7 смачних і корисних перекусів, які легко приготувати за 5 хвилин

= Це партнерський пост Social.org.ua і «Меридіан» =

Іноді в очікуванні вечері так хочеться щось швидко перекусити і в той же час не перебивати апетит.

Social.org.ua спільно з компанією «Меридіан» підготував рецепти корисних перекусів, які підуть на ура всієї родини. Отже, поїхали!

1. Бутерброд з ростбіфом

Підсушіть хліб у тостері або на сухій сковорідці. Два шматочка теплого хліба змастіть тонким шаром масла, щоб вони просочилися. Потім покладіть на один з них листя салату, скибочки ростбіфа, помідорів і мандарина і накрийте другим шматочком.

2. Тост з риетом з лосося

Риет — страва з Франції, приготоване за принципом паштету, тільки з більш великою текстурою. Після першого бутерброда ви будете їсти його ложкою.

Скибочки хліба підсушіть в тостері або на сухій сковорідці. Покладіть на них риет з лосося з мигдалем і прикрасьте зеленню. Смачний перекус готовий!

3. Бутерброд з неркой

На шматочок цільнозернового хліба покладіть скибочки помідора, авокадо і слабосоленої нерки. Приправити соусом з насінням гірчиці і прикрасьте листям шпинату.

4. Тост з риетом з скумбрії

Грейпфрут обробити на чисте сегменти, зберіть сік. Відварну буряк натріть на дрібній тертці, заправте соком грейпфрута, сіллю, рослинним маслом і збийте виделкою. Змастіть скибочки цільнозернового хліба пастою з буряка, покладіть дві кнелі з риета з скумбрії з чорносливом і 2 скибочки грейпфрута. Посипте крупномолотим чорним перцем і насолоджуйтеся незвичайним смаком.

5. Канапку з індичкою

Якщо ви хочете спробувати щось нове і порадувати свої смакові рецептори, пропонуємо оцінити це оригінальне поєднання. На підсмажений шматочок пшеничного хліба покладіть шматочки сиру брі, скибочки зеленого яблука і індички.

6. Бутерброд з сирним сиром

Підсмажте скибочки хліба з пшеничного борошна до золотистої скоринки в тостері або на сухій сковорідці. Відваріть яйце «в мішечок» і розріжте його навпіл. Кріп дрібно порубаєте й змішайте з сирним сиром. На скибочку хліба намажте сир і зверху покладіть яйце. При бажанні можна посолити і поперчити. Смачний і корисний перекус готовий!