На думку лікарів, цей масаж — один з найефективніших засобів у боротьбі з целюлітом

У будь-який час дня і ночі хочеться засліплювати своєю красою. Антицелюлітний масаж — це те, що потрібно вміти робити кожній дівчині. До того ж якщо робити його правильно і регулярно, результат не змусить себе довго чекати.

Social.org.ua відкриває завісу того, у чому криється секрет пружною м'якої шкіри.

Як правильно робити?

Для масажу знадобляться:

щітка з натуральною щетиною;
скраб з великими гранулами;
масло для тіла;
силіконова банку.

Також будьте гранично обережні під час самомасажу. Ніяких синців бути не повинно. Рекомендується уникати області під колінами і внутрішньої поверхні стегна.

Варіант 1

Крок 1. На суху шкіру необхідно нанести скраб, важливо все робити саме знизу вгору.

Крок 2. Основою великого пальця і фалангами інших робимо рухи на кшталт «кропивки» на необхідної частини тіла протягом 10 хвилин.

Крок 3. Тепер наносимо масло і беремо банку, присасывать банку до шкіри потрібно до терпимою болю (після цього у вас не повинно залишитися ніяких синців), водимо круговими рухами в напрямку знизу вгору.

Крок 4. Після масажу банкою кілька хвилин ще потрібно робити «крапивку».

Такий масаж можна робити до 3 разів на тиждень, приділяючи за 10 хвилин кожній області.

Варіант 2

Цей варіант можна назвати експрес-масажем, але ефективність його від цього не знижується. Як і в першому випадку, головне — регулярність.

Крок 1. Перед душем сухою щіткою по сухому тілу робимо інтенсивний масаж, всі рухи знизу вгору або кругові за годинниковою стрілкою.

Крок 2. Після душу наносимо масло для тіла, масажуючи проблемні зони.

Повторюючи регулярно такі види масажу, ви отримаєте гарне тіло. А якщо до всього іншого вести здоровий спосіб життя, то глобальні перетворення точно не змусять себе довго чекати.