Користь і шкода від жіночих тренінгів, які я відчула на собі після 10 занять
Жіночі тренінги сьогодні на піку популярності. Нам пропонують дізнатися секрети тайських жінок, успішних бізнес-леді, навчитися крутити енергетичні воронки і робити із чоловіка мільйонера. Навколо них багато жартів і розмов. Кому-то вони дійсно допомагають, а хтось вважає, що це викинуті на вітер гроші.
Я, автор Social.org.ua, відвідала кілька жіночих тренінгів і винесла для себе 5 плюсів і 5 мінусів, якими хочу поділитися з вами.
З якою метою я пішла на тренінги?
В минулому році я вперше пішла на тренінг заради інтересу — за компанію з подругою. На той момент я була в стосунках вже 3 роки і порахувала, що заняття підуть на користь нашій парі. Центри жіночого розвитку, як вони самі заявляють, переслідують благі цілі: допомогти учасницям стати щасливішими, зміцнити сім'ї та поліпшити стосунки у парі. Після першого вступного заняття я купила 3 тренінгу з «супер» — 4 500 руб., яка діяла 24 години. Решта 7 в інших центрах відвідала безкоштовно.
Проаналізувавши всі аспекти, я виділила позитивні і негативні сторони жіночих тренінгів.
Плюс 1. Допомагають перенести фокус на себе
Час тренінгу — період, коли ти відключаєшся від всіх турбот світу і переносиш фокус уваги на себе, свої потреби та бажання. Жінка часто не знаходить на це час. Думки завантажені роботою, родиною, домом, а турбота про себе вже на другому плані. На жіночому тренінгу проблеми ставляться на паузу.
Я звернула на це увагу вже після заняття, коли через 30 хвилин обговорювала з подругою не наболілі теми, а поради з тренінгу і смішні історії інших дівчат. Ми перебували в безтурботне хохотливом настрої і забули про всі проблеми.
Плюс 2. Підвищують самооцінку
Нові знання та інструменти, які дає тренер, підвищують впевненість у собі. Після тренінгу, особливо сексуального характеру, стаєш розкутішими і компетентніше в темах, про які раніше говорив тільки пошепки. Звичайно, з самооцінкою всі проблеми не вирішуються, але проявляти ініціативу у відносинах і захищати кордони стає простіше.
Стан і поведінка кардинально змінюються після тренінгу. На початку тренінгу атмосфера напружена: дівчата стоять, схрестивши руки і ноги в очікуванні. На запитання тренера «Назвіть 5 найпопулярніших чоловічих фантазій» всі мовчать, утиснувшись в стільці. Після відповіді самої розкутою дами аудиторія оживає і починає сміливо секретничати. Наприкінці заняття всі виходять із залу розслаблені, ступаючи поважним кроком, сміються і спілкуються між собою.
Плюс 3. Підтримка в жіночому колі
На жіночому тренінгу учасниць об'єднує між собою одна мета — стати щасливішими. І під час заняття особливо відчувається причетність і підтримка з боку інших жінок. Виявляється, що проблеми і переживання у них точно такі ж, як у тебе.
Коли я в колі дівчат розповіла свою історію з життя, вони ободрительно кивнули і зізналися, що самі не раз потрапляли в подібну ситуацію.
Так що якщо по дорозі на тренінг вас не покидає відчуття незручності, повірте, що після його закінчення ви, навпаки, отримаєте заряд підтримки від представниць вашого статі.
Плюс 4. Отримуєш найголовнішу інформацію і практику
Кожен з нас може самостійно вивчити тему в інтернеті: почитати статті, подивитися відео або пройти навчання в онлайн-режимі. Але відвідування тренінгу в центрі має важливі переваги. Перше: ти отримуєш важливу інформацію по темі без всякої «води» за 3 години. Звичайно, якщо потрапиш до досвідченому тренеру. Друге: є можливість попрактикуватися під наглядом. І третє: можеш поставити запитання і отримати моментальний відповідь.
На тренінгу «Секрети тайського масажу» ми в романтичній обстановці і з ароматичними свічками повторювали за коучем кожен рух. Тренувалися на тілі один одного. Після заняття нам вручили методички з поетапним масажем від кінчиків пальців ніг до голови, з термінами і описом кожної техніки. Дуже зручно мати таку книжечку під рукою і звертатися до неї, щоб освіжити що-то в пам'яті через час.
Плюс 5. Мотивують і надихають
Після тренінгу, особливо вступного, на якому розповідають, як кардинально зміниться твоє життя, і після впровадження нових знань всередині просто ураган мотивації. Відчуваєш нереальне задоволення від того, що нарешті вирішаться проблеми, які довгий час доставляли дискомфорт. Наприклад, відкриється грошовий потік, налагодяться стосунки і знайдеться життєве призначення — загалом, «життя налагодиться». Головне, в цей момент не впадати в ілюзії і усвідомлювати, що чарівної палички немає і всі проблеми вимагають колосальної роботи над собою.
Якщо в натовпі виходять із залу жінок озирнутися навколо, то можна побачити, як у всіх горять очі. Хтось вже біжить до ресепшену, щоб дізнатися про обіцяні знижки і купити курс, хтось емоційно обговорює з подругою почуте. Інші обступили коуча і з пристрастю розпитуюють, з якого курсу їм найкраще почати шлях до нового життя.
Мінус 1. «Не пройдеш тренінг — так і залишишся нещасної»
Майже на всіх тренінгах учасницям вселяють, що тільки після проходження всіх сеансів життя зміниться, а поки ти не знаєш технік тайського масажу «не буде тобі щастя». Та досвідчені тренери, вони ж психологи і сексологи, знають, куди натиснути, щоб вже сьогодні ти простягла банківську картку зі словами: «Мені весь курс, будь ласка». Чесно кажучи, від такого напору і від почуття, що тебе намагаються буквально загіпнотизувати, зворотний результат — хочеться піти звідти якнайшвидше.
Важливо зберігати тверезий розум і не вестися на «шалені знижки», чинні тільки протягом 24 годин після вступного заняття. Краще зважити і обдумати все, а правда тобі потрібен цілий курс або одного тренінгу цілком буде достатньо.
Мінус 2. Швидке перегорання
Звичайний одноденний тренінг триває 3 години. Цього часу цілком достатньо, щоб замотивироваться і надихнутися. Але недостатньо, щоб змінити мислення. Як показує практика, більше половини жінок повертаються до колишніх установок, поведінки, а отже, і проблем.
Та й самі тренери не приховують і, зітхнувши повідомляють, що є така тенденція. Після чого рекомендують частіше приходити на тренінги, щоб живитися мотивацією і натхненням.
Мінус 3. Штучна атмосфера і підсадні учасниці
«Дівчата, хто вже був на тренінгу, дайте зворотний зв'язок», — вимовляє тренер на початку заняття.
Піднімаються руки, і щасливі учениці починають ділитися своїм досвідом, видаючи явно завчений текст. І все настільки ідеально, що відразу починаєш сумніватися в реальності цього досвіду. Після таких вистав стає зрозуміло, чому повторно на безкоштовне заняття не можна: є ймовірність потрапити на ту ж «підсадну щасливу качку», яку запрошують знову і знову.
І навіть неподсадные учасниці сповнені захвату і широко посміхаються, хоча складається відчуття, що вони просто не хочуть зізнаватися в тому, що викинули на вітер гроші. Від цієї штучної атмосфери щастя та ідеальності часом починає нудити і здається, що потрапив в секту.
Мінус 4. Заклик маніпулювати партнером
Ми, мовляв, жінки — істоти хитрі й повинні користуватися своєю чарівністю і положенням. Хочеш, щоб купив квіти, — приготуй смачну вечерю, образив — відмов у близькості, збайдужів до тебе — виклич ревнощі. Маніпуляція і любов все ж поняття несумісні, цей симбіоз швидше про егоїзм і собственничестве, але ніяк не про світлі почуття.
Після дикої історії тренера про те, як вона спалила машину хлопцеві за зраду і як він прибіг до неї мало не в сльозах вибачатися, у нас з подругою полізли очі на лоба. Добили нас в кінці настановою: «Паліть машини, дівчата, не відмовляйте собі ні в чому і пам'ятайте, що ви найкращі!»
Мінус 5. Банальні поради
«Хочеш чоловіка-мільйонера, записуй: готуй смачну вечерю, потіш його масажем всіх частин тіла, хвали його, зустрічай з роботи в гарному настрої, не винось мозок, і буде тобі щастя». На ділі, звичайно, це все супер і твій чоловік буде щасливий, але це не єдиний ключ до успіху і мільйонам.
Я вважаю, що все дуже індивідуально і поради для всіх працюють по-різному. Якщо ви, зціпивши зуби, будете робити йому масаж або мити посуд із шаленим бажанням розбити її, навряд чи в будинку буде гармонія. Тут все набагато глибше і серйозніше.
Що змінилося після тренінгів
У підсумку я отримала всі навички та техніки, за якими приходила. Ще раз переконалася в тому, як важливо дівчині займатися саморозвитком і стежити за тим, щоб всі сфери життя перебували в гармонії. Зараз я перестала впадати в крайності: тільки відносини або тільки кар'єра і самореалізація. Все можна і потрібно поєднувати.
Після тренінгів я стала ще жіночніша, у мене покращився настрій, що позитивно позначилося на мені, а відповідно, і на нашій парі.
Але нав'язуване правило «володієш техніками — королева, не вмієш робити тайський масаж ногами — знай, що скоро твоєму чоловікові стане нудно і він піде до іншої» не можна назвати здоровим. Це скоріше способи утримати чоловіка.
Наступного разу я серйозно подумаю і з'ясую всю інформацію про центр і тренера, перш ніж піти на черговий тренінг.
Чи вважаєте ви, що жінкам корисно відвідувати тренінги? Або, навпаки, налаштовані скептично по відношенню до них? Поділіться своїм позитивним або негативним досвідом відвідування подібних тренінгів.
