Ми постійно чогось вчимося в школі, інституті, на роботі... Шкода, що не всі знання потім прігождаются. От би навчитися чогось корисного і швидко, наприклад, за 10 хвилин, і застосовувати це собі на радість все життя. Social.org.ua розповість про такі навички.

1. Використовувати «гарячі клавіші»

Існує багато комбінацій клавіш, за допомогою яких можна швидко здійснювати однакові дії. Вони застосовуються при роботі з вікнами, в текстових редакторах. в браузерах і т. д. На щастя, нам не потрібно пам'ятати 350 поєднань, щоб швидко набрати і відправити до друку текст. Досить приблизно 10-15, але навіть вони здатні спростити життя. У списку сполучень клавіш виберіть ті, які найбільш часто використовуєте (це займе приблизно 5 хвилин), а потім спробуйте їх і запам'ятайте (ще 5 хвилин). Якщо пам'ять підводить, можна встановити схему гарячих клавіш в якості шпалер на робочий стіл.

2. Освоїти «просунутий» пошук в порталі

Сформулюйте запит правильно, і пошуковик швидко видасть вам точний відповідь. Команди-оператори, які допомагають уточнити запити, у кожного пошукача свої. Якщо ви віддаєте перевагу «гуглити» — пошукові оператори Google вам в допомогу, якщо підтримуєте вітчизняного виробника — знайомтеся з операторами Яндекса. Буде потрібно від сили 10 хвилин на те, щоб виділити в списку головне і запам'ятати його. А далі — справа практики.

3. Навчитися швидко з'ясовувати переклад слів, не залишаючи веб-сторінку

Зробити це допоможе розширення для браузера Google Chrome — Google Dictionary. Тезаурус стане в нагоді всім, хто вивчає англійську мову або працює в інтернеті з англомовними джерелами: натисніть на незнайоме слово, і ви побачите не тільки його розшифровку і транскрипцію, але й переклад на вашу мову. Якщо базові знання англійської у вас є, то користуватися вбудованим Google Dictionary буде швидше, зручніше і набагато корисніше, ніж функцією Google Translate (в якій переклад на російську часто виходить кривим). Схожа функція є і в браузері Firefox.

4. Освоїти кілька технік швидкого запам'ятовування

Здатність утримувати в пам'яті великі обсяги даних полегшує життя не тільки студентам перед іспитами, але і тим з нас, хто вже отримав диплом. Вміючи користуватися технікою швидкого запам'ятовування ви легко вивчите іноземну мову, купите в магазині всі продукти зі списку, який з собою не взяли, і не назвете нового знайомого Мішу Васею. Технік кілька, виберіть ту, що буде працювати на вас.

5. Користуватися вогнегасником

Вони висять скрізь, де передбачено технікою безпеки. Вони можуть врятувати життя і майно. Але чи багато хто з нас дійсно вміють ними користуватися? Витратьте 10 хвилин на уважне читання або перегляд відеоролика, запам'ятайте — і стати більш корисним членом суспільства.

6. Правильно пакувати речі у валізу

Час від часу ми всі робимо поїздки. Один раз навчившись упаковувати речі у валізу правильно (читайте: акуратно, компактно, швидко, з мінімальним збитком для речей), ви будете до кінця життя вважати це заняття приємним розвагою, а не головним болем.

7. Вимірювати все, що завгодно, за допомогою власного тіла

Що робити, якщо потрібно терміново щось виміряти, а під рукою немає лінійки або рулетки? Чекати допомоги чи сподіватися на окомір. Але можна підготуватися до подібної ситуації заздалегідь, зробивши кілька вимірів і запам'ятавши отримані величини. «Корисними» одиницями виміру можуть стати:

• максимальна відстань між кінчиками великого пальця і мізинця;
• довжина ступні від кінчика великого пальця до п'яти;
• відстань між кінчиками великого і вказівного пальців;
• максимальна відстань між кінчиками вказівного і середнього пальців.

8. Визначати час без годинника

Подумаєш, ні години! Подивимося на екран смартфона. Але що якщо опинився у ситуації повного «цифрового детокс», але при цьому запізнюєшся на побачення? Запам'ятати способи визначення часу без годинника нескладно, а користі — тонна!

9. Запам'ятати базові правила етикету за столом

Якщо ви часто буваєте на корпоративних прийомах або просто зустрічах з друзями у кафе-ресторанах, то стане в нагоді знання сучасних правил столового етикету. Вони включають:

• навички правильного поглинання різних видів їжі;
• знання основ сервірування;
• правила поведінки за столом.

Або йдіть «від зворотного» — з'ясуйте про основні помилки за столом і не робіть їх.

10. Навчитися швидко засинати

Більшості з нас знайоме це сумовите почуття: спати пора, спати хочеться, але ніяк не вдається заснути. Пропонуємо кілька нескладних «трюків», які допоможуть:

• спробуйте НЕ засинати
  Тримайте очі широко відкритими, подумки повторюйте «я не буду спати». Наш мозок погано сприймає частку НЕ, так що візьметься виконувати команду.
• згадайте події дня
  Прокручуючи в голові найдрібніші деталі (бажано в зворотному порядку), очистити голову від турбот і нав'язливих думок.
• пообертайте очима
  Закрийте очі і виконайте ними обертальні рухи від 3 до 5 разів. Схожі рухи ока роблять, коли ми спимо. Імітація сну допоможе виробленню мелатоніну, гормону сну.
• просто пофантазуйте
  Уявіть себе в комфортному, приємне, красивому місці (наприклад, у тропічному раю) — не забудьте про запахи, звуки, дотики. Невдовзі ви розслабитеся і заснете.
• використовуйте метод Ендрю Вейла
  Зосередьтеся на диханні: спокійно вдихайте через ніс протягом 4 секунд, потім затримуйте дихання на 7 секунд, а після цього, не поспішаючи, видихайте через рот протягом 8 секунд.

Бонус: Навчитися «місячною ходою»

Цей навик, звичайно, не відноситься до життєво необхідним, але зробить вас зіркою вечірки в стилі «диско». Суть «місячної ходи» можна виразити так: ви намагаєтеся» рухатися вперед, поки хтось невидимий тягне вас назад. Як же домогтися цього ефекту?

1. Зробіть лівою ногою крок вперед, а потім правою — крок назад.
2. Підніміть п'яту правої ноги (перенесіть вагу тіла на носок правої ноги).
3. Скользните лівою ногою назад — далі правої ноги (не відпускайте ліву ногу від підлоги).
4. Повторіть те ж саме, але з правої ноги (при цьому опустіть праву п'яту на підлогу і підніміть ліву).

© Imgur

Секрет «місячної ходи» в тому, що танцюрист завжди переносить вагу тіла на пальці тієї ноги, яка знаходиться на місці, а друга нога ковзає по підлозі, ледве торкаючись його. Важливо також не переривати руху, домогтися максимальної плавності і не зупинятися навіть на частку секунди. Так, навчитися техніці не довго, але потрібна практика, щоб досягти wow-ефекту.

А які прості навички вважаєте корисними ви?

Фото на превью sebra