Слова володіють величезною силою. Те, що ми в дитинстві чуємо від батьків, може назавжди залишитися у нашій пам'яті. Добрі й мудрі настанови ведуть нас по життю і допомагають стати краще, а слова, сказані батьками в гніві та відчаї, змушують сумніватися в собі і багато років потому. Виявляється, навіть звичайні фрази, які здаються безпечними і безневинними, можуть негативно вплинути на самооцінку дитини і викликати почуття невпевненості в собі.

Ми в Social.org.ua з'ясували, від яких 12 фраз варто утриматися під час спілкування з дітьми і що, за словами експертів, говорити замість них.

Не варто говорити: «Я так пишаюся тобою!» або «Відмінна робота!»

Спробуйте: «Ти можеш пишатися своєю роботою!» або «Як швидко ти вирішив цей ребус!»

Перша фраза здається невинною, але все не так просто. Коли батьки хвалять дитину за кожну дрібницю, наприклад за те, що доїв обід або намалював картинку, ця фраза втрачає свою значимість. Замість цього спробуйте хвалити конкретні досягнення дитини, вчить його бути самокритичним і пишатися тими речами, які він дійсно виконав на відмінно.

Не варто говорити: «Почекай, ось прийде твій батько (мати твоя) додому!»

Спробуйте: «будь Ласка, не роби так більше. Мене це дуже засмучує, тому що...»

Коли ви говорите першу фразу, ви відкладаєте» наступ наслідків за погану поведінку дитини. Є ймовірність, що до того часу, коли другий з батьків прийде додому, дитина забуде, що сталося. Що ще гірше, ви лякаєте дитини його власним батьком (чи матір'ю), перетворюючи свого чоловіка в «поганого поліцейського» і зменшуючи власний авторитет. Спробуйте вирішити проблему самостійно і пояснити дитині, чому вас засмучує його поведінку.

Не варто говорити: «Як пройшов твій день?»

Спробуйте: «Що хорошого сьогодні сталося?»

«Як пройшов твій день?» — це насправді порожній питання, який передбачає однозначну відповідь. Якщо вам дійсно цікаво, чим займався дитина протягом дня, задавайте конкретні питання, які підштовхнуть його до докладного відповіді.

Не варто казати: «Поки не з'їси суп, солодкого не отримаєш».

Спробуйте: «Спочатку у нас суп, потім десерт».

Коли дитина чує першу фразу, цінність десерту для нього зростає, при цьому задоволення від їжі в цілому зменшується. Спробуйте трохи переінакшити це вираз, щоб і суп, і насолода здавалися однаково смачними.

Не варто говорити: «Давай швидше!»

Спробуйте: «Давай поспішімо!» або «Подивимося, хто швидше одягне кросівки!»

Коли ви змушуєте дитину робити що-небудь швидше, він відчуває стрес, йому страшно, що він запізниться і щось пропустить. Спробуйте змінити фразу так, щоб він відчув, що ви одна команда.

Не варто говорити: «Залиш мене в спокої!»

Спробуйте: «Що трапилося?» або «будь Ласка, дай мені хвилинку, щоб закінчити це, і ми поговоримо, добре?»

Якщо ви весь час отмахиваетесь від дитини, він незабаром почне думати, що немає сенсу просити у вас допомоги або ради: ви ж завжди зайняті. Якщо людина отримує недостатньо підтримки в дитинстві, то, стаючи старше, він навряд чи захоче ділитися своїми думками з батьками. Якщо ви не можете приділити увагу своїй дитині прямо зараз, спокійно попросіть його почекати пару хвилин, поки ви не закінчите свої справи.

Не варто говорити: «Як тобі не соромно!»

Спробуйте: «Те, що ти робиш, мене засмучує, тому що...»

Ваша дитина може бути ще занадто малий, щоб зрозуміти, що таке сором. Ця порожня фраза не дає дитині уявлення про те, що він зробив щось не так. Крім того, є дослідження, яке показує, що почуття сорому може привести дитину до агресії. Постарайтеся пояснювати своїм дітям, що конкретно в їхній поведінці було неправильно і як уникати цього в майбутньому.

Не варто говорити: «Не плач!»

Спробуйте: «Що трапилося?» або «Чому ти засмутився?»

Плакати — це абсолютно нормально, навіть якщо причина, з якої дитина плаче, здається несуттєвою. Коли ми говоримо дитині: «Не плач», ми тим самим преуменьшаем важливість його переживання і змушуємо малюка думати, що його емоції не мають значення. Замість цього покажіть йому, що вам це важливо і ви хочете допомогти.

Не варто говорити: «Тут нема чого боятися!»

Спробуйте: «Я бачу, що тобі страшно. Я з тобою».

Першою фразою ви не успокоите своєї дитини, якщо він дійсно наляканий. І знову ж таки, ви передаєте йому послання, що його почуття не беруться в розрахунок. Постарайтеся співпереживати дитині, обговоріть, що викликало його страх.

Не варто говорити: «Тому що я сказав „ні“!»

Спробуйте: «Пора вимикати телевізор і приступати до уроків».

Перша фраза не дозволить дитині зрозуміти причину, по якій він повинен робити те, чого ви від них хочете. Замість цього він вирішить, що у нього немає ніяких прав та ви той, хто вирішує за нього. Спробуйте разом із зрозумілими інструкціями коротко пояснити, чому ви хочете, щоб дитина це зробив.

Не варто говорити: «Я міг це зробити, коли був у твоєму віці».

Спробуйте: «Давай я покажу тобі, як це зробити!»

Всі діти розвиваються по-різному, і порівнювати дитину з іншими, в тому числі і з собою, не найкраща ідея. Замість цього спробуйте навчити своїх дітей робити те, що їм не вдається.

Не варто говорити: «Ти мене разочаровываешь».

Спробуйте: «Те, що ти робиш, мене засмучує, тому що...»

Фраза «Ти мене разочаровываешь» дає дитині зрозуміти, що він не виправдав ваших очікувань. Поясніть йому, що ви відчуваєте з-за його дій, не використовуючи слова «розчарувати».

А у вас є діти? Чи використовуєте ви які-небудь із наведених фраз замість більш звичних, але шкідливих?

Ілюстратор Alena Sofronova спеціально для Social.org.ua