10 шкідливих звичок, які насправді нам допомагають
Вчені продовжують активно вивчати людську поведінку і все більше схиляються до висновку, що не всі шкідливі звички однаково шкідливі. Наприклад, тепер відомо, що лінь зменшує стрес, безлад підвищує працездатність, а відкладання справ на потім дозволяє нам більше встигати.
Ми в Social.org.ua приємно здивувалися користь деяких шкідливих звичок і хочемо поділитися цими відкриттями з вами.
Неспокійна поведінка може бути корисним для серця
Всім давно відомо, що сидячий спосіб життя вкрай шкідливий для організму — він погіршує кровопостачання органів і тканин. Але не так давно вчені встановили, що неспокійні люди набагато менше піддаються його руйнівній дії. В емоціях вони здійснюють швидкі рухи руками і ногами, тим самим підтримуючи нормальний кровотік в організмі. Також раніше вчені відзначали, що метушливі люди спалюють набагато більше калорій і рідше мають проблеми із зайвою вагою.
Комп'ютерні ігри допомагають полегшити біль
Відеоігри — це захоплююче заняття, яке вимагає від людини максимального занурення і зосередженості. Вчені довели, що завдяки цій властивості вони можуть використовуватися в терапії разом з знеболюючими і покращувати їх ефект. Ще ігри здатні знижувати тривожність і сприяти розслабленню.
Пристрасть до кави знижує ризик хвороби Альцгеймера
Декількома дослідженнями було доведено, що речовини, що містяться в натуральному кави, є хорошою профілактикою хвороби Альцгеймера. Проте вчені також наголошують, що мова йде про помірному вживанні цього напою — не більше 4-5 чашок на день.
Лінь зменшує стрес і дозволяє нам працювати ефективніше
Вчені стверджують, що лінь — природна захисна властивість нашого організму, що допомагає уникнути перевантажень. Коли ми лінуємося, організм зберігає енергію, відпочиває і може довше зберігати працездатність.
Також доведено, що активне зволікання (якщо ви щось робите, а не просто лежите на дивані) дозволяє більше встигати, правильно розставляти пріоритети, сприяє розумовому процесу. Зволікаючи, ми здатні приймати кращі рішення і делікатніше вибачатися, якщо це необхідно.
Нецензурна лексика сприяє розрядці і знімає стрес
Група вчених провела досвід з водіями автомобілів та пішоходами, які порушували правила дорожнього руху. Вдалося встановити: водії, які словесно висловлювали агресію, рідше впадали в гнів і адекватніше вели себе на дорозі. Використовуючи нецензурну лайку, вони отримували миттєву розрядку і швидше заспокоювалися.
Тривожність може рятувати від стресу і сприяти гарному настрою
Як правило, тривожні люди звикли готуватися до всього заздалегідь. Якщо станеться найгірше — вони менше переживають (адже вони були до цього готові), а якщо все проходить гладко — більше радіють (все пройшло краще, ніж вони очікували). Психологи кажуть, що тривожність здатна допомогти уникнути проблем і сприяти активних дій по вирішенню проблем.
Є, не встаючи з ліжка, корисно для травлення
Коли ми впадаємо в депресію, їмо в поспіху або відчуваємо під час прийому їжі напруга, наша травна система «нервує» разом з нами. Звідси гази, нетравлення і інші малоприємні наслідки. Перебуваючи в ліжку, людина почуває себе розслабленим і допомагає своєму шлунку впоратися з переварюванням їжі швидше.
Скарги допомагають відчути свою цінність
Психологи кажуть, що скарги можуть приносити нам користь. Вони дозволяють позбавлятися від негативних емоцій, відчути свою значимість і навіть поліпшити настрій. Так що якщо хочеться побурчати, то не варто стримуватися. Але також фахівці попереджають: якщо просто впадати в зневіру і скаржитися на все поспіль, можуть постраждати ваша самооцінка і психічне здоров'я.
Плітки допомагають вчитися на чужих помилках і сприяють співробітництву людей
Розпускати і передавати плітки неввічливо. Але, виявляється, і ця погана звичка іноді може приносити користь. Фахівці стверджують, що чутки зближують людей, допомагають нам бути психологічно гнучкими, вчитися на чужих помилках.
Відволікатися корисно навіть від важливих справ
У 2012 році вчені з Університету Карнегі — Меллона виявили, що області мозку, які відповідають за прийняття рішень, залишаються активними, навіть коли ми відволікаємося від справи. Перемикання між завданнями знімає напругу і дозволяє помітити те, що раніше було приховано від очей.
Щоб зрозуміти, як це працює, ось ще один факт. Пеніцилін, інсулін, кардіостимулятор, мікрохвильова піч були винайдені випадково, коли їхні творці відволіклися від основної роботи.
Ми не закликаємо вас пуститися у всі тяжкі і почати потурати цим шкідливим звичкам. Але якщо раптом ви помітили у себе одну з них, не варто переживати. Краще звертайте увагу на її корисну сторону.
А які шкідливі звички допомагають у житті вам?
Фото на превью Depositphotos
