4 продукти, які змінюють обличчя до невпізнання

Перед тим як з'їсти ще одне печиво або випити зайвий келих вина, подумайте, що ваш раціон може вплинути не тільки на тілі у вигляді зайвої ваги, але і на обличчі.

Social.org.ua вирішив показати, як за допомогою одного погляду визначити, якими продуктами ми зловживаємо.

Винна особа

Крім того що у вині повно цукру, також можливо вміст пестицидів і сульфітів, з-за чого алкоголь викликає зневоднення. Тіло втрачає воду, печінка перевантажена, а травлення може засмутитися на наступний день після вживання спиртних напоїв, отже, шкіра виглядає занадто зморшкуватою, червоної і провисання.
У довгостроковій перспективі постійне надмірне вживання алкоголю може порушити роботу кишкових бактерій і стати причиною багатьох захворювань.
Як позбутися? Утримайтеся від прийому будь-якого алкоголю як мінімум на 3 тижні. Цього часу буде достатньо, щоб шкіра відновилася. А надалі дотримуйте правила 80:20. Це означає, що ви дозволяєте собі в тиждень келих або два в 20 % випадків, а у 80 % відмовляєтеся від алкоголю.

Молочне особа

Доданий молоко в каву або чергова порція морозива може серйозно вплинути на ваш колір обличчя, навіть якщо ви не страждаєте непереносимістю лактози. З віком ми втрачаємо велику кількість ензимів, що допомагають перетравлювати лактозу. Це провокує запалення по всьому тілу, в тому числі і на обличчі.
Якщо ви помітили, що обличчя виглядає опухлим і заспаним, а шкіра тьмяною і нерівною, відмовтеся від усіх молочних продуктів на кілька тижнів, щоб подивитися, наскільки сильними будуть відмінності у зовнішньому вигляді.

Цукрове особа

Крім сприяти набору зайвої ваги цукор також впливає на стан шкіри. Він посилює глікації — процес, при якому надлишки молекул глюкози прикріплюються до колагену, пошкоджують його і роблять нееластичним. Саме цей процес прискорює старіння шкіри, сприяє утворенню зморшок, порушує пігментацію.
Є тільки один спосіб добитися приголомшливої шкіри — скоротити вживання цукру до мінімуму.

Глютеновое особа

Всі ці ознаки можуть бути симптомом того, що ваш організм не здатний перетравлювати глютен — білок, який міститься в таких продуктах, як пшениця, жито, овес, ячмінь, а також у напоях на основі цих культур (пиво, віскі, горілка та ін).
Щоб перевірити, чи є у вас дійсно непереносимість глютену, на 2-3 тижні виключіть з раціону продукти, в яких він міститься, і стежте за змінами шкіри. Якщо через 2 тижні безглютенової дієти симптоми не зникли, швидше за все, у вас непереносимість іншого виду їжі, але від швидких вуглеводів і випічки з білої муки варто відмовитися в будь-якому випадку.

Фото на превью depositphotos