12 речей, які непомітно завдають шкоди вашому здоров'ю
Кожен день ми користуємося предметами побуту, вибираємо продукти і навіть не підозрюємо, що вони можуть бути небезпечні для здоров'я. А приступаючи до збирання, іноді зовсім не знаємо, які забруднені місця найбільше.
Уникнути ризиків допоможуть правила організації домашнього побуту, які підготувала команда Social.org.ua.
1. Кухонна раковина
Брудний посуд в мийці з залишками їжі — ідеальне середовище для розмноження небезпечних бактерій, які з раковини легко потрапляють нам на руки, а потім і в їжу. Унітази іноді бувають чистішими кухонних раковин, так як перші ми дезінфікуємо набагато частіше. Тому потрібно хоча б раз на день промивати раковину дезінфікуючим розчином і спускати цей розчин в трубу, де також багато бактерій.
2. Дієтична газована вода
Дієтична газована вода містить цукрозамінники, такі як сахарин, сукралоза і аспартам. У великих кількостях вони здатні порушити імунітет ротової порожнини і знищити корисні бактерії, які мешкають на яснах і грають ключову роль в метаболізмі. Також вони можуть викликати діабет 2-го типу. Тому, вибираючи між дієтичної і звичайної газованою водою, краще віддати перевагу останньої.
3. Стара туш і блиск для губ
Лікарі рекомендують використовувати туш не більше 3 місяців після відкриття упаковки. Ми переносимо на слизову оболонку ока безліч бактерій, число яких тільки збільшується з кожним разом, чому сприяють вологе середовище і кімнатна температура. А блиск для губ краще викинути, як тільки з'явиться запах. Зазвичай це відбувається після 6 місяців використання.
4. Непрозора упаковка
Нерідко виробники пакетованих напоїв або недобросовісні магазини допускають присутність на прилавках неякісної продукції. Щоб уникнути непорозумінь у вигляді цвілі на коробці або рідини невідомого походження, спочатку налийте напій у склянку, потім переконайтеся, що рідина відповідає заявленій, і тільки після пийте.
5. Штори для ванної
В основному всі шторки для ванної зроблені з пластику, який під впливом високих температур і пари виділяє токсичні речовини. Саме тому краще вибирати тканинні штори. І також не забувайте прати їх частіше!
6. Шампунь, що стимулює ріст волосся
Насправді шампуні з вітамінами і шампуні, стимулюють ріст волосся і перешкоджають їх випаданню, — це не більше ніж рекламний прийом, що впливає виключно на ціну товару, а не на здоров'я шевелюри. Вітаміни не вбираються у волосся і ніяк не впливають на їх стан і зростання, який залежить тільки від гормонального фону і кровообігу. Зверніть увагу на ПАХ (лаурилсульфат натрію і лаурилсульфат натрію): вони сильно сушать шкіру голови, і чим їх менше, тим краще.
7. Стара зубна щітка
Зубну щітку необхідно міняти кожні 3 місяці при регулярному використанні двічі в день. З часом вона втрачає здатність чистити зуби і накопичує бактерії.
8. Розтягнуті бретелі бюстгальтера
З часом бретелі розтягуються і перестають підтримувати бюст, що загрожує болями в спині або передчасним опущенням грудей. Цей процес прискорює прання в пральній машині, але навіть дбайливий догляд не дозволяє зберегти всі корисні якості речі.
9. Обробні дошки
Обробна дошка — чемпіон за кількістю мікробів, у цьому з нею може посперечатися хіба що губка для миття посуду. В мікротріщинах, які утворюються на поверхні дошки, накопичуються небезпечні бактерії, позбутися яких украй складно. Вибирайте дерев'яні дошки, бажано ялівцеві: в них містяться смоли, які перешкоджають розмноженню бактерій. Або ж обробляйте свої дошки перекисом водню.
10. Лійки для душу
Процвітання мікроорганізмів в душовій лійці сприяють тепла температура та вода. Якщо ви вибираєте пластикову лійку, бажано, щоб вона була розбірної і її можна було продезінфікувати. Або ж просто міняйте лійки частіше. Проте краще всього використовувати виріб з металу: при температурі воно не виділяє токсинів.
11. Придверні килимки
З вулиці в будинок потрапляє велика кількість мікробів, які становлять загрозу живуть тут людей. Не залишайте пакети з продуктами на вході і розпорошуйте дезінфікуючий засіб на килимок раз в тиждень.
12. Пакетовані соки
Пакетований сік містить велику кількість цукру і органічних кислот, які були додані штучно. Наприклад, в одній склянці яблучного соку міститься майже 7 ложок цукру. За складом він майже нічим не відрізняється від солодкої газованої води. Рекомендується розводити такий сік водою (у співвідношенні 1:1) і вживати його не частіше 1 рази в тиждень.
Фото на превью ru.depositphotos.com
