13 порад про те, як швидко прийти у форму, від знаменитих мам
Відомі актриси, співачки, моделі кожен день блищать перед камерами і захоплюють публіку своєю красою. Але в житті багатьох з них настає щасливий і довгоочікуваний момент вагітності і підготовки до материнства, коли виглядати карколомно стає вже не так просто.
Social.org.ua згадує знаменитих зіркових мам, яким легко вдалося повернутися у форму після пологів, розкриває їх секрети і каже їм: «Браво!»
Кетрін Зета-Джонс
За час вагітності оскароносна діва набрала 19 кг, з якими легко розправилася з допомогою краш-дієти. В її основі низькокалорійні продукти, а головна особливість в овочевих супах на вечерю.
Сальма Хайек
Радості материнства позначилися на фігурі знаменитості у вигляді 23 зайвих кіло. І тільки завдяки суворої середземноморській дієті актриса стрімко повернула собі стрункість. Головним продуктом такого харчування є оливки і оливкова олія.
Дженніфер Лопес
Ставши мамою, Джей Ло стала активно боротися із зайвими 22 кг. І обрала для цього перевірений шлях низькокалорійної білкової дієти, де 1400 калорій в день — крайня допустима відмітка.
Емі Адамс
Емі — одна з тих небагатьох голлівудських актрис, хто вважає, що втрата зайвої ваги — не головна мета на шляху до краси. Після народження дочки вона не стала мучити себе виснажливими обмеженнями, а вибрала для повернення колишньої форми танці на жердині.
Адріана Ліма
Незважаючи на те, що супермодель Victoria's Secret за 9 місяців набрала лише близько 15 кг, ці зміни кардинально вплинули на її ідеальний образ. Щоб повернутися у форму, Ліма вживала по 2000-2500 мл джерельної води кожен день і інтенсивно стрибала на звичайній скакалці.
Кейт Вінслет
Зірка «Титаніка» завжди відрізнялася пишними формами, але не більше ніж 20 кг до них зовсім не входили в її плани. Для Кейт була розроблена незвичайна детокс-програма з «аналізу особи», в основі якої вода, трав'яний чай і овочі.
Зої Салдана
Струнка від природи Зої під час вагітності досягла критичної позначки у своїй вазі — 83 кг. Її головний помічник у боротьбі з ними — зовсім не дієти, а три компоненти фізичних навантажень: танці, бокс та пілатес. У їжу вона як і раніше вживає улюблену латиноамериканську кухню, але в полегшеному вигляді.
Бейонсе
Вже через кілька місяців після народження дочки Бейонсе блищала у світлі софітів. Цим, як вважає сама співачка, вона багато в чому зобов'язана грудного вигодовування, яке позитивно впливає на фігуру. Співачка також часто вживає в їжу улюблений ананас — ефективний спалювач жиру.
Джессіка Альба
Незабаром після пологів Джесіці запропонували шикарний контракт, тому постало питання про швидкому схудненні. Її секрет — дієта «3+2+1»: три повноцінних прийому їжі, два перекуси і один літр води в день. Актриса також рекомендує завжди з'їдати рівно половину того, що вам приніс офіціант в тарілці.
Фото на превью Gregory Pace/BEI/REX/Shutterstock
