Кожен з нас відповідально підходить до вибору продуктів харчування. Здоровий спосіб життя — кредо мільйонів, і іноді ми відмовляємо собі в задоволенні через шкоди організму.

Ми Social.org.ua були здивовані, коли дізналися, чому не варто побоюватися холестерину в їжі.

Багато хто вважають, що холестерин вкрай небезпечним для здоров'я. Однак холестерин з натуральної жирної їжі не шкідливий, а препарати, що знижують його рівень, мають досить важкими побічними ефектами.

Важливо розуміти, що холестерин не робить наше життя гіршим, навпаки, завдяки йому будуються мембрани, стінки клітин. Словом, від цього залежить все життя клітин, а значить, холестерин життєво необхідний.

Якщо припинити вживати їжу, багату холестерином, печінку та інші органи почнуть працювати активніше і будуть виробляти холестерин в необхідних організму кількостях.

Холестерин з продуктів не особливо впливає на його якість і кількість в крові, про що свідчать наукові дані. Це не думка, а факт, підтверджений багатьма дослідженнями.

Фото на превью depositphotos