З чого почати самостійне навчання і як не закинути після декількох занять
Social.org.ua дізнався, при яких умовах самостійне навчання дійсно працює і з допомогою яких прийомів можливо отримати від нього максимальну віддачу. Знайомство з цими принципами дає розуміння, що почати займатися самоосвітою і отримати від нього стоїть результат — реально.
1. Відповідайте чесно самому собі: для чого вам так необхідно самоосвіта?
Перше питання, на яке слід відповісти самому собі: навіщо? Чітко визначившись з метою і зрозумівши, в результаті чого хочете досягти, далі ви можете побачити, яким чином це буде відбуватися і з допомогою яких кроків та інструментів це можна здійснити. Після такої конкретизації ймовірність того, що доведеться займатися самоосвітою через силу або заради галочки, зводиться до мінімуму.
Питань може бути набагато більше. І відповіді на них допоможуть переконатися в тому, що ідея про самоосвіті не позбавлена сенсу.
2. Між самовпевненістю і досвідом вибирайте друге
Чим менше людина знає який-небудь предмет, тим більше йому здається, що наявних знань вже досить. Така пастка отримала назву «Ефект Даннинга — Крюгера». При самоосвіті він може виявлятися частіше звичайного, оскільки в процесі навчання людина оцінює себе теж самостійно.
Щоб не потрапити під згубний вплив цього ефекту, фахівці рекомендують більше практикуватися і не зупинятися на досягнутому. Тільки з досвідом можливо зрозуміти всю глибину предмета вивчення і зробити отримані знання якісними.
3. Шукайте мотивацію навіть в дрібницях і направляйте себе до мети
Самоосвіта передбачає, крім іншого, особисту відповідальність і самомотивацию. Тут важливо вміти спрямовувати себе до мети. Як варіант можна використовувати ефект праймингу. Коли якісь 2 події слідують одне за іншим, враження від першого дуже сильно впливають на ставлення до другого, навіть якщо логічно ці події між собою ніяк не пов'язані.
Іншими словами, перед початком занять можна створювати і візуалізувати, наприклад, результат від засвоєння матеріалу. Це можна робити за допомогою картинок, відео та історій успіху.
4. Створюйте свої власні ритуали і повторюйте їх щодня
В самоосвіті, як і в традиційному його варіанті, системність має надзвичайно важливе значення. І було б помилкою вважати, що самостійне отримання знань повинно ґрунтуватися виключно на хвилинах натхнення. Краще розробити власний зручний розклад і стежити, щоб процес навчання йому відповідав. Згодом рішення задач просто увійде в звичку і стане способом життя, де для їх виконання більше не будуть потрібні зайві зусилля.
Такими ритуалами можуть стати, наприклад, щоденне читання цікавих статей за обідом або виконання самої трудомісткої частини роботи в першій половині дня.
5. Знайдіть гідний приклад успіху і орієнтуйтеся на нього
Самоосвіта не передбачає виключно ізоляцію від зовнішнього світу. Вдаватися до допомоги наставника або майстра — це відмінна можливість підвищити рівень своїх знань. Мова йде не тільки про читання книг або статей від гуру у відповідних областях. У сучасному світі реально спілкуватися з експертами особисто.
Нерідко вони проводять семінари, майстер-класи, у тому числі і безкоштовні, організовують у соціальних мережах спілкування зі своїми передплатниками у форматі «питання-відповідь». Крім того, експерти можуть стати надихаючими прикладами, які тільки підтвердять правильність вибору на користь самоосвіти.
6. Завжди пам'ятаєте, який шлях вам вже вдалося пройти
Фахівці вважають, що набагато легше йти далі, коли є чітке розуміння, чого і як уже вдалося добитися. Тому завжди варто відстежувати свій шлях і досягнення на ньому, причому не лише глобальні, але й невеликі. Маленькі кроки часто дозволяють наблизитися до мети швидше, ніж відчайдушні спроби з останніх сил згорнути гори за один підхід.
Такий трекінг дозволяє аналізувати помилки і є додатковою мотивацією не зупинятися на досягнутому.
7. Знайдіть свій власний стиль і слідуйте йому
Хто легше засвоює матеріал, слухаючи аудіокниги, хтось- при перегляді відеокурсів. Для одних більшу інформативність являє участь у вебінарах, для інших — традиційне читання книг. Тут важливо вибрати свій стиль, який виявляється прийнятним у кожному конкретному випадку.
Однак не варто забувати, що найкраще засвоюється матеріал, отриманий з різних джерел. Тому буде не зайвим пробувати їх всілякі комбінації.
8. Внесіть різноманітність у навколишнє середовище
Вносити різноманітність в обстановку, в якій проходить навчання, також важливо. Можна відправитися в парк, кафе, бібліотеки, навіть у сусідню кімнату. За допомогою серії експериментів учені зробили висновок про те, що коли у навчанні присутня зміна місць, то матеріал засвоюється і запам'ятовується краще в порівнянні з тим, коли її немає.
Крім того, в процесі навчання мозок створює асоціації з фоновими «картинами». І чим їх більше, тим краще запам'ятовується матеріал.
9. Не бійтеся задавати питання та обговорювати те, що ще незрозуміло
Зворотній зв'язок надзвичайно важлива. У процесі самоосвіти може створитися враження, що отримати її неможливо, оскільки людина навчається сам та вчителі у нього немає. Проте це питання вирішується проведенням періодичних самостійних тестів для перевірки знань.
Крім того, для отримання зворотного зв'язку можна звернутися до вже згаданих експертів, задаючи відповідні запитання. Також можна обговорювати нову інформацію в колі однодумців як дистанційно, так і особисто.
10. Більше відпочивайте і не забувайте про нормальний сон
Відпочинок — важлива складова процесу навчання. Самоосвіта тут не виняток. Невміння відпочивати — це не показник сили волі або безмірної працездатності. Існують техніки, які використовують чергування режиму навчання і відпочинку на користь підвищення ефективності.
Невеликі перерви в процесі, а також повноцінний нічний сон сприяють кращому засвоєнню матеріалу. Іншими словами, навіть відпочинок може виступати в якості додаткової мотивації для навчання.
А ви коли-небудь замислювалися про самоосвіті і можливості, які воно відкриває? Чи ви вважаєте його не більш ніж тимчасовим модним віянням? Може бути, у вас вже є досвід самоосвіти? Поділіться своєю думкою в коментарях.
Фото на превью ItsmeHoswa / reddit
