10 сніданків, які допомагають моделям підтримувати приголомшливу форму
Робота моделей вимагає від них постійного контролю за фігурою. Існує думка, що красуні з подіуму виснажують себе жорсткими дієтами і харчуються виключно водою і рослинами. Але це зовсім не так.
Ми в AdМe.ru вирішили розповісти вам, з яких продуктів починається ранок знаменитих довгоногих красунь.
Джіджі Хадід
Хліб, яйця і молоко входять в щоденний раціон юної красуні, а позбавлятися від зайвих калорій їй допомагає бокс.
Кендіс Свейнпол
Дівчина вважає, що якщо щільно поїсти з ранку, не доведеться відволікатися на зайві перекуси протягом дня. У спорті воліє стрибки на батуті, бокс, пілатес вправи зі штангою.
Міранда Керр
Ця представниця «ангелів» Victoria's Secret починає день зі склянки гарячої води з додаванням лимонного соку. Міранда вважає, що потрібно завжди бути в русі і вправлятися навіть сидячи: напружувати і розслабляти м'язи сідниць і литок.
Карлі Клосс
Секрет Карлі в тому, що вона кожен день змінює вид спортивних навантажень. Але фаворитом для неї ще з дитинства є класичний танець.
Ніна Агдал
Таємною зброєю цієї дівчини в боротьбі з непотрібними кілограмами є заняття за програмою barry's Bootcamp — інтенсивні вправи з елементами армійської підготовки.
Жизель Бюндхен
Особливий ритуал на початку тижня для моделі — вживання смузі з лимоном, огірком, яблуком і листям кейла. А серед її незвичайних спортивних захоплень — заняття кунг-фу.
Даутцен Крус
Доповненням до щільного сніданку, що гарантує приємні відчуття в організмі з самого ранку, для Даутцен є цитрусовий фреш.
Адріана Ліма
Для зміцнення імунітету модель кожен день з'їдає ложку меду. А крім класичних видів спорту в її арсеналі присутня капоейра.
Роузі Хантінгтон-Уайтлі
За 15 хвилин до і після їжі Роузі випиває склянку води, а перед основним прийомом їжі раз на день з'їдає кислий фрукт, щоб зменшити відчуття голоду.
Ірина Шейк
Російська красуня обожнює домашню кухню і з задоволенням балує себе сирниками і млинцями. При цьому кожен зароблений грам вона відпрацьовує в спортзалі, займаючись по 5 разів в тиждень.
