15+ міфів про правильне харчування, з-за яких так важко схуднути
Грем Томлінсон (Graeme Tomlinson) — відомий нутриціолог, за instagram-аккаунтом якого стежать більше 500 тис. осіб. Він називає себе фітнес-шеф-кухарем і майже щодня публікує в мережі картинки, які розвінчують міфи про правильному раціоні. Грем радить не зациклюватися на «хорошою» їжі і пам'ятати, що для схуднення важливий дефіцит калорій.
Ми в Social.org.ua згодні з позицією Томлинсона, тому з радістю ділимося новою порцією його постів.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
Які міфи про правильне харчування чули ви?
