14 причин використовувати імбир кожен день, про які варто знати

Ви напевно бачили в магазинах непримітний, скорчений корінь імбиру, але не знали, що з ним робити. А між тим його корисні і лікувальні властивості відомі людям з глибокої давнини. Це джерело вітамінів, мікроелементів, ефірних масел, які надають зміцнювальний, тонізуючу, протизапальну дію на організм.

Ми в Social.org.ua давно любимо імбир і пропонуємо вам кілька дієвих рецептів на його основі для зміцнення здоров'я та збереження краси, які легко можна використовувати в домашніх умовах.

Важливо!

Не варто використовувати імбир при проблемах з серцем, печінкою, пошкодження слизових оболонок, кровотечах, підвищеній температурі тіла, а також у 2-3-му триместрі вагітності.
Імбир хороший як в свіжому, так і в меленому вигляді, а також його ефірна олія. Можна додавати в перші й другі страви, випічку і напої.
Перед нанесенням на шкіру меленого імбиру в якості компонента маски переконайтеся у відсутності алергії, провівши тест на чутливість на згині ліктя.

1. Боротьба з целюлітом

Скраб з імбиром від целюліту допомагає розігріти шкіру і поліпшити кровообіг в тканинах, прибрати набряки і таким чином зменшити прояв апельсинової кірки.

З'єднайте 1 ст. л. натертого імбиру з 0,5 склянки соку імбиру, додати 1-1,5 склянки великої морської солі. Розтирайте проблемні зони скрабом з допомогою мочалки або спеціальних роликів.

2. Прискорення метаболізму і позбавлення від нудоти

Якщо ви відчуваєте проблеми з травленням, роботою кишечника або страждаєте від нападів нудоти, в тому числі від морської хвороби і в період вагітності, можна пожувати трохи імбиру або додати невелику кількість свіжого кореня в чай.

3. Зміцнення і зростання нігтів

Розтопіть 1-2 ст. л. олії ши і додати 1-2 ч. л. олії авокадо, 3-5 крапель ефірного масла пачулі, 3-5 крапель ефірного масла імбиру, 5-7 крапель ефірного масла лимона. Все як слід перемішайте і перекладіть в чисту суху баночку. Використовуйте маску, ніжно масажуючи нігті, або разом з кремом для рук.

Важливо! Ця суміш дуже активна і може викликати алергію, будьте обережні.

4. Зміцнення імунітету

З-за великого вмісту аскорбінової кислоти, вітамінів групи В, А, цинку, кальцію, йоду, природних антибіотиків і антимікотиків імбир надає зміцнюючу дію на організм і підвищує опірність різним захворюванням.

Додайте в ваш чорний або зелений чай 1 ч. л. тертого кореня імбиру на 250 мл води.
Пропустіть через м'ясорубку 2-4 цілих лимона і 400 г свіжого імбиру і залийте їх 250 г меду. Поставте банку в темне місце на добу, а потім ще на 6 днів у холодильник. Вживайте по 1 ст. л. вранці натщесерце у сезон застуд.

5. Зняття болю

Імбир відмінно справляється з запальними процесами і болем, у тому числі м'язової після інтенсивних тренувань, періодичними болями у жінок, а також з артритом. Зробіть настій з рівних частин імбиру і куркуми, сік двох лимонів, 1 ч. л. меду і води.

6. Стимулювання роботи мозку

Вживання імбиру уповільнює старіння і смерть клітин мозку і протистоїть нейродегенеративних захворювань, зокрема хвороб Альцгеймера і Паркінсона. Крім того, корінь покращує всі когнітивні функції і допомагає роботі пам'яті.

7. Боротьба зі старінням

Імбир містить величезна кількість антиоксидантів, прискорює процеси відновлення в організмі, протидіє вільним радикалам, виводить токсини.

8. Допомога в схудненні

Імбир через вміст великої кількості «пекучих» речовин дуже добре розганяє метаболізм і знижує апетит. Додайте імбир в перші і другі страви в свіжому і молотом вигляді, в напої. Чай з імбиром можна пити за півгодини до їжі — так ви з'їсте набагато менше. А випивайте на ніч склянку кефіру з додаванням меленого імбиру, кориці і пучки червоного перцю.

9. Афродизіак

Імбир описаний ще в «Камасутрі» і фігурує в деяких легендах як засіб, що розпалює «внутрішній вогонь». Він стимулює кровообіг і допомагає виробленню гормонів, підвищує чутливість.

10. Сяйво шкіри

Для омолодження, тонізування, сяйва шкіри обличчя змішайте в рівних частинах мелений імбир, мед і лимонний сік. Залиште маску на обличчі на 30 хвилин.

11. Протипухлинний ефект

Містяться в імбирі речовини здатні протистояти раку і полегшити стан при проведенні хіміотерапії.

12. Позбавлення від прищів

Змішайте 1 ч. л. меленого імбиру і 1 ч. л. яблучного оцту, наносити точково на прищі — так запалення і почервоніння зникнуть набагато швидше.
Додайте 1 ч. л. меленого імбиру 1 ч. л. меду і трохи молока. Нанесіть на обличчя суміш на 10-15 хвилин і змийте.

13. Нормалізація складу крові

Згідно з дослідженням, регулярне вживання імбиру приводить в норму рівень холестерину і цукру в крові і значно знижує ризик можливих ускладнень. Крім того, імбир допомагає протистояти утворенню тромбів і підвищеного артеріального тиску. Відваріть трохи імбиру разом з паличкою кориці, остудіть і пийте 2-3 рази на день.

14. Прискорення росту волосся, запобігання випадіння та лупи

Імбир забезпечує приплив крові до шкіри голови, забезпечує коріння поживними речовинами і стимулює ріст волосся, запобігаючи випадання.

Маска для зміцнення волосся. Зробіть суміш з рівних частин тертого імбиру і масла жожоба і втирайте у волосся і шкіру голови. Через 30 хвилин змийте.
Маска для росту волосся. Натріть корінь імбиру і кілька зубчиків часнику, залийте водою і дайте настоятися. Отриманий настій злийте, додайте в нього оливкова (кокосова олія і втирайте в корені волосся.
Маска від лупи. Зробіть суміш з 2 частин свіжого тертого імбиру і 3 частин оливкової або кунжутного масла, нанесіть на шкіру голови і потримайте 15-25 хвилин. Повторіть 2 рази в тиждень.