Блогер показала, як змінилося її обличчя за 3 тижні м'ясного харчування після 4 років веганства

Блогер з Нідерландів Kasumi Крісс (Kasumi Kriss) розповіла про свою відмову від веганскої дієти, яка тривала 4 роки. Всього 3 тижні повноцінного м'ясного харчування змінили дівчину і внутрішньо, і зовні.

Стаття — не керівництво до дії і не пропаганда. Блогер ділиться особистою історією, в якій кожен з нас, як ми в Social.org.ua сподіваємося, зможе знайти щось корисне.

Kasumi Крісс вирішила спробувати веган-дієту з причин, пов'язаних зі здоров'ям, і перший час це дійсно працювало. Зникли прищі, покращилося самопочуття, дівчина стала більш енергійною, хоча спочатку відчувала невеликі проблеми з травленням.

А через 2 роки стан шкіри змінилося (знову з'явилися акне, сухість, подразнення), а їжа стала здаватися дівчині отруйною. Нігті і волосся були ламкими. Менструальний цикл від стресу зупинився на цілих 4 місяці.

Одного разу Kasumi вирішила дозволити собі з'їсти одне варене яйце. Ефект перевершив очікування: 3 дні дівчину не відвідували негативні думки, а настрій помітно покращився.

Тоді блогер відмовилася від веган-дієти і круто змінила харчування. «Іноді я відчуваю себе дивно, але мені здається, що це правильне рішення», — поділилася дівчина з передплатниками.

Всього 3 тижні повноцінного раціону, і Kasumi підбиває підсумки: «Шкіра стала краще, обличчя тепер не таке пухке, але найголовніше — я більше не відчуваю себе млявою».

Загалом, результат очевидний: «Веган майже 4 роки, їла лише фрукти і овочі (ліворуч). 3 тижні харчування якісним м'ясом (праворуч)».