10 наукових відкриттів, про які слід знати кожному, хто стежить за здоров'ям
Якщо ми хочемо прожити довге життя без хвороб, то нам потрібно бути в курсі останніх наукових досліджень у галузі медицини. Адже результати багатьох з них можуть кардинально змінити наше уявлення про здоров'я. Наприклад, нещодавно фахівці прийшли до висновку, що сидіти з сутулою спиною іноді корисніше, ніж прямий. А робота в манікюрному салоні по своїй шкідливості порівнянна з роботою на нафтопереробному заводі.
Ми в Social.org.ua з'ясували, які відкриття вчених можуть позитивно вплинути на наш спосіб життя.
1. Ймовірно, видалення апендикса загрожує хворобою Паркінсона
Вчені з Університетської клініки Клівленда проаналізували національну медичну базу даних, що містить інформацію про 62,2 млн пацієнтів. З'ясувалося, що у людей, яким була проведена операція з видалення апендикса, більш ніж в 3 рази частіше зустрічалася хвороба Паркінсона. Як саме «тремтливий параліч» пов'язаний з апендицитом і пов'язаний взагалі, експерти поки не знають - вони досі не можуть прийти до консенсусу з цього питання.
2. Робота в манікюрному салоні можна порівняти з роботою на нафтопереробному заводі
Співробітники Університету штату Колорадо 1,5 року вивчали якість повітря в 6 манікюрних салонах, розташованих в штаті Колорадо. Учені вимірювали рівень концентрації в приміщеннях різних летких органічних сполук (етилбензен, формальдегід та інші). З'ясувалося, що у всіх 6 салонах рівень концентрації цих токсичних речовин багаторазово перевищував мінімально допустимі значення, що в свою чергу значно підвищує ризик захворіти на рак носоглотки, лейкоз та іншими видами раку.
До того ж опитування показало, що більшість працівників даних закладів скаржаться на подразнення шкіри і слизової очей, а також на головні болі. Експерти підрахували, що якщо дихати таким забрудненим повітрям протягом 20 років, то ризик розвитку раку підвищується в 100 разів, а робота в манікюрному салоні можна порівняти з роботою в гаражі або на нафтопереробному заводі.
У той же час, як відзначили дослідники, клієнтам турбуватися не варто, але тільки якщо вони не страждають астмою або алергією.
3. Синій світло від світлодіодів небезпечний для зору
Французькі фахівці з Національного агентства з контролю у галузі безпеки продуктів харчування, навколишнього середовища та праці з'ясували, що синій світло, що випускається світлодіодними лампами і гаджетами, робить негативний вплив на здоров'я. Зокрема, він призводить до порушення циркадних ритмів людини, а також негативно впливає на сітківку ока. Особлива небезпека загрожує дітям, оскільки очної кришталик у них сформований не повністю. Експерти рекомендують використовувати світлодіодні лампи, випромінюючі тепле світло.
4. Режим харчування не менш важливий, ніж режим дня
Медикам відомо, що нічний режим роботи призводить до хронічного збою циркадного ритму, що значно підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань і виникнення діабету 2-го типу. Фахівці з Кембриджського і Манчестерського університетів з'ясували, що і режим харчування може стати причиною поломки внутрішніх годин: це відбувається, коли людина їсть незвичну для себе час. Експерименти показали, що якщо так харчуватися, то циркадний ритм порушується і організм перестає розрізняти день і ніч, що завдає величезної шкоди здоров'ю.
«Тим, хто працює ночами, слід намагатися приймати їжу при природному денному освітленні», — радить автор дослідження Прійя Кросбі.
5. Креми від засмаги виявилися більш небезпечними, ніж вважалося
Група фахівців з Управління по санітарному нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США (FDA) провела невелике клінічне дослідження за участю 24 добровольців обох статей. Вони протягом декількох днів по 4 рази в день наносили на шкіру сонцезахисний лосьйон спрей або крем. Через тиждень учасники здали кров на аналіз. Результати виявилися невтішними: з'ясувалося, що із-за частого нанесення сонцезахисних засобів на шкіру концентрація в крові їх активних інгредієнтів значно підвищилася. В деяких випадках вона була в 400 разів вище порогу безпеки.
У той же час учені говорять, що відмовлятися від використання сонцезахисних кремів не варто, так як ризик розвитку раку шкіри через ультрафіолетового випромінювання вище, ніж з-за них.
6. Вейпы повільно вбивають серце людини
Вчені з Університету Массачусетсу експериментальним шляхом довели, що ароматичні рідини в електронних сигаретах завдають шкоди клітинам, выстилающим судини серця. Виявилося, що віддушки ставали причиною запалення і смерті певного типу клітин серця. Були протестовані 6 ароматів, причому найбільш небезпечною виявилася рідина зі смаком кориці.
Варто відзначити, що і в минулому році експерти змогли встановити зв'язок між вейпами і підвищеним ризиком серцевого нападу.
7. Сидіти з прямою спиною слід не завжди
Вважається, що під час сидіння спина повинна бути прямою, але недавні дослідження перевертають з ніг на голову уявлення про це. Нагадаємо, раніше вважалося, що, коли людина сидить з сутулою спиною, це дає велике навантаження на хребет. Але фізіотерапевти з університетської лікарні Північного Тиса у Стоктон-он-Тіс, Великобританія, провели дослідження і прийшли до висновку, що невелика скругленість спини може бути корисною для тих, хто іноді відчуває болі в попереку.
Крім того, експерименти австралійських фахівців показали, що під час сидіння сутулість знімає напругу в спині і ногах.
8. Зволожувачі повітря рятують від зараження грипом
Вчені з Єльського університету з'ясували, як вологість повітря впливає на реакцію організму на вірус грипу. Фахівці провели експеримент на генетично модифікованих мишах, які реагують на віруси грипу так само, як і люди. Тварин, які знаходилися в приміщеннях з однаковою температурою, але різною вологістю, піддавали впливу вірусу грипу А (H1N1). З'ясувалося, що організми, що знаходяться в місцях з низькою вологістю, швидше підхоплювали вірус. До того ж у цих умовах після захворювання гальмувалася регенерація в дихальних шляхах.
Вчені впевнені, що для зниження ризику розвитку грипу слід користуватися зволожувачами повітря. Причому не тільки вдома, але і в різних закладах.
9. Інтенсивно розминати шию вкрай небезпечно для здоров'я
Лікарі попереджають: якщо інтенсивно хрустіти шиєю під час розминки, можна заробити серйозні проблеми зі здоров'ям. Медики посилаються на випадок, який нещодавно стався з 28-річним Джошем Хейдером. У нього боліла шия, і він, намагаючись полегшити свій стан, почав схиляти голову з боку в бік. Раптово в шиї щось клацнуло, і Джош відчув, як ліва частина тіла почала німіти. До того ж з'явилася слабкість, сильна безупинна гикавка, проблеми з координацією тіла і зором.
У лікарні з'ясувалося, що у нього стався інсульт: розминаючи шию, Джош розірвав артерію, яка проходить біля основи черепа і живить мозок. У медустанові він провів кілька днів. Зараз чоловік вдома, але деякі проблеми, наприклад з координацією, ще залишилися. Цікаво, що гикавка у нього не припинялася 2 тижні після інсульту.
10. Тренування ефективніше вранці
Нещодавно фахівці з Каліфорнійського університету експериментально довели, що заняття спортом набагато ефективніше, якщо проводити їх вранці. Виявляється, саме вранці клітини поглинають більше кисню, при цьому в організмі активніше запускаються метаболічні процеси. Тобто ранкова фізична активність краще стимулює обмін речовин.
А ви займаєтеся спортом і в який час дня віддаєте перевагу це робити?
Фото на превью depositphotos, depositphotos
