Косметологи склали щотижневий графік догляду за шкірою обличчя. Просто беремо і виконуємо
Дівчата знають: краса не дається просто так. Шкіра обличчя потребує постійного догляду, а список необхідних процедур прагне до нескінченності. Зволоження, харчування, очищення, масаж — де взяти на все це? Але вихід все-таки є: потрібно скласти розклад і розподілити всі необхідні косметичні процедури по днях тижня.
Social.org.ua пропонує вам графік догляду за шкірою особи на кожні 7 днів з урахуванням біоритмів організму. А в якості бонусу ми приготували кілька вправ, які допоможуть зберегти чіткий контур губ і стануть відмінною профілактикою появи «гусячих лапок».
Понеділок — велика чистка
Щотижневий догляд краще всього почати з очищення шкіри обличчя. Тому в понеділок будемо позбуватися від відмерлих частинок, які уповільнюють оновлення клітин і роблять шкіру тьмяною і негарною.
Оптимальним для таких процедур косметологи вважають за час з 20:00 до 21:00, коли шкіра починає готуватися до нічного відпочинку.
Після звичайного вмивання і видалення макіяжу проведіть процедуру глибокого очищення. Для сухої шкіри краще всього підійдуть скраби з гладкими і дрібними частинками, які м'яко видаляють відмерлі клітини. Жирній шкірі можна влаштувати більш серйозну чистку (наприклад кавовим скрабом), а для чутливої шкіри підійдуть пілінги на основі фруктової або гіалуронової кислоти.
Вівторок — харчування
Другий день тижня приділимо харчування шкіри. На добре умытое особа нанесемо відповідну маску або докладемо трав'яний компрес.
Тут теж належить враховувати біоритми. У ранкові години краще використовувати тонізуючу або зволожуючу маску, а вітамінні і регенеруючі залишити на вечір (приблизно з 22:00 до 23:00).
Не забувайте, що маску належить наносити на добре очищену шкіру і тільки по масажних лініях.
Середа — відновлення водного балансу
А тепер прийшла пора подбати про насичення шкіри вологою. Перед застосуванням звичайного крему будемо влаштовувати активне зволоження зі спеціальними масками.
Можна використовувати і домашні склади зі свіжих продуктів (морква, кабачок, мед, яблуко, сир). Наприклад, 2 ст. л. сметани змішати з 1 ст. л. натертої моркви і додати яєчний жовток.
Зволожуючі процедури добре робити рано вранці. Підходящим часом для того, щоб шкіра добре засвоїла корисні речовини, стане і проміжок з 16:00 до 18:00, коли посилюється кровотік в організмі.
Четвер — розпарювання
В четвертий день організуємо шкірі парову ванночку. Її можна зробити вдома: просто потримати обличчя над каструлею з трав'яним або картопляним відваром.
Ще один варіант — похід до косметолога, який професійно очистить позабивалися пори і прибере чорні точки.
Похід в салон краще планувати на першу половину дня або з 16:00 до 18:00, коли шкіра особливо сприйнятлива до всіх процедур. А ось час з 13:00 до 16:00 косметологи вважають марним для оздоровлення — в цей період обмінні процеси сповільнюються і корисні речовини засвоюються з працею.
П'ятниця — масаж
Легкий масаж не просто поліпшить колір обличчя. Ця процедура здатна підвищити еластичність шкіри і навіть розгладити дрібні зморшки. Ідеальним варіантом буде записатися на прийом в салон краси. Але, якщо з якихось причин цього зробити не виходить, можна провести масаж в домашніх умовах.
Не забувайте робити його по масажних лініях, а починати і завершувати легкими і м'якими рухами. Зазвичай косметологи радять використовувати 4 основних прийоми: розминання, погладжування, розтирання і вібрацію.
І знову згадуємо, що всі активні процедури годиться робити в першій половині дня, або після 16:00, коли в нашому організмі посилюється кровообіг.
Субота — антивікові процедури
У шостий день приділимо час омолоджуючих процедур з використанням антивікових засобів. Подібні препарати можна застосовувати не частіше разу на тиждень із-за їх інтенсивного впливу. От нехай субота і буде таким днем.
Тут можна відірватися по повній програмі: провести очищення шкіри, потім використовувати живильний крем, а на завершення накласти крем-маску.
Неділя — гімнастика для особи
Даємо шкірі відпочити від косметичних процедур і влаштовуємо для неї невелику зарядку. Прості вправи допоможуть поліпшити відтік лімфи і зроблять шкіру більш еластичною, а деякі косметологи навіть називають гімнастику для особи справжньою альтернативою пластичної операції.
Наприклад, для усунення «гусячих лапок» потрібно розташувати пальці у зовнішніх куточків очей, закрити очі і затриматися в цьому положенні 6 секунд.
А щоб зберегти гарну форму губ, потягніть куточки рота вгору, ніби ви посміхаєтеся. Утримуйте напругу протягом 6 секунд, потім розслабте м'язи. Щоб не з'явилися заломи і зморшки, поставте вказівні пальці на зовнішні краї очей, а великими пальцями злегка зафіксуйте носогубную складку.
Маленький секрет: всі вправи треба виконувати сидячи перед дзеркалом, а після кожного з них потрібно знімати напругу з м'язів обличчя, видихаючи через розслаблені губи.
Готові пожити по такому графіку краси» чи у вас є свої принципи догляду за шкірою?
Фото на превью Depositphotos, Depositphotos
