Самооцінка, сформована в дитинстві, впливає на подальше життя. Навіть дуже талановита людина може не досягти успіху, якщо він не впевнений в собі, в той час як особистість з посередніми здібностями, переконана у своїй цінності, в силах домогтися багато чого. І хоча батьки не можуть «дати» дитині почуття власної гідності, вони можуть допомогти йому самостійно знайти «крила».

Social.org.ua вирішив розібратися, які дії батьків знищують на корню дитяче самоповагу. Поспостерігайте за собою і другою половинкою, а краще запишіть на диктофон: може, й ви, самі того не помічаючи, робите щось з перерахованого нижче.

1. Навішуєте ярлики

Здорова самооцінка у дитини — це більше, ніж успіх у компанії однолітків або у протилежної статі. Це основа щастя дитини. Психолог Натаніель Бранден у своїй книзі «Шість стовпів самооцінки» пише, що самооцінка — як хороше, так і погане — генерує самосбывающиеся пророцтва.

Людина з низькою самооцінкою частіше вступає в любовні зв'язку з невідповідними йому партнерами і навіть щасливі відносини руйнує своєю невпевненістю і сумнівами. Позитивна самооцінка, навпаки, допомагає йому ставитися з повагою і до себе, і до обранця і робить його більш стійким перед труднощами.

Якщо ж ви (випадково чи ні) навішуєте на дитину ярлики «Ти все ламаєш», «Бабусю в труну вгонишь своєю поведінкою», дитина буде рости з почуттям провини і неспроможності. Навіть такими невинними фразами, як «Катя занадто повільна», ви можете вплинути на самосприйняття дитини, позбавляючи його можливості стати краще.

2. Порівнюєте: «Ось я в твоєму віці...»

Деякі речі, які ми робили в дитинстві, можуть бути нецікавими для сучасних дітей. Тому порівняння може викликати лише образу або роздратування.

Якщо ви хочете привести повчальний приклад, то розкажіть історію. Повірте, дитина із задоволенням послухає, як ви в 8 років пройшли за день 10 км під час походу чи зуміли відігнати від себе величезну собаку. Порівнювати дитину можна тільки з самим собою. Тоді у нього з'явиться стимул розвиватися і ставати краще.

3. Забороняєте висловлювати негативні емоції

Емоції потрібно виражати, навіть якщо вони негативні. Якщо дитина буде соромитися своїх почуттів, це викличе самоотчуждение і невпевненість в собі. Замість того щоб лаяти дитину за її почуття, запропонуйте поділитися ними, знайти їм пояснення. Зробіть разом пару глибоких вдихів. Так ви навчіть сина чи дочку справлятися з почуттями, а не соромитися їх.

4. Лестите своїй дитині і його здатності превозносите

Вселяючи синові або дочці, що вони більш талановиті, ніж є насправді, ви не зробите їх впевненіше в собі. Самооцінка повинна формуватися в прямого зв'язку з реальністю. Краще розповісти про його таланти чітко, але м'яко. Наприклад: «Ти ще недостатньо добре граєш на піаніно, щоб поступити в консерваторію, тобі потрібно підготуватися, і тоді все вийде». Адже в підсумку дитині все одно доведеться зіткнутися з жорстокою реальністю.

Будь-які компліменти повинні бути щирими і по можливості конкретними. Фраза «Ти вдало підібрав фарби для цієї картини» навчить його розуміти свої сильні сторони і змусить докладати більше зусиль. Надмірна ж похвала може викликати в ньому недовіру до ваших слів або розвинути потребу в отриманні схвалення у інших.

5. Не даєте проявляти ініціативу

Не намагайтеся вберегти дитину від усіх помилок. Даючи йому можливість проявляти самостійність та ініціативу, допустимі для його віку, ви робите його більш впевненим у собі. Нехай він сам вибере собі одяг, в якій буде гуляти, зав'язати собі шнурки або спуститися з високої гірки. Привчайте його виконувати роботу по дому і самому вибирати собі позашкільні заняття.

Корисно і ввести деякі правила кшталт «грати на комп'ютері після виконання домашнього завдання», «вмиватися вранці». Це підвищує у дітей впевненість у собі. Вони зможуть вирішувати деякі завдання без вашої допомоги, а значить, навчаться бути самостійними.

Якщо якісь дії можуть бути небезпечними для малюка, введіть на них суворі заборони і неухильно дотримуйтесь їх. Діти, які зовсім не знають обмежень, більш неспокійні, ніж їх однолітки.

6. Любіть, але не поважаєте

Однієї любові недостатньо для формування здорової самооцінки. Ви повинні ставитися до дитини як до рівної, уважно слухати і не перебивати. Тоді він буде очікувати і вимагати того ж і від інших людей. Ніщо так не засмучує дітей, як те, що дорослі не сприймають їх всерйоз, не поділяють їхні почуття або відволікаються на сторонні справи, коли розмовляють з ними. У цьому випадку дитина відчуває себе невидимкою.

Намагайтеся не просто приймати його емоції (позитивні і негативні), але й називати їх. Якщо син плаче за втраченою іграшки, не відмахуйтеся фрази «Нічого страшного», а скажіть: «Я розумію, як ти засмучений, що твій улюблений трансформер загубився».

7. Кидаєте самоуничижительные фрази і проявляєте невпевненість у собі

Дитина — дзеркало батьків. Тому коли ви постійно вибачаєтесь перед оточуючими за найменші незручності і демонструєте свою незначність, дитина переймає вашу манеру поведінки. Хочете, щоб ваш син або ваша дочка були впевненіше і сміливіше за життя — почніть з себе. Ставитеся до себе з повагою.

8. Кидаєте порожні погрози і ведете себе непослідовно

«От прийдемо додому, і тато тобі задасть!» Часто подібними фразами грішать навіть не батьки, а бабусі чи дідуся. Вони більше дозволяють, а потім не знають, як вгамувати расшалившееся дитина. Але якщо часто загрожувати дітям покаранням і при цьому не карати, то вони перестають сприймати погрози всерйоз. А коли кара їх все-таки наздоганяє, не відчувають нічого, крім образи.

Якщо витівка не так вже велика, то навіщо взагалі лякати дитину? Якщо ж порушення серйозне, то не відкладайте покарання. Кидаючи порожні обіцянки, ви лише укріплюєте в дітей недовіру до ваших слів або почуття страху, а також підриваєте впевненість дитини в собі.

Уникайте також звички часто міняти плани без видимої причини або лаяти дитину в запалі емоцій. Така непослідовність створює у нього відчуття хисткості і мінливості навколишнього світу. Вже у дорослому віці людина, вихована за такими принципами, буде вважати, що краще не висовуватися зі своєї раковини, адже ініціатива, як підказує йому досвід, карна.

Чи є у вас свої методи виховання в дитині впевненості в собі або розвитку в ній лідерських якостей? Як ви караєте дитину за провини? Поділіться своїм життєвим досвідом в коментарях.

Ілюстратор Natalia Tylosova спеціально для Social.org.ua