8 дивних прийомів, які допоможуть зняти стрес (Спойлер: перед чеським варіантом небагато встояли б)
Зі стресом стикаються люди різного соціального статусу, віку та національності. Часто у багатьох країнах є свої особливі методи його усунення. У шведів, наприклад, є фіка (fika) — обов'язковий перерва на каву з булочкою в приємній атмосфері. Данцям залишатися однією з найщасливіших націй дозволяє в тому числі їх філософія затишного спілкування — хюгге (hygge). Проте в інших державах можна знайти вельми екстравагантні способи боротьби зі стресом.
Social.org.ua пропонує вам дізнатися більше про антистресові традиціях окремих країн. Одні здаються милими, інші — веселими, а від деяких просто холоне кров.
1. Японія
Для японців котячі кафе — це ідеальне місце для зняття стресу. В галасливому мегаполісі невеликі по площі студії з десятками котів всередині являють собою острівці спокою і неспішності. В Японії є ряд обмежень щодо утримання домашніх тварин. А в таких кафе відвідувачі можуть поспілкуватися з чотириногими друзями, пограти з ними, просто поспостерігати або погладити їх і тим самим пройти своєрідну релакс-терапію.
2. Аргентина
Мате — національний напій Аргентини. Чаєм його називають завдяки тонізуючим властивостям. У ньому велика концентрація кофеїну та вітамінів, що дають енергію і прилив сил. Аргентинці переконані: коли людина в компанії, мате запрошує до розмови, коли на самоті — до роздуму. У цій країні ритуал матепітія — це справжня антистресова терапія, зведена в ранг звички.
3. Чехія
У Чехії знімають стрес, приймаючи пивні ванни. Вони являють собою дубові бочки, наповнені спеціальним складом (у ньому немає алкоголю). Найчастіше це 50 % мінеральної води і 50 % сусла і пивних дріжджів. У останніх містяться різні амінокислоти, мікроелементи і ферменти, що надають сприятливу дію не тільки зовнішньо, на шкіру, але і на нервову систему організму. Ось чому такий вигляд антистресових спа-послуг дуже популярний в Чехії.
4. Китай
У Китаї не перший рік користується популярністю послуга зняття стресу по телефону. Суть її полягає в тому, що за кілька доларів в день можна знайти собі віртуальну жилетку, щоб поплакатися, поскаржитися на життя і виговоритися. Такий спосіб боротьби зі стресом обходиться набагато дешевше, ніж похід до психотерапевта, при цьому на ділі виявляється не менш ефективним. Віртуальні друзі на іншому кінці дроту уважно слухають клієнта і активно співчувають йому.
5. Ізраїль
Ізраїль вважається батьківщиною зміїного масажу. Цей незвичайний вид терапії не тільки надає розслабляючий ефект на тіло, але і позитивно впливає на психічний стан людини, позбавляючи його від стресу, хронічної втоми і занепокоєння, у тому числі з-за потужного викиду адреналіну під час процедури.
Вважається, що змії самі здатні визначати проблемні ділянки і зосереджуються саме на них. В даний час така терапія користується надзвичайною популярністю і набуває поширення і в інших країнах, особливо азіатських.
6. Німеччина
У Німеччині люди розбивають кувалдою старі автомобілі. Саме таким чином за символічну плату вони вихлюпують накопичилися негативні емоції. Але фахівці попереджають, що не варто вдаватися до подібних методів надто часто. Адже від стресу необхідно не тільки позбавлятися, але і розуміти його причини, щоб запобігти подібне в майбутньому.
7. Гватемала
Вважається, що для боротьби зі стресами і безсонням досить розповісти маленьким гватемальским лялькам про свої тривоги і страхи, щоб вони почали турбуватися замість людини. У сучасному світі мова йде не про містичну сторону цього обряду, а скоріше про ефект, схожий з плацебо. Крім того, фахівці стверджують, що обговорювання проблеми вже сприяє її вирішенню.
8. Індія
Індійська сміхотерапія — це не просто читання анекдотів або перегляд гумористичних передач. Це ціла методика, різновид йоги. З допомогою спеціальних практик людина вчиться сміятися по-справжньому, як дитина — від тіла, а не як дорослий — від розуму. Адже діти за день знаходять в сотні разів більше приводів для щирої радості. Іншими словами, така терапія покликана повернути смак до життя і подолати стрес.
Який із способів зняття стресу здався вам найбільш незвичайним? Може бути, щось з вищепереліченого вам захотілося випробувати на собі або навіть вже вдалося?
Фото на превью Depositphotos, Depositphotos
