10 помилок про жіноче здоров'я, які можуть призвести до плачевних наслідків
Американське суспільство репродуктивної медицини з'ясувало, що 40 % жінок різних віків мало знають про пристрій свого організму. Відсутність важливих знань призводить до того, що ми віримо в міфи і різного роду лайфхаки з інтернету. Найсумніше, що деякі поради можуть не просто не працювати, але і нашкодити нам.
Social.org.ua зібрав поширені міфи про жіноче здоров'я та їх спростування. Подивіться, чи є у вас прогалини в знаннях про жіночому організмі і що робити, щоб уникнути можливих ускладнень.
Міф № 1. Протизаплідні таблетки не мають побічних ефектів
Багато хто вважає, що оральні контрацептиви — це легкий спосіб забути про небажаної вагітності. Але організм жінки піддається насильницьких змін, які не залишаться непоміченими. Не призначайте препарати самі собі, начитавшись хороших відгуків на форумах. Найчастіші побічні ефекти, які можуть вас наздогнати: порушення циклу, нудота, головний біль, перепади настрою. Вони можуть з'явитися на початку прийому таблеток або присутні постійно. Пам'ятайте про ускладнення, при яких потрібно негайно здатися докторові: втрата почуттів, підвищення тиску і рівня цукру, непритомність.
Міф № 2. Не можна завагітніти під час і відразу після курсу прийому протизаплідних
Багато дівчат дійсно не можуть завагітніти кілька місяців після того, як припиняють приймати оральні контрацептиви. Але дослідження 2009 року показує, що близько 20 % піддослідних жінок (а їх було майже 60 тис.) змогли завагітніти через місяць після відмови від таблеток.
Крім цього, є маленький ризик небажаної вагітності, навіть якщо ви приймаєте таблетки: в середньому 2-3 жінки з 100 повідомляють про вагітність під час курсу прийому протизаплідних. Причина може бути в неправильно підібраних препаратах, тому обов'язково консультуйтеся з лікарем і слідкуйте за змінами.
Міф № 3. Всі інфекції з-за поганої гігієни
Статеві органи жінки мають особливе середовище: там повинні виживати хороші бактерії і гинути погані. Якщо кислотність, або pH, вище або нижче норми, поганим легше розмножуватися бактеріям. Це призводить до інфекцій, свербежу, подразнення, неприємного запаху. Мила і гелі для душу можуть порушити природний pH, тому інфекція може з'явитися з-за надмірної гігієни. Вибирайте засоби з нейтральним pH або просто використовуйте теплу воду. Не робіть ніяких спринцювань без рекомендації лікаря.
Міф № 4. Викидні — це рідкість
На жаль, дослідження говорять про зворотне: в середньому 17 % вагітностей закінчуються викиднем. Тому приділяйте особливу увагу своєму здоров'ю, коли ви чекаєте дитину.
Міф № 5. З менструальної болем нічого не можна зробити, тільки терпіти
За статистикою, 59 % жінок відчувають сильні болі під час менструації. 20 % опитаних повідомили, що біль заважає їм працювати і взагалі виходити з дому в ці дні. Існує декілька порад, які допомагають зменшити біль. Дослідження підтвердили, що теплі компреси на живіт, виключення алкоголю та кави і постільний режим дійсно допомагають впоратися з болем.
За деякими підрахунками, близько 10 % жінок страждають ендометріозом — захворюванням, при якому клітини матки поширюються на інші органи, викликаючи спазми. Якщо ви валитесь з ніг від болю у ці дні, не думайте, що це нормальний стан, а зверніться до лікаря за призначенням грамотного лікування.
Міф № 6. Після вагітності пройдуть менструальні болі
Поширений міф про те, що вагітність і пологи лікують усі жіночі хвороби, не проходить перевірку реальністю. Тут все знову-таки індивідуально. У перший час після пологів ви можете відчути, що ваша біль зменшилася, але потім неприємні відчуття, ймовірно, повернуться.
Міф № 7. Раз на місяць жінка стає монстром
Вчені досі не можуть визначити, як саме гормони впливають на людину. Особливих змін самопочуття і пізнавальних здібностей жінок під час менструального циклу вони не виявили. Гормональний фон надає не більший вплив на поведінку, ніж звичайні дрібниці, які дратують нас кожен день.
Міф № 8. Друга вагітність пройде так само, як перша
Ваш лікар може використовувати дані про вашу минулої вагітності, але не стане гарантувати, що все пройде абсолютно так само. Наприклад, симптоми вагітності можуть розпочатися раніше і бути інтенсивніше, ніж у перший раз.
Міф № 9. З тампонами можна спати
Виробники засобів гігієни попереджають, що використання тампона може викликати синдром токсичного шоку. Це дуже рідкісне захворювання, яке може привести до смерті. Не використовуйте тампон вночі, коли ви спите більше 7-8 годин.
Міф № 10. В молодості можна засмагати, а в старості не можна
Ультрафіолетове випромінювання однаково небезпечно для всіх віків: воно викликає передчасне старіння шкіри і може сприяти появі раку. Експерти радять користуватися сонцезахисним кремом, навіть коли ви їдете в машині в сонячну погоду, і не забувати наносити його на обличчя, шию і вуха.
Відсутність знань про тіло і сліпа віра в стереотипи можуть призвести до сумних наслідків. А в які міфи про наше здоров'я донедавна вірили ви?
