Прищі псують не тільки зовнішній вигляд, але і настрій. Лікування акне пов'язано з безліччю міфів, які не тільки не допомагають у боротьбі з прищами, але і збільшують їх кількість.

Social.org.ua перераховує найпоширеніші міфи і розповідає, як не нашкодити шкірі і швидко позбутися від акне.

Міф № 1. Харчування не впливає на появу прищів

© depositphotos © depositphotos

Міф породило давнє дослідження про те, що зв'язок між дієтою і акне немає. Але сучасна наука доводить зворотне.

Цукор стимулює вироблення інсуліну, надлишок якого викликає прищі. Уникайте продуктів з високим глікемічним індексом, в яких багато цукру, таких як білий хліб, газовані напої, шоколадні батончики та пиво.

Прищі можуть з'явитися через гормонів в молоці, збільшують вироблення шкірного сала. Його надлишок закупорює пори і провокує прищі.

Їжте продукти, які зроблять вашу шкіру чистіше:

• Продукти з низьким глікемічним індексом — цільнозерновий хліб, кешью, цвітна капуста та огірки — допоможуть скоротити кількість висипань.
• Цинк, що міститься в яйцях, м'ясі, грибах і морепродуктах, відновлює шкіру.
• Вітамін А сприяє загоєнню акне, тому додайте в раціон моркву, капусту і шпинат.

Міф № 2. Куріння — одна з причин виникнення акне

© depositphotos

Багато хто вважає, що паління може викликати акне. Безумовно, паління — шкідлива звичка, але на появу прищів не впливає.

Куріння погіршує регенерацію шкіри, прищі загоюються повільніше.

Відмова від сигарет допоможе виглядати краще: збільшиться приплив кисню до шкіри, і процес відновлення піде швидше.

Міф № 3. Декоративна косметика сприяє появі прищів

© depositphotos

Далеко не вся косметика шкодить шкірі. Використовуйте косметику з маркуванням non-comedogenic (некомедогенный), створену спеціально для проблемної шкіри.
Уникайте косметичних продуктів, які містять спирти і масла. Спирти висушують шкіру і викликають роздратування, провокують появу прищів. Масла роблять шкіру жирної і закупорюють пори.

Вибираючи косметику, шукайте в складі:

• алое;
• ретинолы;
• пептид 10.

Ці компоненти покращують загоєння прищів, так як стимулюють вироблення колагену.

Міф № 4. Засмага допомагає позбутися вугрів

© depositphotos  

Ультрафіолетове випромінювання посилює роботу сальних залоз, що призводить до утворення нових прищів. Тому засмага при акне протипоказаний.
Використовуйте сонцезахисний крем для проблемної шкіри, він вбереже від сонячних променів і не викличе висипань.

Міф № 5. Стрес провокує акне

© depositphotos

Стрес не винний у появі нових прищів. Проте якщо у вас вже є акне, то він може посилити ситуацію: загоєння ран, у тому числі і постакне, відбувається повільніше.

Міф № 6. Якщо вмиватися частіше, то прищі пройдуть

© depositphotos

Акне, в тому числі і чорні крапки, викликані не брудом, а закупоркою пір надлишки шкірного сала. Тому скільки не умивайтеся, прищів менше не стане. Навпаки, ретельне умивання викличе роздратування: спонж і щітки для вмивання травмують шкіру, але не очищають її. З цієї ж причини не слід витирати обличчя рушником. Просто промокніть надлишки вологи рушником або серветкою.

Мило та засоби з сульфатами (SLS, SLES) пересушують шкіру. Вибирайте для вмивання м'який очищаючий засіб.

Міф № 7. Зубна паста допомагає позбутися від акне

© depositphotos

У складі зубної пасти є сода, ефірні олії, перекис водню і триклозан, які можуть висушити вугри, але при цьому викличуть роздратування і висип.

Краще обробіть прищ засобом з перекисом бензоїлу, створеного спеціально для лікування акне.

Бонус

© depositphotos © depositphotos

Видавлювати прищі не можна, це знають всі. Можна пошкодити інфікований фолікул і тим самим посилити запалення. Якщо потрібно терміново привести шкіру в відносний порядок, а часу сходити в косметологічний кабінет немає, можна скористатися зубною ниткою і буквально «зіскребти» чорні голівки прищів, очистивши пори. Перед і після процедури обов'язково обробіть шкіру антисептиком.

Фото на превью depositphotos