Що таке серцева недостатність і чому варто дізнатися про неї зараз і розповісти близьким

До певного віку ми не звертаємо уваги на здоров'я серця і думаємо, що молодість сама по собі є гарантією його нормальної роботи. Однак серцева недостатність — підступна хвороба, яка може з'явитися і у 20+, і після 60. Щорічно від неї страждають більше 26 млн чоловік. Деякі хворі спеціально діляться своїми історіями, щоб застерегти нас і змусити задуматися.

Social.org.ua вирішив розібратися, як уникнути серцевої недостатності і вчасно виявити симптоми у себе і своїх близьких.

1. Що таке серцева недостатність

Серцева недостатність — це хвороба, при якій серце продовжує битися, але ефективність його роботи сильно знижується. В результаті сповільнюється циркуляція крові, і наш організм перестає отримувати достатню кількість кисню і поживних речовин.

Якщо не вживати ніяких заходів, це захворювання починає все сильніше впливати на серце (змінюється навіть його форма). Зазвичай серцеву недостатність не можна вилікувати, але можна взяти під контроль її симптоми.

2. Як виявляється на практиці

Основні симптоми серцевої недостатності:

Задишка, яка починається і при фізичних навантаженнях, і в стані спокою. Буває, хворим не вистачає дихання, навіть якщо вони лежать або сплять.
Втома, яка не проходить навіть після гарного відпочинку та/або проявляється набагато сильніше під час занять спортом, при підйомі по сходах і так далі.

Набряки ніг — легкі вранці і поступово посилюються до кінця дня.

"Мені 31, я з Канади, чоловік, зріст близько 175 см, вага приблизно 72,5 кг Доктор зараз перевіряє мене на проблеми з серцем. У мене є ранні симптоми серцевої недостатності. Я прокидаюся вночі, задихаючись. Задишка і в денний час, я не можу тренуватися, навіть якщо це щось настільки просте, як піднятися на кілька сходових прольотів. Коли я роблю це, мені дуже не вистачає дихання".
Iinzers

Менш поширені ознаки:

Тривалі напади кашлю, який може посилюватися до ночі. Дихання з хрипами.
Набряк черевної порожнини.
Відсутність апетиту.
Раптове збільшення або зниження ваги.
Запаморочення, втрата свідомості.
Збої в нормальному серцевому ритмі.

Якщо ви помітили у себе хоча б один з цих симптомів і ситуація все погіршується, то краще відразу звернутися до лікаря. Можливо, у вас виявиться менш серйозне захворювання, ніж серцева недостатність. Але ви хоча б будете знати, з чим стикнулися.

3. Причини

Ймовірність розвитку серцевої недостатності сильно збільшується після 65 років. Але вона може виникнути і раніше з різних причин, коли під удар потрапляють серцевий м'яз і кровоносна система, наприклад:

Ішемічна хвороба серця.
Високий кров'яний тиск і проблеми з серцевим ритмом.

"Я курив з 14 років. Сьогодні дізнався, що у мене весь цей час була недіагностована гіпертонія, яка з'явилася саме через куріння. Це поступово впливало на серце, і тепер у мене застійна серцева недостатність.

Паління вб'є вас швидше, ніж ви думаєте. Серцева недостатність у 24. Потім хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) в 28, а може, і рак легенів у 30. Люди не засвоюють урок, поки не стає занадто пізно кидати палити. Пошкодження мозку, серця, артерій, а іноді і легких повністю незворотнє. Так що киньте сьогодні, будь ласка.

P. S. Сьогодні перший день для мене".
adtw

Серцевий напад.
Кардіоміопатія.
Інфекційні захворювання, зловживання алкоголем, наркотична залежність.

"Я кинув пити після довгого літнього запою. Мене звільнили, я ненавидів ту роботу, але мені було шкода 8 втрачених років. Потім я влаштувався в інше незначне місце, щоб платити за рахунками. Зі мною погано зверталися, але мені потрібні були гроші.

Я думав, що сильно застудився. Мені було важко йти від машини до роботи, щоб відзначитися, і я попросив кого-то ще знайти менеджера, щоб можна було відпроситися додому. Я поїхав до лікаря, і вона сказала, що у мене пневмонія. Але був вихідний день, і вони не зробили рентген. Наступні кілька днів мені було важко дихати, я не спав, бо не міг лягти.

Я повернувся до лікаря, і в цей раз мені зробили рентген. Медсестри не могли порахувати мій пульс, бо серце билося дуже швидко. Наступна річ, яку я усвідомив: я був у машині швидкої допомоги, і ніхто не говорив, що відбувається, тому що всі боялися моєї паніки. Моє кров'яний тиск було 260/150, і вони були буквально в шоці, що я сам дійшов до лікаря. Наступні 6 днів пройшли в реанімації, де до мене були прикріплені всі види обладнання, які ви можете собі уявити. Потім мене виписали, але я повернувся на роботу тільки через 2 тижні.

Ще через 3 тижні на роботі я розмовляв з колегою і буквально звалився від слабкості. На наступний день я відправився в приймальне відділення, там сказали, що у мене був серцевий напад.

Я просто хочу, щоб кожен, хто намагається кинути пити, подумав про цю історію. Алкоголь не варто такого ризику. Мені просто пощастило".
marcusillustrated

Вроджений порок серця.
Захворювання щитовидної залози, нирок, діабет, ожиріння і так далі.

"Тільки що повернувся з лікарні, у мене хронічна серцева недостатність. Мені потрібно повністю змінити свій спосіб життя. Я 27-річний чоловік вагою близько 200 кг. Мені не потрібні поради або ваша підтримка прямо зараз, але я впевнений, що вони знадобляться в майбутньому.

Думаю, мені треба прагнути скинути близько 113 кг, але це нереально багато. За останні 4 дні, поки був госпіталізований, я прочитав багато всього про це. Мені доведеться скидати вагу поступово, адже моє серце працює лише на 15 % (а нормальний - на 60 %)".
kodemage

4. Як уберегти себе й близьких

Висипайтеся і намагайтеся уникати стресів.
Обзаведіться здоровими харчовими звичками (поменше жирного, солоного, солодкого), підтримуйте нормальну вагу і частіше займайтеся спортом.
Контролюйте кількість алкоголю і нікотину. В ідеалі - взагалі відмовтеся від них.

Включайте в раціон більше овочів, фруктів, горіхів, злаків, картоплі та бобових, одночасно скорочуючи кількість продуктів тваринного походження. Рослинні дієти можуть бути ефективні при профілактиці та лікуванні серцевої недостатності.
І звичайно, серйозніше ставитися до симптомів і частіше перевіряйте, чи не виникають вони у ваших родичів, які пережили серцевий напад і мають проблеми з судинами. А можете просто показати їм цю статтю.

Навіть якщо у вас вроджена серцева недостатність, це не привід для відчаю

"У мого тата були ХОЗЛ і вроджена серцева недостатність. Йому 62 роки, зріст 165 див. 3 роки тому його вага становила 122 кг, тато не міг дійти до кінця вулиці і назад. Потім він схуд до 68 кг, а тепер важить 54 кг. Він проходить майже 10 км в день і плаває 5 разів на тиждень. Він мій герой!"
JungFuPDX

При правильному лікуванні, дотриманні дієти і спеціальних вправах можна зменшити прояв симптомів.

А як ви дбаєте про своє серце? У вас є шкідливі звички, які могли б йому нашкодити?

Фото на превью Depositphotos