23 картинки, розбивають міфи про правильне харчування (Виявляється, канапки з «Нутеллою» не такі шкідливі)

Коли всі навколо тільки й говорять що про схуднення, так і не терпиться взяти і перейти на правильне харчування. Але коли стикаєшся з цілим океаном суперечливої інформації з різних джерел, хочеться здатися, а рука сама тягнеться за цукеркою, щоб заїсти стрес від чергової невдалої спроби стати досконалістю.

Ми в Social.org.ua, здається, знайшли той самий блог про здорове харчування, якого нам так не вистачало. Поспішаємо розповісти про нього всім.

Грем Томлінсон (Graeme Tomlinson) позиціонує себе як фітнес-шеф-кухар. У инстаграме, на YouTube і в твіттері його можна знайти саме під таким ніком — The Fitness Chef. За плечима Грема 5 років роботи персональним тренером і консультантом по харчуванню, він у прекрасній фізичній формі і супроводжує свої пости науковими фактами, однак хочеться довіритися йому не тільки тому. Він вважає, що схуднути може кожен, при цьому не замикаючи себе в рамки жорстких обмежень і харчуючись улюбленою їжею. Звучить заманливо. Ось прості і зрозумілі картинки з инстаграма Грема Томлинсона, надихаючі на здорове схуднення.