Щоб спалити зайвий жир, підтягнути попу і добитися тонкої талії, необов'язково цілі дні проводити в тренажерному залі. Потрібно лише грамотна програма тренувань, збалансоване харчування і 30 хвилин в день.

У Social.org.ua є такий 10-денний комплекс, який підійде людям з будь-яким статурою і допоможе прокачати м'язи всього тіла. Зовсім не обов'язково ходити в спортзал.

Фотограф Роман Захарченко, модель Ольга Захарченко спеціально для Social.org.ua