10 речей, яких ви можете навчитися за 10 хвилин. А корисні вони будуть все життя
Часто ми не наважуємося спробувати щось нове з-за боязні даремно витратити дорогоцінний час. Нам чомусь здається, що багато навички (наприклад, уміння концентруватися або визначати час без годинника) потрібно освоювати чи не місяцями. А що, якщо процес навчання забере у вас всього 10 хвилин?
Social.org.ua підгледів, якими лайфхаками діляться користувачі The Question, і зробив для вас підбірку найбільш цікавих, а головне, корисних порад.
1. Як вибрати найсмачніший апельсин або грейпфрут
Привабливий на перший погляд плід може виявитися сухим і несмачним. Соковитий цитрус вибрати досить просто: потрібно просто зважити його. У легкому плоді, швидше за все, мало соку, і він буде за смаком схожий на тирсу. Краще ще покопатися у коробці і вибрати апельсини або грейпфрути, які виявляться найтяжчими порівняно з плодами схожого розміру. Вони і будуть найбільш смачними і соковитими.
2. Як навчитися керувати своєю увагою
Сучасній людині часто буває нелегко зосередитися на роботі, адже навколо так багато речей, які відволікають увагу: хочеться і поспілкуватися з колегами, і повідомлення в соцмережах перевірити, і останні новини почитати. У вас теж так? Тоді вам допоможе проста вправа.
Поставте таймер на 10 хвилин, сядьте рівно на стільці і протягом усього цього часу направляйте увагу на фізичні відчуття від дихання. Коли увага буде йти в думки або емоції, як можна швидше повертайте його назад до дихання. Якщо «не відлітати виявиться занадто складним, використовуйте «відзначення», тобто промовляйте про себе свої дії: на вдиху — «вдих», на видиху — «видих». Це допоможе навчитися не відволікатися на зайве і повністю сконцентруватися на тому, чим ви займаєтеся в даний момент.
3. Як навчитися швидко зав'язувати шнурки
Багато витрачають на зав'язування шнурків занадто багато часу, користуючись способом, яким нас навчили ще в дитинстві. Але при правильному підході до справи цей процес може займати лічені секунди.
4. Як компактно упаковувати речі у валізу
Сорочки, взуття, шкарпетки, білизна, пара светрів... Здається, що для всього цього багатства потрібна величезна дорожня сумка. Насправді ж всі речі можна легко розмістити в звичайному рюкзаку, головне — грамотно складати їх (наприклад, як показує досвідчений мандрівник Тому Айзенберг).
5. Як відкривати пачку зі спагеті одним ударом
Виявляється, достатньо просто взяти пачку зі спагеті, розгорнути вертикально і сильно стукнути нею по столу. Макарони самі прорвут упаковку та «вирвуться на свободу». Головне-міцніше тримати пачку, щоб її вміст не розлетілося в різні сторони. В самому відео — один спосіб, а ще можна просто вдарити нижньою частиною долоні по дну упаковки.
6. Як визначати час без годинника
Досить точно визначити час можна з допомогою власних пальців. Покладіть долоню так, щоб мізинець збігся з лінією горизонту, а потім порахуйте, скільки пальців вмістилося між землею і сонцем. Кожен палець відповідає приблизно 15 хвилин до заходу. Помножте кількість пальців на 15, і ви дізнаєтеся, скільки залишилося до настання темряви.
7. Як навчитися швидко засинати
Щоб позбутися нав'язливої безсоння, можна використовувати метод Ендрю Вейла, про який ми вже розповідали нашим читачам. А ще можна спробувати не засипати.
Спершу згадайте події дня. Так, прокручуючи в голові найдрібніші деталі (бажано в зворотному порядку), очистити голову від турбот і нав'язливих думок. Після цього приступайте до самого процесу засинання: тримайте очі широко відкритими і подумки повторюйте: «Я не буду спати». Наш мозок погано сприймає частку «не», і тому він одразу почне виконувати команду «буду спати».
8. Як швидко відкрити банку з закручується кришкою
Дістатися до вмісту банки можна всього за кілька секунд. Раніше ми розповідали вам, що можна акуратно підчепити кришку столовою ложкою і випустити з банки трохи повітря. А в цьому відео є ще один лайфхак, який можна взяти на озброєння. Щоб швидко розправитися з тугою кришкою, досить надягти на руку звичайну гумову рукавичку. Прокладка з гуми знижує ризик прослизання руки, і кришку вдається повернути з першого разу.
9. Як перестати лити сльози при різанні цибулі
Хто з нас не плакав, нарізаючи цибулю для салату чи супу? Щоб уберегти очі, зазвичай пропонується змочувати ніж холодною водою. Але є й інший, більш дієвий спосіб. Очищену від лушпиння цибулину потрібно 10 хвилин потримати в морозилці. Це дійсно працює, і плакати під час різання лука ви точно не будете.
10. Як зав'язувати навушники, щоб вони не заплутувались у кишені
Прикро, коли хочеш послухати по дорозі музику, а замість цього доводиться розплутувати мішанину з проводів. Щоб уникнути цього, достатньо навчитися правильно складати навушники.
Треба висунути 4 пальця і обмотувати навколо них дроти, попередньо залишивши один кінець довжиною 4-5 див Його слід обернути навколо складених навушників, щоб з них вийшла вісімка. Коли обмотати, у вас повинно залишитися два кінці: з навушниками і зі штекером, причому один з них буде знизу, а інший — зверху. Акуратно заправте їх між складеними проводами.
Готові спробувати? Або ви можете поділитися своїми вміннями, які легко освоїти за 10 хвилин?
Фото на превью Depositphotos, Depositphotos
