Вчені пояснили, звідки береться сивина і як з нею боротися

Британські дерматологи провели ряд експериментів і з'ясували, що до 50 років 50 % всього населення планети мають щонайменше 50 % сивого волосся. Крім того, світлошкірі люди починають сивіти після 30 років, азіати — близько 40, а темношкірі — після 40 років. Це цілком природний процес, званий депігментацією, проте срібло в волоссі з'являється і в 20, і в 30 років.

Social.org.ua розповість, звідки береться сивина, про яких проблемах вона може сигналізувати і як відстрочити момент її появи.

Що надає волоссю колір?

Від структури і якісної роботи волосяного фолікула, а точніше клітин меланоцитів, що виробляють меланін, залежить зростання і колір волосся. Меланін складається з еумеланіна і феомеланіна, і в залежності від кількості і співвідношення цих пігментів і виходить весь спектр відомих нам відтінків волосся.

З віком або під впливом внутрішніх причин активність меланіну знижується і він в буквальному розумінні перестає взаємодіяти з білками волосся, так починають від коренів рости сиві волоски. Причому процес повного знебарвлення може тривати аж до 10 років, одразу стати сивим волосся не може, навіть від дуже сильного стресу. Нервові потрясіння лише прискорюють процес погіршення структури волосся.

Причини, які можуть провокувати появу сивини

Генетичні причини — якщо у вашій родині багато хто рано починали сивіти, швидше за все, це спіткає вас
Проблеми з щитовидною залозою
Нестача вітамінів групи В і дефіцит заліза в крові
Прийом деяких ліків
Неповноцінне харчування, а також регулярне вживання продуктів з високим вмістом цукру, борошна, глутамату натрію, солі, барвників
Куріння, перешкоджає постачання клітин киснем

Міфи про сивині

Якщо вирвати волосся, зросте 6 нових сивого? Кількість сивого волосся від цього не додасться, а може, навпаки, зменшиться, але із-за того що фолікул від постійних вырываний пошкоджується і з часом зовсім перестає брати участь у рості волосся. Якщо вже дуже хочеться, одиничний волосок можна акуратно зрізати манікюрними ножицями біля основи.
Змінюється структура у сивого волосся? Вони можуть стати тонше. Однак багато скарги, пов'язані зі збільшенням сухістю і жорсткістю волосся, є лише наслідком зниження активності сальних залоз шкіри голови.
Сиве волосся сірого кольору. Це неправда. Насправді повністю сиве волосся прозорі. У міру зниження активності меланіну вони навіть можуть набувати жовтуватий відтінок. Сірої сивина здається тільки через оптичної ілюзії.

Як побороти сивину і відстрочити її поява?

Змініть свій раціон і включіть в нього овочі, фрукти та продукти, багаті вітаміном В12 (риба і морепродукти, молоко, сир, яйця, курка), В9 (рис, квасоля, сочевиця), міддю і залізом (кешью, печінка, мигдаль). Велика кількість білка і вітамінів допоможе не тільки вашим волоссю, але і тілу підтримувати форму.
Сходіть до лікаря і вивчити свій організм, зокрема, щитовидну залозу. Можливо, виявляться проблеми, про які ви і не підозрювали.
Проводите масаж голови, що забезпечить приплив крові до волосяних фолікулів, а значить, і поліпшить їх харчування.
Зробіть модну стрижку. Короткі стрижки завжди чудово виглядають, до того ж коротке волосся набагато легше укладати і вони краще тримають форму. Ще один безпрограшний варіант — каре, яке йде майже всіх типів особи і яке можна укласти декількома способами.

Регулярно робіть натуральні маски, які живлять коріння і активують процеси обміну. Рецепт 1. Змішайте 2 ст. л. кокосової олії і сік половини лимона. Залиште суміш на 10 хвилин, потім за допомогою ватного тампона нанесіть на волосся, включаючи коріння, помасажуйте голову. Змийте через 20-30 хвилин. Можна скористатися і іншими рецептами, наприклад, цим і цим.
Не ховайте сивину. Можна піти слідом за сміливими відомими акторами, які воліють не приховувати сиві пасма, наприклад, Річард Гір, Джордж Клуні, Джеймі Лі Кертіс. Або ж створити модну сивину з допомогою фарби. Сірі відтінки волосся зараз на піку моди, користувачі инстаграма навіть викладають фотографії під хештегом #grannyhair. Зірки теж не обійшли увагою цю тенденцію і сміливо перефарбовують пасма як Кара Делевінь.