13 неочевидних звичок, від яких з'являються зморшки
Кожній з нас хочеться зберегти шкіру ніжною і гладкою. Ми підбираємо любі уходовые кошти, але деколи не помічаємо, що простими щоденними діями зводимо увесь їх ефект нанівець.
Ми в Social.org.ua вирішили розібратися, які звички провокують появу зморшок. Якщо змінити дані моделі поведінки, є всі шанси радіти своєму відображенню в дзеркалі і красивою шкірі обличчя.
1. Тяга до постійного очищення
Стежити за чистотою шкіри — це нормально. Особливо якщо вона жирного або комбінованого типу і схильна до появи акне.
Але косметологи не радять використовувати скраб частіше, ніж 2 рази в тиждень. Також не потрібно щодня протирати обличчя лосьйоном або тоніком. Такі заходи порушують природне середовище шкіри, що знижує шкірний імунітет, і пересушують її, а це причина появи зморшок № 1.
2. Сон обличчям у подушку
Багато хто любить спати на животі. Але таким чином ми стискаємо і механічно ушкоджуємо шкіру, а також порушуємо нормальний кровообіг і позбавляємо її кисню на ніч.
Щоб мінімізувати ризики, потрібно вибрати іншу позу для сну, в ідеалі — на спині з маленьким валиком замість подушки. Так шкіра на обличчі довше залишиться ніжною і гладенькою, а шия — підтягнутою. Другий допустимий варіант — сон на боці.
3. Куріння
Мабуть, тут пояснення зайві. Нікотин і смоли сушать шкіру, і куріння несумісне з прагненням продовжити молодість. Втім, про це виробники сигарет прямо пишуть на пачці.
4. Надлишок макіяжу
Коли на обличчі протягом дня присутній товстий шар косметики, шкіра не може дихати. Для денного макіяжу косметологи рекомендують наносити на обличчя крем, тон і легку пудру, а все інше залишити для вечірнього виходу. Наносити косметику потрібно правильно, по масажних лініях, щоб не розтягувати шкіру.
Дуже важливо також якісно очищати шкіру перед сном.
5. Час за екраном
Ми багато часу проводимо за екранами ноутбуків і смартфонів. Але ці розумні машини дуже шкодять нашій красі, і в першу чергу — шиї: з'являються зморшки на кордоні шиї з підборіддям.
Важливо регулярно займатися фейс-фітнесом і масажувати обличчя і шию. А ще намагатися тримати прямий кут між шиєю і лінією підборіддя.
6. Сидіння під обігрівачем
Обігрівальні прилади та центральне опалення — вороги нашої краси в холодну пору року. Вони сушать шкіру і волосся, викликають швидке старіння.
Вихід — пити більше води і користуватися зволожуючим кремом.
7. Безжирова дієта
Шкірі важливі жири, без них вона стає сухою і негарною.
Риба, горіхи і оливкове масло містять жирні кислоти, які відповідають за стан шкіри, так і за здоров'я організму в цілому. Вони допомагають засвоюватися вітамінів та поживних речовин, запобігають сухість шкіри.
8. Гарячий душ або ванна
Довгий гарячий душ або гаряча ванна — чудовий релакс після напруженого дня. Але на жаль, все це може викликати проблеми зі шкірою, в тому числі і поява зморшок. Гаряча вода позбавляє шкіру природних жирів, знижує її захисні властивості, і вона передчасно старіє.
Вихід — теплий душ або ванна з температурою води не вище 40 °C. А якщо у вас слабкі судини, можна закінчувати процедури прохолодним душем — це відновить баланс і зміцнить шкіру.
9. Відмова від лінз або окулярів при поганому зорі
Люди з поганим зором постійно мружаться, а це згубно впливає на стан ніжної шкіри навколо очей і викликає появу мімічних зморшок.
Не слід забувати користуватися окулярами або лінзами, особливо при роботі за комп'ютером.
10. Видавлювання прищів
Ми прекрасно розуміємо, що цього не треба робити, але періодично порушуємо заборона.
Мало того, що є ризик занести інфекцію, так ще і під час видавлювання прища ми травмуємо шкіру. Потім може залишитися рубець або дрібна зморшка.
11. Рідка зміна постільної білизни
Наволочка може бути осередком небезпеки — на ній осідають бактерії, лак для волосся, сліди інших засобів для укладання. Під час сну все це виявляється на обличчі, а входять до складу укладальних засобів хімічні речовини викликають старіння шкіри.
Тому краще міняти наволочку кожні 2-3 дні.
12. Постійне жування жуйки
Звичка постійно жувати жуйку небезпечна для краси. Нескінченні руху щелепою можуть викликати рання поява зморшок навколо рота, адже шкіра в цій області розтягується.
Краще вже замінити жуйку на льодяники.
13. Відмова від кремів з SPF-захистом
Не секрет, що активні сонячні промені викликають передчасне старіння шкіри. Тому сонцезахисний крем потрібно використовувати не тільки під час відпочинку на пляжі, а кожен день. Через це шкіра скаже вам спасибі.
Проникаючі через скло промені теж дуже шкідливі. Тому навіть перед довгою поїздкою в сонячний день за кермом важливо змащувати обличчя, руки і шию сонцезахисним кремом з вітаміном С.
Друзі, а які секрети краси допомагають вам зберігати шкіру пружною і гладкою? Будь ласка, поділіться в коментарях!
Фото на превью Zonda /depositphotos, rea_molko/depositphotos
