Відомо, що зайві кілограми з'являються через малорухливого способу життя, спадковість, переїдання, стресів. Однак чималу роль грають гормони, що відповідають за метаболізм. Тому, якщо ви зменшили розмір порцій, збільшили фізичне навантаження, а результату немає, то це привід задуматися.

Social.org.ua розповість про 4 причини набору ваги, пов'язаних з гормонами.

1. «Надниркова» набір ваги

© depositphotos.com

Надниркові залози беруть участь у реакції організму «бий або біжи», яка виникає у відповідь на стрес. Якщо організм часто потрапляє в стресові ситуації, це може призвести до дисбалансу гормонів і, як наслідок, до порушення різних функцій організму.

Наднирники також секретують гормон стресу кортизол. А підвищений рівень кортизолу призводить до набору ваги в середній частині тіла («кортизоловый живіт»).

Симптоми порушень в роботі надниркових залоз:

• відкладення жиру в області живота і талії;
• повне обличчя і шия, але при цьому щодо худі руки і ноги;
• підвищений артеріальний тиск;
• високий цукор в крові, слабкість м'язів, перепади настрою.

Якщо у вас виникли підозри, що проблема набору ваги полягає саме в роботі надниркових залоз, — проконсультуйтеся з лікарем. І постарайтеся знизити рівень стресу (наприклад, за допомогою медитації або йоги).

Джерело: articles.mercola.com

2. «Печінковий» набір ваги

© depositphotos.com  

Печінка — один з головних органів, що відповідають за здоров'я і хороше самопочуття. Якщо відбувається збій в її роботі, починається утворюватися жир в області живота.

В результаті можуть з'явитися такі проблеми, як:

• підвищений цукор у крові;
• підвищені кров'яний тиск і рівень холестерину;
• болі в суглобах, алергія і проблеми з шкірою.

Якщо ви помітили, що в області живота став накопичуватися жир (а раціон ви не змінювали і харчувалися відносно правильно), — зверніться до лікаря. Можливо, причиною стала саме неправильна або неефективна робота печінки.

Джерело: naturalnews.com

3. «Щитоподібний» набір ваги

© depositphotos.com

Швидкість використання енергії тілом регулює щитовидна залоза. Якщо вона працює недостатньо активно, то набір ваги буде спостерігатися навіть при зменшенні споживаної кількості калорій.

Ознаки зниженої активності щитовидної залози:

• м'язова слабкість і в'ялість шкіри;
• постійна втома, набір ваги;
• випадання волосся;
• уповільнене серцебиття;
• депресія.

Необхідно регулярно відвідувати ендокринолога, щоб вчасно розпізнати збій у роботі щитовидної залози і вжити заходів з її відновлення.

Джерело: thyroid.org

4. Набір ваги-за порушення роботи яєчників

© depositphotos.com  

Така причина характерна для жінок, у яких спостерігається гормональний дисбаланс. Всі вуглеводи, які жінка вживає, перетворюються в її організмі в жирові відкладення. Незалежно від того, наскільки правильний раціон харчування такої жінки, вона буде набирати зайву вагу.

Ознаками неправильної роботи яєчників є:

• набір ваги навіть при дієті і активної фізичної навантаженні;
• надмірна тяга до солодкого і молочному;
• набір ваги саме в нижній частині тіла;
• біль в області яєчників.

Джерело: webmd.boots.com

Звичайно, ці 4 причини появи зайвих кілограмів не є єдиними. Існують і інші захворювання, які пояснюють набір ваги при дотриманні правильного харчування і спорту. Тому, якщо ви різко почали одужувати і не можете схуднути, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Ілюстратор Наталія Попова спеціально для Social.org.ua
За матеріалами estet-portal.com