12 важливих питань про жіноче здоров'я, які слід задати лікареві в залежності від вашого віку
Сьогодні про жіноче здоров'я стали говорити все частіше. Згідно національного опитування, майже 13 % жінок старше 18 років перебувають в задовільному або поганому стані здоров'я. При цьому недавнє опитування показало, що 56 % російських жінок недооцінюють важливість регулярних медичних оглядів та здачі аналізів. Але кожній представниці прекрасної статі слід проходити загальний огляд хоча б 1 раз в 2 роки. І в залежності від віку варто приділяти увага певним аспектам здоров'я. У цій статті ми розповімо, яким саме.
Social.org.ua зібрав найбільш важливі питання, які необхідно задати лікареві в залежності від вашого віку.
20 років
- «Схильна я ризику розвитку раку молочної залози?»
Згідно з дослідженнями, останнім часом вже з 20 років з'являється ризик розвитку раку молочної залози. Так, за результатами недавнього дослідження групи вчених з Державного університету Маринги в Бразилії, спостерігалася тенденція збільшення смертності від раку молочної залози у віковій групі 20-49 років.
Щоб уникнути серйозної хвороби, кожній дівчині у віці 18-22 років варто задуматися про відвідування мамолога, навіть якщо немає очевидних проблем. Мамографія — основне дослідження, яке допомагає розпізнати хвороби молочних залоз. Але в такому юному віці можна обмежитися ультразвуковим дослідженням, якщо лікар не порекомендує чогось іншого.
- «В якому стані мої гормони?»
В 20-30 років організм жінки постійно піддається інтенсивним навантажень і стресів. Це пов'язано з прагненням слідувати різним дієтам, підвищеними навантаженнями на навчанні, переробками заради кар'єри, вечірками до ранку і недосипами. Неправильний спосіб життя, часта перевтома, неповноцінне і обмежене харчування сильно впливають на рівень жіночих гормонів.
Дисбаланс гормонів призводить до перепадів настрою, депресій, випадання волосся, висипань на шкірі, змін у вазі. Тому у віці 20-30 років варто перевіряти рівень своїх гормонів.
- «Схильна я синдрому полікістозу яєчників?»
Синдром полікістозних яєчників є у кожної 10-ї жінки репродуктивного віку. При цьому, згідно з дослідженням групи учених з Університету Аделаїди, практично 70 % жінок з цим захворюванням не підозрювали про нього. Ця хвороба стає епідемією в наш час.
Полікістоз є найбільш поширеною причиною безпліддя у жінок. Навіть якщо вагітність настала, ризик ускладнень залишається високим. Поговоривши з лікарем і здавши аналізи заздалегідь, ви уникнете серйозних проблем у майбутньому. Найбільшому ризику піддаються дівчата з сімейної медичної історією, нерегулярними циклами і діабет.
30 років
- «Чи гаразд із моїм травленням?»
Після 30 років робота травної системи поступово починає сповільнюватися. Метаболізм вже не такий швидкий, як в 20 років. Гарний стан травної системи важливо для забезпечення безперебійної роботи ендокринної та серцево-судинної систем. Такі симптоми, як рефлюкс, запор і здуття живота, є ознаками того, що вам бажано здати аналізи і змінити своє харчування.
- «У порядку мої родимки і родимі плями?»
Будьте уважні до родимок і рідним плямам на вашій шкірі. Нові утворення, які з'являються на шкірі після 25-30 років, найімовірніше, вже не є родимками. Вони необов'язково злоякісні. Ці утворення зазвичай говорять про фотостарении — пошкодження і в'яненні шкіри під дією ультрафіолету.
За результатами дослідження групи вчених з Католицького університету Валенсії, злоякісні ураження шкіри мають пізній характер. Перші випадки частіше з'являються після 30 років, і саме в цей період жінки піддаються більшому ризику, ніж чоловіки. Відповідно, саме у цьому віці жінці варто відвідати дерматолога і онкодерматолога.
- «Схильна я синдрому раннього виснаження яєчників?»
Синдром виснаження яєчників характеризується появою ознак клімаксу у ранньому віці (до 40 років). Найбільший ризик припадає на вік 35-40 років. Даний синдром має характерні симптоми: вторинна аменорея, безпліддя та вегетативно-судинні порушення.
Крім того, він супроводжується характерними для менопаузи вегетативно-судинними проявами: припливами жару, пітливість, дратівливістю, порушеннями сну і головними болями. При будь-які зміни слід одразу звернутися до лікаря. Метросальпінгографія є в даному випадку одним з найбільш інформативних методів діагностики.
40 років
- «Який у мене рівень гормонів?»
Десятиліття після 40 років пов'язано в житті жінки з найбільш значними змінами гормонів. Спостерігаючи за гормонами прогестерону і естрогену і стежачи за тим, щоб їх рівень не був занадто високим або дуже низьким, можна запобігти рак та інші захворювання, з якими стикаються жінки старше 40 років.
- «В якому стані моя щитовидна залоза?»
Предменопауза, тобто 5-10 років, що передують менопаузі, — це важливий період діагностики стану щитовидної залози. Збої в роботі щитовидної залози викликають негативні зміни в жіночому організмі. Від неї залежить обмін речовин, нервова, серцево-судинна, а також репродуктивна системи. Слід хоча б раз на рік здавати кров на гормони Т3, Т4, а також ТТГ, оскільки вони перебувають у зворотній залежності один від одного.
- «Який у мене рівень гемоглобіну?»
Не кожна зріла жінка може похвалитися нормальним вмістом гемоглобіну в крові. З-за підвищеного або зниженого рівня гемоглобіну з'являються проблеми зі здоров'ям і погане самопочуття. Зниження рівня гемоглобіну називається анемією. Найчастіше з анемією стикаються жінки, рідко вживають їжу, багату залізом, або сидять на дієтах. А куріння і недостатнє споживання води сприяють підвищенню рівня гемоглобіну. Якщо вчасно не здати аналізи і не помітити проблему, можуть початися небезпечні ускладнення, в тому числі і тромбоемболія.
50 років
- «Чи потрібно мені зробити сканування кісток?»
У 50 років з'являється високий ризик остеопорозу. Своєчасне сканування кісток допоможе запобігти подальші проблеми зі здоров'ям.
Використання певних ліків, таких як гепарин, кортизон і преднізон, а також хвороби, такі як гіпертиреоз і целіакія, можуть прискорити прогресування остеопорозу. Не забувайте про важливість кальцію для здоров'я жінки. Національні інститути охорони здоров'я рекомендують жінкам старше 50 років отримувати 1 200 мг кальцію в день. Крім того, правильні фізичні навантаження покращують стан кісток.
- «Немає у мене проблем з серцево-судинною системою?»
Жінки стикаються із захворюваннями серця після 55 років. Дізнайтеся, чи не перебуваєте ви в групі підвищеного ризику. Куріння, зловживання алкоголем і низька фізична активність — одні з головних чинників ризику. Постійне недосипання і психологічне напруження послаблюють імунітет і є причинами виникнення аритмії та порушення серцевої діяльності в цілому.
Щоб уникнути проблем у майбутньому, слід пройти ряд обстежень: визначити рівень холестерину в крові, регулярно вимірювати артеріальний тиск, стежити за харчуванням і вагою.
- «Чому я набираю вагу?»
Середній вік настання менопаузи — 52 роки, і, коли це відбувається, яєчники припиняють виробництво естрогенів. А це, в свою чергу, може призвести до цілого ряду побічних ефектів (порушення сну, припливи, зниження сексуального потягу), і один з найпоширеніших серед них — збільшення ваги.
Тому, якщо ви раптом набираєте вагу і у вас не виходить його скинути, поговоріть зі своїм лікарем. Консультація допоможе виявити інші ознаки менопаузи і розробити більш ефективну систему живлення, а також вправи, які будуть відповідати вашому способу життя.
Як часто ви проходите медичний огляд і готуєтеся до консультацій лікаря? Поділіться своєю думкою в коментарях.
Фото на превью depositphotos
