Наш мозок дивовижний. Він може допомогти піднятися на будь-яку вершину, досягти заповітної мрії і досягти дійсно самої складної мети. Але для цього потрібно розуміти принципи його роботи.

Social.org.ua пропонує вивчити факти про роботу мозку і почати використовувати їх вже сьогодні.

Мозок реагує на кожну думку і не розуміє, де факт, а де фантазія. Саме тому люди, які одягають «рожеві окуляри», відчувають себе більш щасливими, а організм сприймає плацебо як справжній фармацевтичний препарат.

Відчуття стомлення мозку виникає з-за наших емоцій. Склад крові, що протікає через мозок протягом активної діяльності, незмінний. Хоча, наприклад, кров з вени у людини, який пропрацював весь день, суттєво змінюється.

Більше половини наших сьогоднішніх думок — це ті думки, які були вчора. Ось тому песимістам так складно змінити своє сприйняття світу. Потрібно буквально «прочистити» мозок і змусити його частіше реагувати на позитив.

Будь-які думки перетворюються в життєвий досвід. Скажімо, якщо ви мрієте про поїздку в Париж, то всюди будете зустрічати нагадування про цьому місті. Хочете змінити світ навколо — міняйте свої думки.

Мозок нічим не відрізняється від м'язів, його теж необхідно тренувати. Для мозку корисно навчання, фізкультура на свіжому повітрі, правильне харчування, міцний сон, подорожі в нові місця, заняття незнайомою діяльністю, ведення записів, танці і навіть гра в «Тетріс».

Навіть коли ми спимо, мозок продовжує старанно працювати. До того ж у сні його активність ще вище, ніж вдень.

Щоб не потонути в тисячах негативних думок, потрібно «відключатися» — давати перепочинок нашої імунної системи. Не забувайте про активний відпочинок — саме він є самим корисним для мозку.

Для включення в пам'ять нових спогадів мозку необхідно позбутися від старих. Було б чудово, якби ми самі могли вирішити, що забувати, а що ні. А для цього треба частіше використовувати інформацію, яку ми хочемо зберегти.

Мозок реагує на біль, але сам її не відчуває з-за відсутності необхідних рецепторів. Хоча цей факт не поширюється на безліч судин, нервів і тканин, якими оточений мозок.

Будь-яка діяльність змушує мозок генерувати нові нейронні зв'язки. Якщо ми думаємо, що не в змозі домогтися підвищення, то з часом ця думка тільки зміцниться в свідомості. А от якщо замінити установку на фразу «У мене все вийде», то мозок сам почне підкидати можливості для реалізації цієї мети.

У нас є можливість досягти абсолютно всього. Головне — повірити.

Фото на превью Ірина Джулі