Підтягнуті тіла світових зірок у багатьох викликають заздрість, але разом з тим і глибоку повагу. Адже для того щоб досягти таких результатів, знаменитості прикладають чимало зусиль. Одні вважають за краще сидіти на дієтах, інші активно займаються спортом, ну а треті поєднують тренування з танцями. Ми помітили, що саме до останнього варіанту вдається більшість зарубіжних селебріті.

Ми в Social.org.ua вирішили показати знаменитостей у віці від 35 років з чудовими фігурами, які стали результатом багатогодинних занять танцями.

1. Дженніфер Лопес, 50 років

Красуня Дженніфер Лопес віддає перевагу триатлону (безперервний тренінг, що складається з плавання, бігу і велогонки), кардиотренировкам і, звичайно ж, танців. Останні в її житті присутні на репетиціях і концертах. До речі, танцями співачка почала захоплюватися ще в молодості, тоді вона демонструвала свій талант в нічних клубах. Потім потрапила в танцювальну групу Fly Girls. У 2004-му Дженніфер Лопес знялася у фільмі «Давайте потанцюємо», де самою яскравою сценою стало її пристрасне танго з Річардом Гіром.

2. Кейт Хадсон, 40 років

Для підтримки форми Кейт Хадсон робить вибір на користь інтенсивної йоги, занять на тренажерах, пілатесу. Однак найбільша її любов — танці і розтяжка. Американська актриса займається за спеціальною програмою, за допомогою якої підтримує стрункість ніг.

3. Гвінет Пелтроу, 47 років

Гвінет Пелтроу приділяє фізичним навантаженням по 1,5–3 години 5 днів в тиждень. Вона з однаковим задоволенням займається й силовими тренуваннями, і йогою і танцями. За програмою актриси стежить її тренер Трейсі Андерсон, яка також працює з Дженніфер Лопес і багатьма іншими зірками.

Гвінет Пелтроу з тренером Трейсі Андерсон.

4. Міранда Керр, 36 років

© Wiese/face to face/FaceToFace/REPORTER

Одна з колишніх «ангелів» Victoria's Secret Міранда Керр воліє тримати себе у формі за допомогою йоги та боді-балету. Останній являє собою змішання балету, класичної хореографії і пілатесу. Боді-балет — прекрасна альтернатива для тих, кому нудно займатися класичним фітнесом. До речі, Міранда Керр — мама двох дітей, і незабаром у неї з'явиться 3-й дитина.

5. Шакіра, 42 роки

За фізичною формою Шакіри стежить її персональний тренер Ганна Кейзер. Спеціально для зірки вона розробила програму, в якій силові тренування чергуються з кардіо. Однак великою любов'ю співачки протягом довгих років залишаються танці, зокрема на пілоні (Pole Dancing). Їх вона продемонструвала в кліпі Rabiosa.

6. Кім Кардашьян, 38 років

Своєю приголомшливою фігурою Кім Кардашьян багато в чому зобов'язана персонального тренера Мелісі Алькантара. При гарній погоді вона воліє займатися спортом на свіжому повітрі. Важливе місце в її житті займають і танці, зокрема заняття на пілоні.

© Clevver News / YouTube

7. Кеті Перрі, 34 роки

Кеті Перрі не відчуває особливої пристрасті до спорту, але все ж знаходить час позайматися в тренажерному залі. Перед кожним концертом у неї є особливий ритуал — стрибати зі скакалкою 30 хвилин. Перевагу світова зірка віддає танців. Любов до них у неї зародилася ще в дитинстві, коли батьки записали дівчинку в балет. Сьогодні вона демонструє свої вміння в музичних кліпах і на концертах.

8. Алессандра Амбросіо, 38 років

Один з найкрасивіших «ангелів» Victoria's Secret Алессандра Амбросіо підтримує себе у формі за допомогою бігу, кікбоксингу та йоги. Досить активно вона займається і боді-балетом. На думку моделі, саме він допомагає тримати м'язи в тонусі.

9. Тайра Бенкс, 45 років

Супермодель і актриса Тайра Бенкс воліє танці на жердині. Захоплюватися ними вона почала кілька років тому, коли до неї на The Tyra Show в якості гості прийшла знаменита танцівниця Pole Dancing Фелікс Кейн, яка показала свою майстерність.

10. Мадонна, 61 рік

Пристрасть до танців у королеви поп-музики зародилася ще в дитинстві. Вже тоді співачка активно виступала у різних танцювальних постановках. Коли Мадонна не їде в турне, вона проводить в спортзалі по кілька годин на день, ну а під час щільного гастрольного графіка воліє займатися розтяжкою прямо за лаштунками.

Фото на превью jlo / Instagram