Психологи стверджують, що всі ми регулярно обманюємо себе. Притому робимо це як усвідомлено, так і несвідомо. Самообман — це захисний механізм людської психіки, який допомагає нам уникати зайвих стресів. Однак іноді знати про себе правду все-таки буває корисно.

Ми в Social.org.ua вирішили поміркувати на тему того, яким чином нам найчастіше доводиться брехати собі і як виглядає справжній порядок речей в таких ситуаціях.

1. «Я був дуже зайнятий» — це відмазка

© Depositphotos   © Depositphotos

Найчастіше ми говоримо «Я була дуже зайнята, щоб зателефонувати мамі» або «У мене було дуже багато справ, щоб повісити картину», просто щоб виправдати себе перед самими собою. Це звучить так, наче в один наш день утрамбовалось величезна кількість однакових за важливість справ і якесь просто не помістилося.

Але ще на шкільному курсі економіки дітям розповідають про те, що кожен день ми робимо вибір не тільки між продуктами чийогось виробництва, але й між своїми діями. І зупиняємо свій погляд лише на найбільш цінних, приносять більше користі і задоволення.

Іншими словами, «Я був дуже зайнятий, щоб набрати мамин номер» — це не така вже поважна причина. Це все одно що сказати: «У мене було багато інших, більш важливих і приємних справ, ніж дзвінок мамі». Тільки таке формулювання не буде нас виправдовувати перед собою, хоча сенс залишиться колишнім.

2. Наша моральна вірність — це збіг обставин

© Depositphotos © Depositphotos

Багато людей ставлять власну вірність собі в заслугу, забуваючи про те, що любов — це хімічний процес, який не піддається контролю з боку моралі. Згідно з проведеними дослідженнями, то, влюбимся ми в будь-якої людини, залежить від 3 факторів (від найбільш до найменш важливого):

• від того, чи вважає наш мозок в мові тіла потенційного партнера сигнали до залучення уваги;
• від голосу людини; легше всього подобаються люди з впевненим спокійним тоном;
• від того, що говорить людина, відгукуються його слова в нашій свідомості.

Якщо ці умови дотримані, в організмі відбувається викид гормонів, що створюють відчуття наближається задоволення. І тим потужніше цей виплеск, чим вище ступінь виконання описаних умов.

Тому, якщо, будучи у відносинах, ви ніколи не закохувалися або хоча б не симпатизували іншій людині, вам, швидше за все, пощастило. Тому що вам не зустрівся той, на кого гормональний відгук вашого організму був би більш виразним, ніж реакція на вашого нинішнього партнера.

Але ми не виправдовуємо невірних подружжя. Тому що між появою симпатії і зрадою лежить довгий шлях, і той, який напрямок ми на ньому вибираємо, на цей раз залежить тільки від наших особистих принципів.

3. Ми змінюємо уявлення про своє тіло в залежності від ситуації

© Depositphotos

Те, якими ми собі здаємося, залежить від настрою. І це довели з наукової точки зору. На експеримент запросили дві групи жінок і попросили намалювати силуети своїх тіл на папері. Потім одним дамам дали прочитати романтичну історію про знайомство двох майбутніх закоханих, зануривши їх таким чином в романтичний настрій, а іншим жінкам як чтива запропонували статтю про архітектуру.

Після цього їх знову попросили намалювати свої фігури. Ті, хто читав про архітектуру, намалювали свої силуети практично такими ж, як і в перший раз. А ось група, яка перебувала в піднесеному романтичному настрої, зобразила себе набагато стрункішою. Тобто їх мозок, відкритий для флірту, почав відкидати наявність у тіла яких-небудь недоліків, тому що визнання їх могло б знизити самооцінку цих жінок і знизити їх шанси на романтичне спілкування з потенційним партнером.

4. Швидше за все, ми не такі розумні, як думаємо

© Depositphotos

Притому хтось у своїй підсвідомості прикрашає дійсність, а хтось, навпаки, вважає себе дурнем, хоча насправді володіє незвичайним розумом. Це когнітивне спотворення називається ефектом Даннинга — Крюгера.

Після серії експериментів, проведених зі студентами, психологи прийшли до висновку, що:

• люди з низькою кваліфікацією переоцінюють власні вміння;
• вони не можуть адекватно оцінити рівень умінь більш компетентних людей, часто говорять, що їм доводиться працювати з одними ідіотами;
• усвідомлювати свої помилки такі люди вчаться тільки у разі підвищення рівня знань і прикладних навичок у певній галузі.

На думку вчених, таких людей більшість. А тих, хто підсвідомо недооцінює свої розумові здібності, у кілька десятків разів менше.

5. Все, що ми відкладаємо на потім, ніколи не відбудеться

© Depositphotos  

Якщо ви говорите собі, що почнете бігати з понеділка або завтра сядете на дієту, то, швидше за все, це самообман. Тому що якщо ми дійсно збираємося щось зробити або щось змінитися, то ми діємо тут і зараз.

Спроби відкласти зміни з точки зору психології означають конфлікт між розумінням необхідності цих змін і вашою особистою волею. Тому, поки ви знаєте, що потрібно робити, але не маєте ні найменшого бажання, ні «завтра» ні «понеділок» не настане.

Такий вид самообману небезпечний тим, що, даючи собі обіцянки, ми починаємо думати, що вже почали роботу над собою. Але насправді в цей момент, самі того не усвідомлюючи, ми тупцюємо на місці або навіть глибше занурюємося в болото своїх проблем.

А у вас коли-небудь виходило відкласти яке-небудь важливу справу на потім і виконати дане собі обіцянку?

Фото на превью Depositphotos