Найкращий спосіб не провалитися в ополонку — це не ігнорувати попередження і не ступати на лід в неперевірених місцях.

Але ми в Social.org.ua знаємо, що в житті трапляється всяке, тому підготували для вас інструкції, як врятуватися, якщо ви потрапили у крижану пастку.

Не панікуйте, тримати голову над водою, кличте на допомогу

• Не панікуйте. Навіть якщо ви занурилися глибоко, вода виштовхне вас назад.
• Потримайте голову на поверхні — для цього можна злегка відкинути її назад.
• Не варто борсатися, втрачаючи сили, замість цього робіть ногами безперервні рухи так, немов ви крутите педалі велосипеда.
• Дихайте якомога повільніше і глибше.
• Кличте на допомогу.

Поверніться в той бік, звідки ви прийшли, там лід міцніший

• Якщо рюкзак або пальто тягне вас до дна, позбудьтеся від них. Але не варто витрачати дорогоцінний час на роздягання, якщо одяг не важка. Тим більше, в ній можуть бути повітряні кишені, які допоможуть вам утриматися на плаву.
• Вибратися найлегше тим же шляхом, яким ви сюди прийшли. Лід навколо ополонки дуже крихкий, але те місце, де ви стояли, до того як провалитися, має бути міцніше.
• Поверніться обличчям до цього місця і покладіть руки на лід, простягнувши їх як можна далі.

Навалитесь на край крижини грудьми і виштовхує себе з води

• Щоб вибратися, обіпріться долонями обох рук про край крижини, навалитесь на неї грудьми і спробуйте виштовхнути себе з води на поверхню. Відштовхуйтеся ногами, намагаючись надати тілу горизонтальне положення.

• Альтернативний спосіб: витягти з води праву руку до плеча і, поклавши на лід, використайте її як опору. Потім спробуйте закинути на лід праву ногу. Робити це потрібно різко і з зусиллям, щоб перенести центр ваги тіла з води на крижану поверхню.

• Ще один метод — вибратися з ополонки на спині. Для цього потрібно помістити потилицю на край крижини, широко розкинути руки і відштовхуючись ногами, перенести себе на тверду поверхню.

Не вставайте відразу на ноги, відкотіться від небезпечного місця

• Опинившись на краю твердої поверхні, не намагайтеся відразу ж піднятися на ноги, лід може знову провалитися під вами.
• Відкотіться в бік від ополонки як можна далі.

Повзіть до берега тим же шляхом, яким ви прийшли

• Не встаючи на ноги, отползите в той бік, звідки прийшли, там міцність льоду вже відома і він з більшою ймовірністю витримає ваш вагу.
• Вибравшись на берег, не зупиняйтеся, щоб не замерзнути, бігом добирайтеся до найближчого теплого приміщення.

Позбавтеся від мокрого одягу, зігрівайтеся поступово

• Опинившись у приміщенні, зніміть мокрий одяг, загорніться в ковдру і випийте що-небудь тепле.
• Не можна приймати гарячу ванну, так як це може викликати шок і навіть зупинку серця. Зігріватися потрібно поступово.
• У разі, якщо немає можливості швидко дістатися до теплого приміщення, потрібно постаратися видушити воду з одягу. Перебувати на морозі в мокрому одязі так само небезпечно, як бути зовсім без неї.
• Як можна швидше зверніться до лікаря, навіть якщо вам здається, що купання у крижаній воді обійшлося без наслідків.

Ілюстратор Dinara Galieva спеціально для Social.org.ua
За матеріалами 75.mchs.gov.ru, Business Insider, Wiki How