Простий спосіб запам'ятовувати, швидко і надійно, яким користуються спецслужби

Мнемотехніка — це наука про запам'ятовуванні, якою володіють спецслужби. Головний секрет цієї науки — перетворення інформації в образи з допомогою асоціацій. Чим більше асоціацій ви придумуєте, тим більше нейронних зв'язків створюєте, завдяки яким мозок повільніше старіє, швидше запам'ятовує.

Social.org.ua на пальцях (буквально розповість вам про 5 золотих правилах асоціації, які лежать в основі мнемотехніки та допоможуть швидко запам'ятовувати і захоплююче.

1. Перше, що прийшло в голову

Коли ви шукаєте асоціацію, то не варто перебирати багато ідей і шукати найоригінальнішу. Найкраще підійде те, про що ви подумали відразу, тому що ця асоціативний зв'язок найкоротша і при згадуванні спрацює швидше за всіх інших.

Давайте уявимо, що нам потрібно запам'ятати ім'я нової знайомої Жукової Марії Олександрівни. Придумаємо асоціацію на прізвище, перше, що приходить в голову, — комаха жук. Цей образ закріпимо і будемо розвивати далі.

2. Ви — герой всіх асоціацій

Асоціація повинна бути тільки про себе коханого, тому що те, що відбувається з вами, викликає найсильніший інтерес і тому краще запам'ятовується. Коли ви читаєте параграф з історії і уявляєте себе героєм військових дій, то ви абсолютно точно запам'ятаєте більше фактів з цього тексту.

Припустимо, що вашу сестру звуть Маша. Так само, як вашу нову знайому. Це послужить ще одним якорем для запам'ятовування імені.

3. Пов'язуйте асоціацію з почуттями

Образи повинні бути об'ємними, кольоровими, яскравими, детальними. Включайте всі свої органи чуття, щоб якомога яскравіше уявити собі картинку.

Тепер зв'яжемо по батькові з яким-небудь місцем. Припустимо, що ви бували в Олександрівському палаці в Царському Селі. Уявіть це місце детально, згадайте кожну колону, відчуйте запахи квітучих троянд, відчуйте дотик до дверних ручок.

4. Думайте нелогічно і абсурдно

Кого в натовпі ви запам'ятаєте краще: хлопця в джинсах і светрі або хлопця в жовтому пальті з зеленим ірокезом? Звичайно, другого. Вашу увагу виділить щось незвичайне, намагайтеся придумувати асоціації за цим принципом.

Спробуємо пов'язати 3 наших асоціації в одну: Жукова (жук) Марія (сестра Маша), Олександрівна (Олександрівський палац). Придумаємо абсурдну історію: ви летите верхи на величезному жука разом зі своєю сестрою Машею і приземляєтеся прямо в зал Олександрівського палацу, де зустрічаєте свою шоковану нову знайому.

5. Асоціація повинна бути смішною

Наша психіка з часом витісняє неприємні емоції, зате береже позитивні. А сміх допоможе вам не тільки поліпшити пам'ять, але і повправлятися в дотепності.

Спробуйте уявити, що ви не просто приземляєтеся в палац на жука, а робите це безглуздо і смішно, можливо, падаючи і спотикаючись. Хоча якщо уявити себе летить на жука, то це як мінімум вже викликає посмішку. Тепер ви точно не забудете Марію Олександрівну і завжди будете раді її бачити.

Подивіться на свою долоню і постарайтеся пригадати 5 золотих правил асоціації (не підглядайте). Тепер ваша рука буде підказувати вам правила і ви, орієнтуючись на них, зможете запам'ятовувати будь-яку інформацію легко і з цікавістю.

Давайте потренуємося. Запам'ятайте імена людей нижче, придумуючи асоціації. Намагайтеся використовувати всі 5 правил. Наприкінці можете придумати цікаву історію про всіх.

Наприклад, ім'я Лариса розділимо на 2 частини: Лариса (лакомится рисом). Уявіть, що Лариса бере рис з вашого улюбленого японського ресторану і їсть його паличками з великою насолодою. Щоб асоціація була смішною, Лариса може прицмокувати і невміло користуватися паличками.

Коли запам'ятайте всі імена, клікніть на картинку і перевірте себе. На звороті люди розташовані в неправильному порядку. Перевірте себе ще раз через годину, через день, через тиждень і ви переконаєтеся, що досі міцно всі пам'ятаєте. Це головна перевага методу, на відміну від простого заучування.