Судячи з усього, йому не вистачає друзів. Якщо ви теж вважаєте себе інтровертом, для початку варто розібратися, а чи точно це так. Іменуватися интовертом зараз дуже модно, але деколи люди прикривають цим егоїзм і лінь, і саме ці якості, а не надумана інтроверсія заважають їм заводити друзів. Але, навіть якщо ви самий що ні на є справжній інтроверт, це ще не привід прирікати себе на вічне самотність. Поради, як відчувати себе більш розкутим і знаходити спільну мову з різними людьми, зібрані тут. А ще варто враховувати, що інтроверти бувають 4 типів і у кожного є свої особливості.

Успішна сестра

• «Я б не стала заздрити своїй сестрі-близнюка, якщо б вона приїхала до мене. Її успіхам я порадію. І буду щаслива знайти нового члена сім'ї, до того ж відбувся». Ольга, 35 років.

Ольга також не визнає того, що може комусь заздрити. З її відповіді зрозуміло, що головне для Ольги — міцна сім'я, хороші стосунки з близькими. А ще Ольга — зріла особистість, цінує відбулися в житті людей і сама цього прагне. До речі, дізнатися про ознаки психологічної зрілості і оцінити себе можна тут.

Тепер проаналізуйте свій власний відповідь. Якщо він вас не здивував і ви добре усвідомлюєте свої цінності — що ж, вітаємо. Залишилося тільки зрозуміти, як реалізувати їх найкращим чином. Якщо ж цінності, що випливають з вашої відповіді, виявилися несподіваними, значить, настав час відверто запитати себе, чого ви насправді хочете в цьому житті, чого вам не вистачає.

Які результати вийшли у вас? Є схожість з відповідями наших авторів?

Ілюстратор Ekaterina Gapanovich спеціально для Social.org.ua