9 причин, по яких одні жінки в 40 років виглядають як дівчата, а інші — як бабусі

Ще якусь сотню років тому 40-річних жінок вважали мало не бабусями і списували з рахунків. Їх чекало тільки штопанні панчіх, робота по господарству і посиденьки з «колегами по нещастю». Зате сьогодні в цьому віці настає друга молодість, і як же несправедливо, що одні дами зберігають природну красу, а іншим доводиться прикладати багато зусиль, щоб виглядати свіжо.

Social.org.ua вирішив розібратися, чому одні люди старіють швидше, ніж інші. А ще дізнатися, як обдурити природу і зберегти молодість і активність.

1. Гормональна перебудова організму стосується кожної жінки, але деяким вдається обдурити природу

Головний жіночий гормон — естроген — з віком виробляється в набагато меншій кількості. А він, крім іншого, відповідає за пружність і товщину шкіри. Те, як конкретно ви будете старіти і втрачати естроген, залежить від багатьох факторів: від спадковості до дієти. Але дещо все-таки можна зробити.

Додайте в свій раціон фітоестрогени: соєвий сир тофу, лляне насіння, брокколі. А ще не відмовляйтеся від м'яса — лікарі кажуть, що продукти тваринного походження трішки допомагають продовжити молодість.

2. Гени старості існують, але ви можете змусити їх працювати на себе

Вчені нарахували три сотні генів, які відповідають за те, як швидко на вашому обличчі з'являться зморшки і посивіє волосся. Наприклад, у рудих людей є мутація, яка змушує їх виглядати на 2 роки старший ровесників. А в 2000-х дослідники навчилися відключати деякі гени і продовжили життя лабораторних мишей. І хоча до створення еліксиру молодості ще далеко, ви самі можете загальмувати процеси старіння.

Якщо урізати калорійність їжі, зберігаючи при цьому кількість необхідних вітамінів і мінералів, то тривалість життя збільшиться.
Навіть самі распрекрасние гени безсилі проти нездорового способу життя. Алкоголь, тютюн, вплив сонячних променів і погана екологія будь-якого швидко перетворять в сморщенное яблуко.
Молодість безпосередньо пов'язана з хорошим імунітетом. Якщо ви дотримуєтеся принципів ЗСЖ, не нервуєте даремно і добре спите, то гени, відповідальні за передчасне старіння, можуть зовсім не включитися.

3. Жінку 40+ можна дізнатися по зачісці

Хто сказав, що жінка в 40+ років повинна бігти в перукарню і робити коротку стрижку? Психологи вважають по-іншому: довге волосся роблять представниць прекрасної статі більш привабливими. А ось речі, які точно додають вік:

Рідкісні і тонкі волосся. Людини з такими волоссям навколишні сприймають як не надто здорового. Тут може допомогти відвідування лікаря-трихолога і ендокринолога.
«Забетонована» укладання. Жорстка укладання лаком «накине» ще кілька років.
Платиновий блонд. На думку стилістів, такий колір сильно старить. Правда, кидатися в іншу крайність теж не варто — занадто темний колір волосся підкреслить всі зморшки на обличчі.
Зачіску і стиль потрібно іноді міняти. Хочемо ми цього чи ні, але з віком наше особа зазнає метаморфози, і стрижка повинна змінюватися разом з ним.

4. Зайвий жир запускає процеси старіння

Зайві кілограми не просто змушують вас виглядати старше, вони наближають старість зі швидкістю боліда. Люди з надмірною вагою мають (та й відчувають себе) в середньому на 8,8 року старше струнких співтоваришів.

З-за надмірної ваги порушується вироблення колагену: з'являються розтяжки, зморшки і в цілому шкіра втрачає юнацьку пружність. Але у нас є непогана новина: починаючи з 55 років люди із зайвою вагою починають виглядати молодше, тому що жирові відкладення приховують зморшки. Правда, для здоров'я це все одно погано: суглоби, судини і серце зношуються швидше.

Худнути в будь-якому віці потрібно під наглядом лікаря або дієтолога. Тому що різка і нездорова втрата ваги може завдати стільки ж шкоди, як і зайві кілограми.

5. Те, як ви будете старіти, залежить від місця вашого народження

Представниці певних рас виглядають молодше своїх років. Генетики вважають, що найбільше пощастило латиноамериканкам: мексиканки, іспанки, гаїтянки виглядають на 2 роки молодший представниць інших націй того ж віку.

Вчені кажуть, що ознаки старіння начебто зморшок і пігментних плям не так помітні на більш темною і товстій шкірі. До того ж у людей з азіатськими, африканськими й латиноамериканськими корінням шкіра більш щільна, з-за чого особа не пливе вниз.

Деформаційний тип старіння обличчя ще називають слов'янським: жінки зі Східної Європи схильні до набряків тканин. Зморшок у них мало, зате провисає нижня третина обличчя (брилі, друге підборіддя).

Саме тому пластичні хірурги і косметологи вибирають тип втручання в залежності від шкіри: жінкам з деформаційним типом старіння майже завжди рекомендують кругову підтяжку, а ботокс їх не врятує.

6. Жінки в 40+ років часто впадають у крайнощі, коли справа доходить до одягу

Стилісти настійно рекомендують викидати з шафи старі наряди і змінювати стиль одягу в залежності від віку. Сміливі облягаючі сукні, які 20 років тому на жінці сиділи як влиті, сьогодні створять комічний образ і покажуть, що жінка з усіх сил чіпляється за плинну молодість. Однак мода вже давно не ділиться на молодіжну і средневозрастную, все дуже індивідуально. Головне — не забувати кілька правил:

Не одягатися у все чорне. За традицією вважається, що чорний стрункий, однак наряд в цьому кольорі тільки додає років.
Балахони не фарбують нікого. По ідеї, вільна одяг повинна приховувати зайве. Але на ділі вона приховує не тільки недоліки, але й переваги, яких, ми впевнені, у вас повно.

7. Тонкі і рідкісні брови перетворюють будь-яку красуню в бабусю

З часом брови стають менш густими: позначаються гормональні зміни і невдалі досліди з пінцетом. Ця частина обличчя сильно впливає на сприйняття віку: чим блідіше і тонше брови, тим старше жінка здається. Але косметологи придумали, як виправити становище:

Сироватки і гелі для росту брів працюють, щоправда, результату доведеться почекати.
Занадто яскраво намальовані брови не омолоджують, а, навпаки, надають втомлений вигляд.
Брови у формі коми або тонкого ниточки не фарбують жодну жінку на світі.

8. Макіяж допомагає обдурити оточуючих (але тільки якщо вам більше 35 років)

Психологи вже давно встановили: макіяж робить жінок привабливішими і навіть сприяє успіху на робочому місці. Але як він впливає на сприйняття віку, було незрозуміло. Недавнє дослідження показало, що у губної помади, туші і тонального крему є прямо-таки магічні властивості машини часу:

У 20 років яскравий макіяж змушує нас виглядати старше свого віку.
В 30-35 років що красься, що ні — оточуючі легко вгадають, скільки вам років.
А після 35-40 і до безкінечності косметика дає потужний омолоджуючий ефект.

Головне — пам'ятати базові принципи макіяжу anti-age: зволожуюча сироватка під тональний крем і розумне використання сухої пудри, яка може забиватися в зморшки.

9. Деякі фігури мови роблять з вас вічно бубнящую стареньку

Завдяки розвитку косметології і фотошопу сьогодні складно визначити справжній вік людини. Однак є старість зовнішня, а внутрішня. Немічним можна бути вже в 20 років, а розпізнати внутрішнього старого легко: потрібно прислухатися до мови людини. Ось кілька фраз, які додають вам віку:

«У мої часи ціни були нижче / довші спідниці» і т. д.
«90-ті роки було всього 10 років тому».
«Нинішнє покоління зовсім невоспитанное».
«Це не музика, а якась какофонія-то».

Деякі люди заради збереження молодості готові йти на жертви: вони роблять пластичні операції, буквально живуть в спортзалі, сушать себе дієтами і використовують біодобавки. А на що готові особисто ви? Чи, може, до віку ви ставитеся філософськи і не турбуєтеся з-за виявленого сивого волоса або зморшки?

Фото на превью Depositphotos, Depositphotos