11 жіночих звичок, з-за яких ми частіше хворіємо і гірше виглядаємо
Нас з дитинства вчать, що куріння, вживання алкогольних напоїв, використання лайливих слів — це шкідливі пристрасті. Але іноді навіть побутові дії можуть завдати серйозної шкоди нашому організму. Що вже говорити про звички, які тільки видають себе за корисні. Чи знаєте ви, що розслаблююча ванна з піною може бути небезпечна?
Ми в Social.org.ua здивувалися, як деякі, здавалося б, нешкідливі звички згубно впливають на наше здоров'я. І захотіли поділитися своїми відкриттями з вами.
11. Часто одягати капронові колготки
Тривале носіння капронових колготок і вузьких джинсів може привести до вростання в шкіру волосся на ногах і в зоні бікіні. Відбувається це від того, що волоски не можуть пробитися на поверхню шкіри і починають рости під нею.
Щоб уникнути цього, шкіру потрібно регулярно скрабировать і зволожувати. Замість капронових можна носити колготки з вмістом бавовни або бамбукового волокна. Впоратися з вросшими волосками допоможуть косметичні засоби, які продаються в спеціалізованих магазинах.
10. Використовувати поролонову губку для миття посуду
Вчені порахували, що в 1 куб. см найбрудніших губок живе близько 50 млрд мікроорганізмів. Вони потрапляють на руки, якими ми чіпаємо тіло і обличчя, провокують висипання та шкірні захворювання.
Очищайте поролонові губки за допомогою кип'ятіння або спиртового розчину. А кращим виходом буде придбати недорогу мочалку з джуту: вона повністю натуральна, розкладається у навколишньому середовищі і служить довше губок.
9. Захоплюватися соєвими продуктами
Міститься в сої білок може стати повноцінною заміною білка тваринного походження, а в соєвих бобах міститься багато вітамінів, які сприяють збереженню здорового організму. У розумних кількостях соєві продукти допомагають знизити ризик появи онкологічних захворювань і хвороби Альцгеймера.
Але все ж варто пам'ятати, що надмірне вживання сої може викликати запор, здуття живота, нудоту, алергію і збої в роботі щитовидної залози. Якщо перестаратися з введенням сої в раціон під час вагітності, можна завдати шкоди розвитку дитини.
8. Замотувати голову рушником після душу
Тривале носіння рушники створює ефект сауни. Шкіра голови починає виділяти більше сала, вона швидше брудниться і стає жирною.
Якщо ви володарка сухих або кучерявого волосся, то у нас є ще одна сумна новина. Банний рушник вбирає в себе всю вологу і може пересушити волосся. Що ж робити? Замініть його тканиною або звичайної бавовняної футболкою. Ваші волосся скажуть спасибі.
7. Витирати обличчя рушником
Багато б'юті-блогери радять замінити махровий рушник для обличчя паперовим, особливо якщо ви любите як слід протерти обличчя після душу або вмивання. Так знижуються шанси травмувати розпарену шкіру і отримати зморшки і мікротравми.
Користуйтеся паперовими серветками або індивідуальним набором вафельних рушників, акуратно промокаючи ними особа.
6. Приймати ванну з піною або бомбочками
Немає нічого краще, ніж після важкого робочого дня поніжитися у ванні з піною або популярними шипучими бомбочками. На жаль, до їх складу часто входять фарбники і ароматизатори, які порушують кислотно-лужний баланс мікрофлори інтимної зони.
Краще всього не зловживати прийомом таких ванн і ретельно вибирати засоби, віддаючи перевагу натуральним складам. Якщо на етикетці вказано такі речовини, як діетаноламін, триетаноламін та лаурет сульфат амонію, від такого продукту краще відмовитися.
5. Пити бутильовану воду
Деякі воліють пити виключно бутильовану воду, вважаючи її чистіше, ніж з-під крана. Ось тільки до бутильованої води висуваються не такі суворі вимоги, як до водопровідної. Більше 50 % води все одно наливається в пляшки з-під крана без додаткового очищення, через що можуть виникнути проблеми зі здоров'ям зубів.
Краще встановити вдома фільтр. Він допоможе позбутися від неприємного присмаку і забруднень, які можуть потрапити у водопровідну воду з неякісних труб.
4. Зберігати косметичні засоби у ванній
Найчастіше домом для косметики стає ванна кімната. Із-за перепадів вологості і температури в ній скорочується термін придатності засобів і змінюється їх консистенція. До того ж на пластикову упаковку потрапляє світло електричних ламп. Вона може нагріватися і псувати вміст баночок.
Зберігати косметику найкраще в темному місці, наприклад в ящику столу, при температурі від 8 до 22 °С.
3. Носити в'єтнамки
У стопи у в'єтнамках немає нормальної опори, що може призвести до пошкодження сухожиль, болів, артриту щиколотки, коліна або стегна. При ходьбі у в'єтнамках нога знаходиться в постійній напрузі, і це позначається на поставі і стан суглобів.
Багато шльопанці можуть бути виготовлені з пластику з вмістом бісфенолу А, який викликає ракові пухлини. Краще віддати перевагу більш комфортного і якісного взуття.
2. Фарбувати волосся в чорний колір
У багатьох фарбах міститься парафенілендіамін, який і дає чорні і темно-коричневі тони. Він може викликати сильну алергію, аж до коми, при цьому проблема може виникнути не з першого фарбування. У темних пігментів вистачає і інших отруйних речовин. Наприклад, кам'яновугільний дьоготь провокує рак, а свинець не виводиться з організму і відкладається в кістках.
Звертайте особливу увагу на склад. Ретельний вибір фарби може вберегти від проблем зі здоров'ям у майбутньому.
1. Ходити з довгими нігтями
Офіціанткам і медсестрам не просто так забороняють відрощувати нігті. Вчені виявили, що патогенні мікроорганізми частіше всього накопичуються під довгими нігтями, вкритими гель-лаком. При цьому під нарощеними нігтями живе більше бактерій, ніж під натуральними.
Чим довші нігті, тим складніше очистити простір між ними і шкірою під час звичайного миття рук. Ретельно мийте руки і не забувайте про зону під нігтями.
А про які звички, які шкодять здоров'ю, знаєте ви?
