Привіт, мене звати Ірина, і нещодавно я вже розповідала про те, як кинула палити та вживати алкоголь. Але є в мене ще одна шкідлива звичка: я лаюся матом і роблю це досить часто, з приводу і без. Я ніколи не замислювалася про те, що це може комусь нашкодити, але одного разу моя сестра поскаржилася, що її син і мій племінник, з яким я періодично сиджу, почав вживати слово на букву «б». Мені стало дуже соромно, і я вирішила спробувати відмовитися від лайливих слів — для початку хоча б на один тиждень.

Спеціально для Social.org.ua я склала розповідь про цей незвичайний досвід і про висновки, до яких я прийшла до кінця цього тижня.

Як обійтися без мата, якщо емоції б'ють через край

Спочатку я склала список слів, які не можна вживати. До нього увійшли не тільки десятки лайок на моїй рідній мові, але і лайливі слова з англійської та іспанської мов, які я вивчала ще в студентські роки.

Я дуже емоційна людина, і без експресивних слів мені обійтися складно. Тому я склала список слів і виразів, якими можна замінити лайки. Приміром, похідне від всім відомого слова з 3 літер, що виражає крайню ступінь захвату, я замінила словами «прекрасно», «чудово», «чарівно», «чудово», «чудово» і так далі. До речі, в цей момент я зрозуміла, що мат дійсно збіднює мову і робить мозок ледачим.

Додаткові стимули відмови від мата

Так як матюки тепер заборонені, я вирішила ввести систему покарань. Я розміняла 300 рублів 5-рублевими монетами і за кожне лайка вирішила відкладати по монеті, щоб наприкінці тижня було зрозуміло, як часто я лаюся матом. Зібрані монети я вирішила покласти в скарбничку і почати збирати на поїздку в Іспанію, про яку давно мрію.

Крім того, за кожне непристойне слово мені потрібно було вивчити напам'ять 5 іспанських виразів, а я просто ненавиджу зубріння і ніколи не вчила мову таким способом. Заодно перевірю ефективність такого методу.

Що змушує мене лаятися матом у повсякденному житті

Корова-скарбничка для поїздки в Іспанію.

Працюю я на дому, так що дратівливих факторів навколо, здавалося б, небагато. Але у мене під вікнами скейт-парк, який створює заважає працювати шум з 8 ранку до 11 вечора. Крім того, я набираю текст дуже швидко, і нерідко у мене трапляються помилки, які теж змушують лаятися.

В 1-й день в скарбничку відлетіло 11 монет, 3 з яких були віддані за слова «очманіти» і «дістали», а решта 8 — за грубі слова. 55 фраз я не подужала — реально запам'ятати вийшло близько 30, але і це вже дуже добре.

У 2-й і 3-й день самоконтроль працював краще, і за 2 дні я розлучилася ще з 15 монетами, 3 з яких потрапили в скарбничку з-за збитого про холодильник мізинця. Запас іспанських фраз збільшився ще приблизно на 60.

Що я зрозуміла, коли почула себе з боку

Активність на майданчику під вікнами почалася в 7 ранку, і саме в цей час я приступаю до роботи. Я висловила невдоволення словами «набридли» і «зараз», а не звичним матом. До речі, цікаве спостереження: якщо матюки заспокоювали, то їх пристойні аналоги подібного ефекту не давали.

В п'ятницю у мене прорвало трубу у ванній, і довелося викликати сантехніків. Поки чекала робочих і вони усували аварію, в «іспанську» скарбничку вирушило 15 монет. Чесно кажучи, стримувати себе я не намагалася, однак за «страшні» слова я заплатила всього 5 монет, решта — за більш м'які. Мій іспанський став багатшим на 40 простих виразів.

В суботу мене покликали на пікнік. Один чоловік з компанії матюкався так багато, що в його промові з нормальних слів були тільки прийменники і сполучники,. Раніше я розмовляла з ним приблизно на такому ж мовою, однак зараз його слова різали слух. І до речі, зловила себе на думці, що автоматично «перекладаю» в голові його фрази на пристойні.

Більше того, я зрозуміла, як це негарно виглядає з боку, і це відкриття настільки мене ошелешило, що за залишок суботи та неділі я не вимовила жодного хоч скільки-небудь непристойного вираження.

Що мені дала тиждень без мату і чому цей досвід був корисний

© Depositphotos

• По-перше, розмовляти без матюків, особливо якщо ти людина імпульсивна, складніше. Проте за минулий тиждень лайливі слова виривалися у мене лише двічі, та й вони були не самими непристойними.
• По-друге, мат дійсно збіднює мову і заважає нам пізнавати свій власний мову, адже майже у кожного слова є безліч синонімів, про які ми забуваємо.
• По-третє, відмова від мата в моєму випадку дав один дуже несподіваний ефект — нові знання. Наприклад, я дізналася, що матюки вживали ще в новгородських берестяних грамотах XII–XIII століть, так і в латині подібних слів теж чимало.
• По-четверте, я суттєво поповнила свій запас іспанських виразів, і це допомогло мені просунутися в його вивченні всього за тиждень. Тепер я вчу по 10 фраз за кожне лайливе слово, яке іноді прослизає в моїй голові.

Що ж стосується 5-рублевих монет (а їх загальна сума склала 205 рублів), то вони пішли на перший внесок на мою поїздку в Іспанію. Так, це невелика сума, але, як кажуть китайці, «дорога в тисячу лі починається з першого кроку». І він зроблений.