8 причин, які, на думку трихолог, прирікають на невдачу всі спроби відростити довге волосся
Про довгих здорових волоссі мріють багато жінок. Тільки відростити їх буває не так-то просто, і на те є багато причин. У нашій статті ми розкрили основні з них. А якщо знаєш причину, то вирішити проблему можна набагато швидше.
Ми Social.org.ua всерйоз зацікавилися питанням, що змушує наші волосся погано рости і що можна зробити, щоб вони росли швидше.
1. Вам не вистачає заліза
Анемія, або нестача в організмі заліза, є однією з найбільш поширених причин, які негативно позначаються на рості волосся. Щоб підтвердити або виключити цю причину, варто здати аналіз крові і перевірити рівень гемоглобіну.
Якщо він виявиться нижче норми, включіть в свій раціон або збільшити кількість темно-зелених овочів, м'яса, морепродуктів і бобових. Через пару тижнів повторіть аналіз, і якщо гемоглобін залишився на колишньому рівні, обговоріть з лікарем прийом залізовмісних біодобавок.
2. Ви не висипаєтеся
Гормон мелатонін має великий вплив на ріст волосся. Виробляється цей гормон тільки коли людина спить і лише в повній темряві. Спати не менше 8 годин на добу — проблема для волосся, а менше 6 годин — катастрофа.
Але якщо режим тимчасово не виходить привести в потрібне русло, варто використовувати наступний прийом. Перед сном нанесіть на шкіру голови розчин мелатоніну в концентрації 0,0033 %. Дослідження показали, що таке лікування збільшує щільність волосся на 1 кв. см на 54,8 % через 3 місяці і 58,1 % через 6 місяців.
3. Часто подстригаете кінчики волосся
У нашій свідомості вкоренилося уявлення, що сухі кінчики необхідно підстригати кожен місяць. Однак, провівши прості розрахунки, ми зрозуміємо, що така звичка ніколи не дасть нам відростити довге волосся: в середньому волосся відростає на 1-1,5 см в місяць, а при стрижці як мінімум ця довжина і забирається. Якщо ваші волосся не змучені фарбуваннями і термоукладкой, цілком достатньо підстригати їх 1 раз у 3 місяці.
4. Ви пройшли курс антибіотиків
Антибіотики погіршують мікрофлору кишечника, а це безпосередньо впливає на швидкість росту волосся. Мікрофлора кишечника — захисний бар'єр нашого організму, якому антибіотики наносять пошкодження. В результаті в організм починають потрапляти токсини. З кровотоком вони досягають волосяних фолікулів і руйнують їх.
Вирішити дану проблему можна за допомогою прийому якісних пробіотиків або почекати, поки мікрофлора відновиться природним шляхом. У середньому на це потрібно близько місяця.
5. Ваша максимальна довжина волосся закладена генетично
Максимальна довжина волосся передається генетично. У більшості жінок цей показник варіюється від 40 до 70 см. Цілком можливо, що ваш максимум — це довжина волосся до лопаток, тому всі ваші спроби відростити волосся довше закінчуються невдачею.
До речі, дані статистичних досліджень про привабливість тієї чи іншої довжини волосся стверджують, що найбільш привабливою була названа довжина 30-40 см, тобто трохи нижче плечей.
6. У вас є проблеми з ендокринною системою
На стан і довжину волосся також впливають проблеми з ендокринною системою: захворювання щитовидної залози і проблеми з статевими гормонами. Наприклад, переважання чоловічих статевих гормонів у жінки може провокувати проблеми в передніх зонах росту волосся на маківці аж до облисіння: саме там розташовані рецептори, чутливі до статевих гормонів.
7. У вас настала менопауза
Основна причина випадання волосся у період клімаксу - гормональний дисбаланс. В організмі жінки різко зменшується кількість жіночих статевих гормонів і одночасно починають виділятися чоловічі. Крім того, виникають вікові збої в роботі щитовидної залози та інших життєво важливих органів чи систем організму. Все це порушує нормальний ріст волосся.
8. Ви неправильно харчуєтеся
Погане харчування заважає відновленню клітин і приводить до ослаблення волосся. Важливо дотримуватися режиму харчування, не пропускати основних прийомів їжі, виключати шкідливі продукти і не захоплюватися дієтами. Не рекомендується виключати з раціону м'ясо на тривалий час. Вживайте білок (молоко, риба, горіхи, яйця) і поповнюйте запаси свого організму незамінними жирними кислотами (з оливкової олії, волоських горіхів).
А ви знайшли причину, яка заважає вам відростити довге волосся?
