13 багатодітних зірок, які розвіяли міф про те, що материнство псує фігуру
Питання збереження фігури актуальне для багатьох жінок, особливо після народження дитини. Героїні нашої добірки доводять, що щільний робочий графік і догляд за дітьми не перешкода ідеальної фігури, і діляться своїми секретами збереження і підтримки форми.
Social.org.ua представляє вашій увазі 14 зоряних багатодітних мам, чиї ідеальні тіла викликають захоплення і бажання працювати над собою, щоб досягти такої ж прекрасної форми.
1. Джессіка Альба
У Джесіки і її чоловіка 3 дітей - 2 дочки і син, який народився 31 грудня 2017 року. Для відновлення і підтримки форми актриса кожен день робить вправи, навіть якщо для цього доводиться пожертвувати сном. Крім того, вона дотримується дієти з низьким вмістом цукру.
2. Хайді Клум
Німецька супермодель Хайді Клум - мама 4 дітей. Кожен її декрет тривав не більше декількох місяців, після чого вона знову поверталася на подіум і була готова дефілювати в нижній білизні.
Хайді каже, що найкращий спосіб скинути зайву вагу після народження дитини - це грудне вигодовування. Також необхідно відновити фізичну активність, але важливо слухати своє тіло і не перестаратися. Для підтримки форми модель любить їздити на велосипеді, гуляти з собакою і стрибати на батуті.
3. Наталія Водянова
Наталя Водянова - мама 5 дітей, і вже через кілька днів після пологів вона викладає в свій instagram фотографії, на яких демонструє ідеальну фігуру.
Для підтримки себе у формі Наталія практикує танці. Вона знайшла тиху і затишну студію танцю, де бере приватні уроки. На відміну від інших моделей, Водянова не любить фітнес, йогу і пілатес, тому що, займаючись цими видами фізичної активності, швидко одержуєш накачані руки і плечі, вважає модель. Крім того, Наталія дотримується дієти по групі крові.
4. Анджеліна Джолі
У Анджеліни Джолі 6 дітей. При цьому 3 з них актриса усиновила, а інші 3 - це рідні діти Анджеліни і Бреда Пітта. Для підтримки себе у формі актриса практикує йогу, аеробіку і кікбоксинг.
5. Джулія Робертс
У Джулії Робертс та її чоловіка, оператора Деніела Модера, 3 дітей. Актриса неодноразово зізнавалася, що найголовніше для неї - сім'я і діти, що не заважає власниці знаменитої голлівудської усмішки приголомшливо виглядати. У 2017 році журнал People в 5-й раз назвав Джулію Робертс найкрасивішою жінкою в світі.
6. Кейт Госслін
Кейт Госслін - медсестра з Америки, якій вдалося заробити статок у $ 10 млн і стати телезіркою завдяки тому, що вона є мамою 8 дітей. Після заміжжя Кейт не могла завагітніти через проблеми зі здоров'ям, і вони з чоловіком зважилися на процедуру штучного запліднення. В результаті проведеної процедури у пари з'явилися 2 доньки-близнючки. Через 3 роки пара знову вдалася до ЕКЗ. В результаті на світ з'явилися ще 6 дітей.
7. Стефані Сеймур
Стефані Сеймур підкорила світ у 90-х роках в рекламі шампуню. Сьогодні легендарної американської супермоделі і колишньому ангела Victoria's Secret 49 років, і вона ще в ідеальній формі, незважаючи на те що у неї 3 дітей.
Стефані зізнається: їй вдається підтримувати фігуру, тому що вона ніколи не вживає нездорову їжу, а також завдяки фізичним навантаженням - плавання, пілатесу і ходьбі.
8. Демі Мур
У Демі Мур 3 дочки від шлюбу з актором Брюсом Віллісом. Сьогодні Демі 55 років, і вона як і раніше у чудовій фізичній формі. На фото праворуч - кадр з фільму "Ангели Чарлі: Тільки вперед", і ми можемо бачити ідеальну фігуру актриси, яка на той момент вже була мамою 3 дітей.
До важким фізичним тренуванням Демі звикла ще з часів зйомок у фільмах «Стриптиз» і «Солдат Джейн». Крім силових тренувань Мур в даний час практикує йогу і пілатес, а також дотримується веганскої дієти.
9. Гвен Стефані
Гвен Стефані 48 років, у неї 3 синів, одного з яких вона народила, коли їй було 44 роки. Відповідаючи на питання про свою фігуру, Гвен каже: "Немає ніякого секрету: ви просто повинні харчуватися здоровою їжею, тренуватися і не жаліти себе".
10. Вікторія Бекхем
Вікторія Бекхем разом з чоловіком Девідом виховують 4 дітей - 3 синів і доньку. Вікторія зізнається, що вона дуже дисциплінована і для підтримки форми щодня тренується в спортзалі по 2 години.
Вікторія прокидається близько 6 годин ранку і перший час тренується до пробудження дітей. Потім вона годує дітей сніданком, і вона або її чоловік Девід відвозять дітей в школу. Після того як ранкові обов'язки, пов'язані з дітьми, виконані, вона повертається в спортзал і тренується ще годину. Після другого тренування колишня Spice Girls, а нині дизайнер і бізнесвумен приймає душ і їде в офіс.
11. Кейт Вінслет
Кейт Вінслет - мама 3 дітей. Кейт зізналася, що не зважувалася 12 років і навіть приблизно не знає свою вагу. Акторка рекомендує і іншим жінкам відмовитися від звички регулярно вставати на ваги, щоб не страждати від комплексів з-за фігури.
12. Кортні Кардашян
Старша сестра Кім Кардашьян, актриса і фотомодель Кортні Кардашян, є мамою 3 дітей. Для підтримки фігури Кортні дотримується безглютенової дієти і їсть маленькими порціями кілька разів на день. Крім того, вона виділяє час на тренування, що поєднують в собі кардіо і силові навантаження.
13. Різ Візерспун
Різ Візерспун ще одна зіркова багатодітна мама: у неї 3 дітей. Актриса вважається однією з самих спортивних зірок Голлівуду. Для підтримки фігури вона практикує регулярні тренування: біг, йога, пілатес, кардіо.
А як ви стежите за своєю фігурою? Діліться у коментарях.
