Якщо часу на спортзал або ранкову пробіжку немає, є одна надія привести себе у форму до літа — офісний фітнес, який при неправильному підході легко може перетворитися в сольний виступ під захоплені оплески колег.

Однак поспішаємо вас заспокоїти: Social.org.ua знає, як швидко розім'ятися і привести себе в тонус так, щоб ніхто навіть не запідозрив, що ви виконуєте вправи.