14 речей, які відбудуться з вашим тілом, коли ви станете їсти менше цукру

Надмірне вживання цукру, на думку дієтолога О'коннор, серйозно позначається на здоров'ї. Це призводить до набору ваги, різких перепадів настрою і навіть справжньої залежності від солодкого!

Американські дієтологи вважають цукор більш небезпечним, ніж жир, хоча б тому, що вміст цукру в продуктах ми часто не помічаємо. Наприклад, цукор міститься в таких продуктах, як хліб, бульйонні кубики і навіть дитяче харчування!

Редакція Social.org.ua вирішила розповісти, що ви відчуєте, якщо зменшите кількість цукру в раціоні до максимальної добової норми.