14 фішок, які допоможуть вам не лякатися вранці свого відображення в дзеркалі

В одному з інтерв'ю Сінді Кроуфорд зізналася, що, прокинувшись, вона не дуже схожа на ту красиву брюнетку, яка посміхається нам з обкладинки журналу. Навіть якщо зірки вранці не завжди виглядають бездоганно, то що вже говорити про нас.

Ми в Social.org.ua теж не раз жахалися вранці власного відображення, тому зібрали 14 порад для того, щоб зробити ваше пробудження по-справжньому добрим. Дотримуючись їх, ви вранці зможете сказати собі: «Привіт, красуня!» — і це буде правдою.

За 3 години перед сном:

Щоб прокинутися без припухлості під очима, не пийте багато рідини і виключіть солоні страви на ніч. Краще всього, якщо ви повечеряєте як мінімум за 3-4 години до сну.
На вечерю їжте продукти з високим вмістом білка і низьким вмістом цукру. Уникати варто рису, картоплі і макаронів — через вуглеводів наша шкіра стає рихлою. Риба, овочі та фрукти — ось правильний вибір на вечір.

За годину перед сном:

Добре провітрити спальню. У приміщенні повинен бути комфортний рівень вологості і досить прохолодна температура. В ідеалі взагалі корисно спати при відкритій кватирці круглий рік.
Прокиньтеся засмаглою. Змішайте трохи автозасмаги з вашим нічним кремом і нанесіть на шкіру обличчя і шиї. Вранці шкіра придбає легкий відтінок засмаги.

За півгодини перед сном:

Нанесіть нічний живильний крем. Тоді він встигне достатньо вбратися і віддати свої корисні речовини вашій шкірі, а не подушці і ковдрі.
Опалення здатне висушити навіть саму ідеальну шкіру. Вам на допомогу прийде зволожувач повітря, з яким ви прокинетеся вранці свіжою і красивою.

За 5 хвилин перед сном:

Розчешіть волосся. Якщо у вас дуже довге волосся можна заплести їх в легку косу або зав'язати у високий пучок. Вранці вони будуть об'ємні, трохи хвилясті, але все одно красиві і здорові. Достатньо буде лише злегка розтріпати їх руками.
Використовуйте шовкові або атласні наволочки. Шовк — набагато більш м'який матеріал, ніж бавовна, таким чином, створюється менша сила тертя і ваші волосся не будуть сплутуватися так сильно. І відмовтеся від синтетичного постільної білизни — в ньому ваша шкіра буде задихатися всю ніч.

Уві сні:

Слідкуйте за тим, як ви спите. Наша голова важить досить багато, і, якщо ви спите на животі, під час сну всі рідини можуть накопичуватися саме в районі особи. Якщо ви просто не можете спати на спині, спробуйте лежати на одному боці, і ваше обличчя не буде так сильно втикатись в подушку і деформуватися.
Навіть якщо ви спите на спині, вибирайте ортопедичні подушки. Так ваша голова не буде сильно перекидатися назад або, навпаки, нагинатися вперед. Сила тяжіння допомагає лімфі і кровотоку рухатися нормально, таким чином, рідина не буде накопичуватися в районі обличчя, і ви прокинетеся без мішків під очима.
Спробуйте спати в пов'язці для очей. Такий сон буде більш глибоким — вам не буде заважати світло і ви зможете краще виспатися і прокинутися більш свіжою.

Але що ж робити, якщо ваш сон був таким коротким, що ранкове пробудження найбільше нагадує обряд екзорцизму? Як за 30 хвилин перетворитися з бридкого каченяти в прекрасного лебедя?

Спосіб 1. Зволожуючий

Безсонна ніч вранці читається по тьмяного кольору обличчя і недостатньою пружності шкіри. Тому почати варто з зволоження організму. Причому зробити це потрібно як зсередини, так і зовні. Огірки, салат, селера, помідори і шпинат містять не тільки багато вологи, але і корисні мікроелементи, які так хоче отримати ваша шкіра. Так що наріжте побільше соковитих овочів салат, збризніть оливковим маслом і лимонним соком — і вперед!

А «ззовні» порадуйте себе душем з бадьорить гелем (виберіть засіб з ароматом цитрусових або м'яти) і нанесіть зволожуючий крем, зробивши при цьому легкий масаж обличчя ніжними рухами подушечок пальців. Це прискорить кровообіг і подарує ваших щоках рум'янець.

Спосіб 2. Класичний

Найпопулярніший спосіб привести себе до тями після безсонної ночі — це кава. Втім, і зелений чай з лимоном підбадьорить вас не гірше, просто зробить це м'якше.

За чашкою підбадьорливого напою не намагайтеся люто заштукатурити» сліди безсонної ночі на обличчі. Вашій шкірі і так доводиться несолодко. Освіжаючого тоніка, туші для вій і рум'ян буде достатньо, щоб надати щокам рум'янець і додати виразності очам.

Спосіб 3. Експрес-терапія

Цей спосіб підійде людям, у яких вранці дуже мало часу. Кубики льоду — ефективний спосіб зняття набряків з втомлених очей. Найкраще себе зарекомендували ромашковий лід та лід на м'ятному відварі. Вони дійсно тонізують шкіру і змушують особа прокинутися, і вам не доведеться просити: «Підніміть мені повіки!»

Зробіть собі глечик води з лимоном, лаймом і гілочкою м'яти. Екстрено вливати в себе 2 літри рідини точно не варто, краще пити під час ранкових зборів.

Косметологи рекомендують засоби для шкіри з кофеїном. Особливо креми для зони навколо очей, які допомагають їй прокинутися, розганяють набряки і мішки, зменшують синці під очима. Порятунком для шкіри також може стати і зволожуюча маска на тканинній основі.

Але як не крути, найголовніший рецепт краси — повноцінний здоровий сон. Постарайтеся знайти баланс між роботою, відпочинком і власними біоритмами, щоб прокидатися зранку свіжої, красивою і готовою до нових досягнень.

А чи є у вас особисті рецепти краси, які допомагають вам вранці прийти у форму? Поділіться з нами своїм досвідом.

Фото на превью BrentKolybaba/imgur, Walt Disney Pictures