Як виглядати на 7 років молодше за допомогою японського масажу особи коруги

З віком шкіра обвисає не тільки з-за того, що мімічні м'язи слабшають, вироблення колагену і еластину скорочується. Ще одна причина старіння — зміщення лицьових кісток. Овал обличчя стає менш чітким, провисають щоки і підборіддя. У боротьбі з цією проблемою відзначився японець Чийо Хаясі. Він розробив техніку масажу особи, який покликаний відновити розташування кісток черепа і поліпшити мікроциркуляцію в тканинах. Система отримала назву коруги.

Social.org.ua дізнався, як правильно виконувати цей вид масажу самостійно, і ділиться цим з вами.

Важливо!

З роками тонус м'язів знижується, відбувається перерозподіл жиру (в молодості він формує досить однорідний шар, у старості — накопичується в конкретних місцях).

Перед початком процедур потрібно підготувати дзеркало і масажне масло. Це допоможе стежити за правильністю виконання рухів і уникнути зайвого тертя. Шкіра повинна бути чистою.

При ЛОР-захворюваннях, порушеннях в лімфатичній системі, хронічних патологій шкіри, а також рани на обличчі проведення масажу заборонено.

Тиснути на обличчя потрібно не занадто слабо, але і щоб не виникало больових відчуттів.

Масаж коруги сприяє схудненню особи.

1. Підйом щік

Ставимо лікті на стіл. Долоні стискаємо в кулак. Фалангами пальців впираємося в скуловые кістки. М'язи розслаблені. Знаходимося в такому положенні 5 секунд.

2. Робота з чолом

Голова трохи відхилена назад. Фалангами пальців натискаємо на лоб поряд з кордоном з волоссям. Далі аналогічним чином натискаємо на область ближче до скронь. Рухаємося по лінії росту волосся до мочок вух. Потім несильно проводимо пальцями вниз по шиї до ключиць.

3. Розгладження щік

Руки в замку, великі пальці випрямлені — їх бічною частиною будуть виконуватися руху.

Кінчик великого пальця правої руки розташований під лівим оком у носа. З натиском виконуємо розгладжуючий рух по напрямку до вух. Відразу ж несильно проводимо пальцями від мочок за бічної частини шиї — до ключиць. Проглаживание шиї виконується двічі.

Аналогічні маніпуляції проводяться з іншою стороною.

4. Розгладження чола

Руки в кулак. Ставимо фаланги пальців трохи вище лінії брів і проводимо вгору до волосся. Тепер зміщуємо руки трохи в сторони і знову піднялися вгору. Таким чином розгладжуємо всю поверхню чола.

5. Розкриття очей

Рука в кулак. Кісточками вказівного і середнього пальців проводимо від початку до кінчика брови, не опускаючи її.

6. Робота з нижньою частиною обличчя

Пальці збираємо в кулак, потім вказівний і середній випрямляємо в п'ястно-фалангових суглобах. Рухи виконуються кісточками цих двох пальців.

В міру різко і сильно подергиваем шкіру в напрямку від підборіддя до скронь. Починати необхідно від місця трохи нижче куточка рота. Рухаємося дрібними кроками. Всього виходить близько 7-8 рухів.